Wie entfernt man Hitzegifte?

Im Sommer oder Herbst sind viele Menschen wegen des trockenen und heißen Wetters immer verärgert. Zu dieser Zeit werden sowohl ihre Gesundheit als auch ihr Leben stark beeinträchtigt. In dieser Zeit müssen wir auf unseren Körper achten, um gesund zu bleiben und nicht so schnell krank zu werden. Worauf wir bei der Pflege unserer Gesundheit achten müssen, ist die Ernährung. Es gibt viele Lebensmittel, die sehr hilfreich sind, um Hitze abzubauen und zu entgiften. Es trägt nicht nur dazu bei, den Nährstoffbedarf des Körpers aufzufüllen, sondern kann auch Krankheiten besser behandeln. Lassen Sie uns also im Folgenden lernen, wie man Hitze und Giftstoffe beseitigt.

【Getrocknete Lilien-Amaranth-Suppe】

Rezept: 30 Gramm Taglilie und 30 Gramm Portulak.

Zubereitung: Fügen Sie den beiden oben genannten Zutaten die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie es 20 Minuten lang, entfernen Sie den Rückstand und entnehmen Sie den Saft.

Wirkung: Wirkt hitzeableitend und entgiftend.

Anwendung: Zweimal täglich einnehmen, nach Bedarf trinken.

【Pflaumenblüten-Mungbohnenbrei】

Rezept für Pflaumenblüten- und Mungbohnenbrei: 15 Gramm Wintersüße Blüten, 30 Gramm Mungbohnen und 50 Gramm polierter Reis.

Zubereitung: Zuerst die Wintersüßblüten in Wasser kochen, um den Saft zu extrahieren, dann Mungobohnen und Reis zu Brei kochen. Wenn der Brei fast fertig ist, den Saft hinzufügen und gut verrühren, dann Kandiszucker zum Abschmecken hinzufügen.

Wirkung: Leitet Hitze ab, nährt Yin und entgiftet.

Anwendung: Täglich 1 Dosis, aufgeteilt auf 2 Dosen, einnehmen.

【Schwarze Pflaumen- und Zweibohnensuppe】

Rezept: 2 schwarze Pflaumen, 15 Gramm schwarze Bohnen und 15 Gramm Mungobohnen.

Zubereitung: Mahlen Sie die drei oben genannten Zutaten zu einem groben Pulver und kochen Sie sie in Wasser, um den Saft zu erhalten.

Wirkung: Wirkt hitzeabführend, entgiftend, speichelflussfördernd und durstlöschend.

Anwendung: Regelmäßig anstelle von Tee trinken.

【Drei-Bohnen-Suppe】

Rezept: entsprechende Mengen an roten Bohnen, Mungobohnen und schwarzen Bohnen.

Zubereitung: Fügen Sie den drei oben genannten Zutaten die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie sie zu einer Suppe.

Wirkung: Wirkt hitzeableitend und entgiftend.

Anwendung: Häufig anstelle von Tee trinken

[Mungobohne, Lilie, Gerstenbrei]

Zutaten: 50 g Coix-Samen, 25 g Mungbohnen, 100 g frische Lilie

Zubereitung: Die Lilie in Blütenblätter zerteilen und die innere Membran entfernen. Wenn die Mungobohnen und Coix-Samen halb gar sind, die Lilienzwiebeln dazugeben, zu Brei kochen und zum Würzen Kandiszucker dazugeben.

Häufigkeit: 1-2 mal täglich

Funktion: Leitet Hitze ab und entgiftet.

Andere Behandlungsmethoden:

1. Akupunkturbehandlung: Neiguan, Zusanli, Sanyinjiao, Hegu, Yanglingquan, Baihui und Shenque. Wenden Sie diese Methode einmal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten an.

2. Massagetherapie: Massieren Sie die Fußsohlen sanft, 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils 10 bis 15 Minuten lang.

3. Pflegemethoden

(1) Achten Sie auf Bettruhe. Nachdem die Symptome deutlich gelindert oder verbessert sind, können Sie das Aktivitätsniveau entsprechend steigern, das Prinzip besteht jedoch darin, keine Müdigkeit zu verursachen.

(2) Bei Personen mit Fieber sollte die Körpertemperatur drei- bis viermal täglich gemessen werden. Sobald die Temperatur wieder im Normalbereich liegt, sollte die Temperatur ein- bis zweimal täglich gemessen werden.

(3) Sie können nahrhaftes Essen oder leichte Kost zu sich nehmen, vermeiden Sie jedoch scharfes Essen, Alkohol und andere aufheizende Lebensmittel.

(4) Patienten sollten während der Behandlung und Genesung auf Geschlechtsverkehr verzichten, da Geschlechtsverkehr das Nieren-Qi schädigen, die Genesung behindern und sogar den Zustand verschlechtern kann.

Was die Beseitigung von Hitze und Giftstoffen betrifft, haben wir oben einige Methoden der Ernährungstherapie vorgestellt. Die Ernährung selbst spielt im Leben eine sehr wichtige Rolle. Sie ist eine große Hilfe bei der Ergänzung der vom Körper benötigten Nährstoffe und der Regulierung der körperlichen Gesundheit. Gleichzeitig habe ich auch einige andere Behandlungsmethoden zum Beseitigen von Hitze und Entgiften vorgestellt. Sie können sie sich ansehen.