Kann Saft erhitzt werden?

Fruchtsaft ist eine Art Getränk, das heutzutage viele Menschen sehr mögen. Neben einigen Fruchtsäften, die auf dem Markt verkauft werden, pressen viele Menschen auch gerne Saft zu Hause. Es ist gesünder, morgens ein Glas zu trinken. Darüber hinaus haben viele Mütter Angst, dass der Saft zu kalt ist, wenn sie ihn ihren Babys geben, also erhitzen sie ihn, bevor sie ihn ihren Babys geben. Diese Angewohnheit ist im Winter häufiger, aber kann Fruchtsaft erhitzt werden? Lassen Sie mich mit Ihnen über dieses Problem sprechen.

1. Selbstgepresster Saft ist besser als Fertigprodukte

Viele Menschen sind der Meinung, dass der Saft aus einem Entsafter nicht so lecker ist wie der aus dem Supermarkt und dass die Zubereitung umständlich sei. Daher gehen sie oft in den Supermarkt, um Fertigsäfte zu kaufen. Tatsächlich ist selbstgepresster Saft am nahrhaftesten. Der 100%ige Fruchtsaft, der in Supermärkten verkauft wird, wird größtenteils aus konzentriertem Saft hergestellt. Dabei gehen nicht nur viele Nährstoffe verloren, sondern um seinen Wert und Geschmack zu erhalten, werden auch Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker hinzugefügt. Er ist für die Schönheit weit weniger förderlich als der, den Sie selbst gepresst haben.

2. Saft kann nicht erhitzt werden

Der Winter steht vor der Tür und für viele Menschen ist das Trinken von erhitztem Saft ein Genuss. Wie jeder weiß, ist Vitamin C der wirksamste Bestandteil von Säften für die Schönheit. Vitamin C verdirbt jedoch beim Erhitzen und hat keine gute Schönheitswirkung.

3. Saft kann nicht mit Milch gemischt werden

Dies scheint ein Klischee zu sein. Der Fruchtsaft enthält Fruchtsäure, die mit dem Protein in der Milch reagiert, wodurch beide Nährstoffe unabsorbierbar werden. Deshalb ist es am besten, Saft und Milch getrennt aufzubewahren.

4. Es ist nicht ratsam, morgens auf nüchternen Magen Saft zu trinken

Nach einer Nacht Schlaf wird das Blut im menschlichen Körper dünner. Deshalb empfehlen Gesundheitsexperten, morgens ein Glas Wasser zu trinken, um Körperflüssigkeiten zu verdünnen. Wenn Sie jedoch zu dieser Zeit Fruchtsaft trinken, führt dies nicht nur dazu, dass die Körperflüssigkeiten nicht verdünnt werden, sondern belastet auch den Magen zusätzlich.

5. Die beste Zeit, um Saft zu trinken, ist morgens

Für vielbeschäftigte Büroangestellte ist der Morgen die hektischste Zeit, weshalb viele von ihnen nur ein schnelles Frühstück zu sich nehmen oder es sogar ganz auslassen. Dies führt dazu, dass dem menschlichen Körper zu dieser Zeit eine große Menge an Vitamin C fehlt. Trinken Sie nach einem anstrengenden Morgen ein Glas Saft, um Energie und Vitamin C aufzufüllen.

Nachdem ich so viel oben gesagt habe, glaube ich, dass Sie ein gewisses Verständnis davon haben, wie man Fruchtsaft trinkt. Ich muss jedoch alle daran erinnern, dass, wenn der Saft wirklich aus Früchten gepresst wird, durch Erhitzen die darin enthaltenen Vitamine zerstört werden, insbesondere Vitamin C, das definitiv viel verloren geht. Daher ist es am besten, den Saft nicht zu erhitzen. Darüber hinaus können Sie ihn bei kaltem Wetter 15 Sekunden lang erhitzen, solange es nicht kalt ist.