Welche Methoden gibt es, um die Milz zu stärken und Qi und Blut aufzufüllen?

Welche Methoden gibt es, um die Milz zu stärken und Qi und Blut aufzufüllen? Es empfiehlt sich, den Körper durch eine Ernährungstherapie zu regulieren. Wie das Sprichwort sagt, sind Nahrungsergänzungsmittel schlimmer als Arzneimittel. Viele natürliche Inhaltsstoffe haben einen hohen medizinischen Wert. Sie können zu Hause einen medizinischen Brei zubereiten. Während Sie den köstlichen Geschmack genießen, können Sie auch Ihre Milz stärken und Ihr Qi auffüllen. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Milz zu stärken und Qi wieder aufzufüllen ist das ganze Jahr über möglich. Vielleicht möchten Sie die folgenden Methoden ausprobieren.

Empfehlen Sie drei einfache und köstliche Gesundheitsbreie zur Ernährung von Leber, Milz, Qi und Blut

1. Schweineleberbrei – nährt Leber und Milz

Zubereitung: 250 Gramm polierter Reis, 100 Gramm Schweineleber, 8 Gramm geriebener Ingwer, 20 Gramm gehackte Frühlingszwiebeln und eine entsprechende Menge Salz zu Brei kochen.

Tipp: Vermeiden Sie den Verzehr von kranker, verfärbter oder knotiger Schweineleber.

2. Spinatbrei – nährt das Blut und stoppt Blutungen

Zubereitung: 500 Gramm Spinat, 200 Gramm Klebreis, 2 Gramm Pfefferpulver und eine entsprechende Menge Salz werden zu Brei gekocht.

Wirksamkeit: Spinatbrei hat die Wirkung, das Blut zu nähren und Blutungen zu stoppen, Yin zu straffen und Trockenheit zu befeuchten sowie den Stuhlgang zu fördern. Er ist für Menschen mit Verstopfung aufgrund von Blutmangel und Darmtrockenheit geeignet, insbesondere für Patienten mit chronischer Verstopfung, chronischer Verstopfung, Hämorrhoiden, blutigem Stuhl, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Bluthochdruck bei älteren Menschen.

Tipp: Den Spinat nach dem Waschen vor der Zugabe zum Brei in kochendem Wasser blanchieren, um einen Teil der Oxalsäure zu entfernen.

3. Hirse- und Dattelbrei – nährt das Blut und beruhigt den Geist

Zubereitung: 150 Gramm Hirse, 60 Gramm rote Datteln (entsteint), entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu Brei kochen.

Wirksamkeit: Hirse- und rote Dattelbrei wirkt tonisierend auf das Herz und regeneriert Qi, stärkt Milz und Magen, nährt das Blut und beruhigt die Nerven. Er ist für Patienten mit Qi- und Blutmangel, chronischer Verdauungsstörung, Neurasthenie, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit geeignet.

Tipp: Die Kerne der roten Datteln müssen vor der Zugabe zum Porridge unbedingt entfernt werden, da dieser sonst zu trocken und scharf zum Essen wird.