Die Wirksamkeit und Tabus von Süßkartoffeln

Süßkartoffeln werden in vielen Gegenden unseres Landes angebaut und sind vor allem ein Lebensmittel mit hohem Stärkeanteil. Darüber hinaus werden Süßkartoffeln in jeder Region anders verwendet. In einigen Regionen werden sie an Schweine verfüttert, während sie in anderen Regionen als Grundnahrungsmittel gegessen werden. Egal, wie sie gegessen werden, Süßkartoffeln können den menschlichen Körper schützen und die für den menschlichen Körper notwendigen Nährstoffe ergänzen. Was sind also die Wirkungen und Tabus von Süßkartoffeln, wenn sie gegessen werden?

1. Die Wirksamkeit und Funktion von Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen und haben die nur wenigen Menschen bekannte Funktion, Krankheiten vorzubeugen. Darüber hinaus wirken Süßkartoffeln krebshemmend, beugen Emphysemen und Diabetes vor, helfen beim Abnehmen und schützen das Herz. Süßkartoffeln sind außerdem reich an Ballaststoffen. Ein mäßiger Verzehr kann die Darmperistaltik wirksam fördern und den Stuhlgang anregen. Süßkartoffeln enthalten außerdem viel Karotin, Vitamine, Kalium, Eisen, Selen, Kalzium und andere seltene Spurenelemente, sodass sie einen hohen Nährwert haben und sehr ausgewogen sind. Darüber hinaus können Süßkartoffeln Unterernährung vorbeugen, das Herz auffüllen und das Qi stärken sowie Krankheiten wie Unterernährung bei Kindern, Milz- und Magenschwäche usw. vorbeugen.

2. Der Schaden des Verzehrs von Süßkartoffeln über einen langen Zeitraum

1. Zu viel Süßkartoffeln über einen längeren Zeitraum zu essen, führt zu Blähungen und Bauchschmerzen. Süßkartoffeln enthalten eine Oxidase, die im menschlichen Magen-Darm-Trakt leicht eine große Menge Kohlendioxidgas produzieren kann.

2. Zu viel Zucker verursacht Bauchbeschwerden. Süßkartoffeln haben einen hohen Zuckergehalt. Zu viel davon kann die Sekretion von Magensäure anregen und Sodbrennen verursachen. Magensäure kann auch in die Speiseröhre zurückfließen und saures Erbrechen verursachen. Darüber hinaus kann der Körper nicht alles auf einmal aufnehmen und der restliche Teil verbleibt im Darm und wird leicht gärt, was zu Bauchschmerzen führt. 3. Süßkartoffeln enthalten weder Eiweiß noch Fett. Der Nachteil von Süßkartoffeln besteht in ihrem fehlenden Eiweiß- und Fettgehalt. Die fehlenden Nährstoffe können auch durch andere Nahrungsmittel ergänzt werden.

3. Für wen ist es nicht geeignet, mehr Süßkartoffeln zu essen?

1. Menschen mit Feuchtigkeitsblockaden in Milz und Magen, Qi-Stagnation und Nahrungsansammlung sollten weniger Süßkartoffeln essen.

2. Menschen mit gutem Magen und Patienten mit Diabetes müssen weniger Süßkartoffeln essen, und es ist am besten, keine Süßkartoffeln zu essen

3. Diabetiker sollten bei der Auswahl von Süßkartoffeln vorsichtig sein. Bei zu hohem Blutzucker sollten Sie am besten keine Süßkartoffeln essen.

4. Es wird nicht empfohlen, Süßkartoffeln zu essen, wenn Sie an Gastritis oder Magengeschwüren leiden. Menschen mit Magenproblemen leiden beim Verzehr von Süßkartoffeln häufiger unter Sodbrennen, Aufstoßen und saurem Reflux.

5. Menschen mit hohem Kaliumspiegel im Blut sollten keine Süßkartoffeln essen. Ein zu hoher Kaliumspiegel im Blut beeinträchtigt die Herz- und Nierenfunktion. Ärzte raten Ihnen im Allgemeinen, kaliumarme Lebensmittel zu wählen. Süßkartoffeln, Bohnen und Pilze enthalten viel Kalium und müssen streng kontrolliert werden.