Wie viel Rotwein sollte man vor dem Schlafengehen trinken?

Wenn Sie vor dem Schlafengehen Rotwein trinken möchten, ist dies aus gesundheitlichen Gründen angebracht, da das Trinken von Rotwein wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge dabei helfen kann, das Altern zu bekämpfen und einigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Achten Sie jedoch darauf, ihn nicht direkt vor dem Schlafengehen zu trinken, da er Alkohol enthält und nicht zum Trinken vor dem Schlafengehen geeignet ist.

1. Das Trinken von Rotwein hat viele Vorteile, beispielsweise Anti-Aging, Krebsvorbeugung und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Manche Leute trinken gerne etwas Rotwein vor dem Schlafengehen. Ich persönlich halte das für keine gute Angewohnheit. Rotwein trinkt man am besten tagsüber oder abends, jedoch nicht vor dem Schlafengehen.

2. Warum sagst du das? Denn Rotwein ist auch Wein und enthält einen gewissen Alkoholgehalt. Sowohl aus Sicht der westlichen als auch der traditionellen chinesischen Medizin ist der Konsum von Alkohol vor dem Schlafengehen nicht gut. Die westliche Medizin geht davon aus, dass Alkohol die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen kann. Ich glaube, das kann jeder verstehen. Ein normaler Mensch fühlt sich nach 8 Stunden Schlaf erfrischt, ein Betrunkener hingegen fühlt sich auch nach mehr als 10 Stunden Schlaf noch schläfrig. Dies zeigt, wie schädlich Alkohol für den Schlaf sein kann. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Konsum von Alkohol vor dem Schlafengehen die Leber schädigen kann. Denn die Nacht ist die Zeit der Ernährung der Leber. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Alkohol trinken, muss Ihre Leber nachts Überstunden machen, um den Alkohol zu verstoffwechseln, was der Erholung der Leber nicht förderlich ist.

4. Deshalb ist es besser, vor dem Schlafengehen keinen Rotwein zu trinken. Sie können tagsüber oder abends etwas davon trinken, aber trinken Sie nicht zu viel. Ein oder zwei oder drei Tassen pro Tag reichen aus.

5. Wenn Sie vor dem Schlafengehen unbedingt Rotwein trinken möchten, gibt es eine Möglichkeit. Rotwein kann man auskochen, so dass der darin enthaltene Alkohol verdunstet, die wohltuenden Substanzen jedoch erhalten bleiben. Ein kleines Glas alkoholfreien Rotwein vor dem Schlafengehen soll die Haut verschönern und das Leben verlängern!