So nehmen Sie Maca-Tabletten ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen

Maca ist eine Art medizinisches Material, das verschiedene Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Es ist ein relativ wertvolles chinesisches medizinisches Material. Es hat eine ausgezeichnete Wirkung bei der Behandlung einiger Krankheiten und der körperlichen Gesundheit. Viele Menschen kennen Maca, aber nur wenige wissen, wie man es einnimmt, um seine Wirkung zu steigern. Normalerweise kochen viele Leute es gerne in Wasser und trinken es. Doch welche anderen Möglichkeiten gibt es außer dieser Methode, um die Wirksamkeit von Maca-Tabletten zu maximieren?

Maca (wissenschaftlicher Name: Lepidium meyenii Walp.), (spanisch: Maca). Es handelt sich um eine Kreuzblütlerpflanze, die in den Anden in Südamerika heimisch ist. Die Blätter sind oval und das Rhizom hat die Form eines kleinen runden Rettichs. Es ist essbar und ein rein natürliches Lebensmittel mit reichhaltigen Nährstoffen. Es ist als „südamerikanischer Ginseng“ bekannt. Das Hypokotyl von Maca kann goldfarben oder gelblich, rot, violett, blau, schwarz oder grün sein. Die hellgelben Wurzeln kommen am häufigsten vor und haben die beste Form und den besten Geschmack. Maca ist reich an hochintegrierten Nährstoffen und hat die Funktion, den menschlichen Körper zu nähren und zu stärken.

Maca ist in hochgelegenen Bergregionen heimisch und eignet sich für den Anbau in großen Höhen, niedrigen Breiten, großen Tag-Nacht-Temperaturunterschieden, leicht saurem Sandlehm und Böden mit viel Sonnenschein. Es ist in den Anden in Südamerika verbreitet und wird in Zentral- und Südperu, Yunnan und Xinjiang in China künstlich angebaut und verfügt über große Flächen geeigneten Landes.

Diese Art der Ernährung wird bessere Ergebnisse erzielen!

Methode 1: 3-5 Gramm Maca-Chips (ca. 5 Stück) in eine Tasse geben, mit 300 ml kochendem Wasser übergießen und ca. 15 Minuten einweichen lassen, dann können Sie es trinken und die Maca-Chips zusammen essen.

Methode 2: Mahlen Sie die Maca-Stücke zu einem 100–200 Maschen feinen Pulver, geben Sie 3–5 Gramm Maca-Pulver in etwa 80 °C heißes kochendes Wasser, fügen Sie ein wenig Honig hinzu und trinken Sie es. Auch Maca-Kekse und Maca-Gebäck aus Maca-Pulver sind weit verbreitete Nahrungsmittel.

Methode 3: 30 Minuten vor dem Abkühlen des Eintopfs 10–15 Gramm Maca-Chips zur Hühner-, Enten-, Fleisch- oder Rippchensuppe geben, was für 3–4 Personen reicht.

Methode 4: Maca-Tabletten und -Likör 2 Wochen lang in 42–56 % Alkohol im Verhältnis Gewicht (g): Volumen (ml) von 1:20 einweichen und 25 ml pro Tag trinken; die eingeweichten Maca-Tabletten können weiterhin gemäß Methode 1 verzehrt werden.

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass Maca zwar gute Wirkungen hat, Sie es aber konsequent einnehmen müssen, damit es wirksam ist. Im Allgemeinen tritt die Wirkung nach 4 Monaten der Einnahme ein. Maca ist ein reines Naturnahrungsmittel und steht für einen gesunden Lebensstil. Es kann schlechte Gewohnheiten wie langes Aufbleiben und unregelmäßige Essgewohnheiten ändern, was sich positiv auf die Auswirkungen von Maca auf die menschliche Gesundheit auswirkt.