Heutzutage sind viele Menschen übergewichtig und auch die Fettleibigkeitsrate in China steigt. Viele Studenten haben dicke Bäuche, aber es gibt auch viele Menschen, die zu dünn sind, wie Papiermenschen, die von einem Sturm der achten Stufe weggeblasen werden. Sie werden auch Telefonmasten genannt. Sie haben auch Probleme und wollen dick werden. Es gibt Diätpillen auf der Welt, aber welche Medizin kann Menschen dick machen? Hormone der Nebennierenrinde wie Prednison, Cortison, Dexamethason usw. fördern die Speicherung von Nährstoffen und eine abnormale Fettverteilung. Bei langfristiger Einnahme kann dies zu einem Vollmondgesicht oder einer Büffelrücken-Körperform führen. Zu den Androgenpräparaten gehören beispielsweise Nandrolonphenylpropionat und Methyltestosteron. Sie werden häufig zur Behandlung von Appetitlosigkeit und körperlicher Schwäche eingesetzt, da sie die Proteinsynthese im Körper fördern und auch Fettleibigkeit verursachen können. Danazol, ein Medikament zur gynäkologischen Behandlung von Endometriose, ist ebenfalls ein Hormon und kann bei manchen Frauen eine Gewichtszunahme verursachen. 1. Essen Sie mehr gesäuerte oder gefüllte Nudeln und weniger frittierte und übermäßig fettige Speisen. 2. Essen Sie mehr kalte Gerichte und weniger frittierte Gerichte. Mischen Sie einige grüne Blattgemüse wie Radieschen, Gurken, Kohl, Zwiebeln, Sellerie, Spinat, Bittergurke, Paprika, Lotuswurzel, Seetang usw. Methode: Eine Methode besteht darin, Pfefferöl, Salz und Essig hinzuzufügen. Sie können auch Sesampaste verwenden. Sie können auch Joghurt verwenden, um kalte Gerichte zuzubereiten, was sehr lecker ist und den Appetit anregt. 3. Trinken Sie regelmäßig grünen Tee, Chrysanthementee, Joghurt, selbstgemachten Obst- und Gemüsesaft. Joghurt und grüner Tee sind sehr gute Gesundheitsgetränke. Trinken Sie keinen starken Alkohol, aber Sie können eine kleine Menge Wein trinken. Das tägliche Trinken von mehreren Tassen eingeweichter Weißdornscheiben kann den Appetit anregen. 4. Essen Sie drei Mahlzeiten pünktlich und in Maßen und vermeiden Sie es, erst eine Mahlzeit und dann die nächste auszulassen. Essen Sie nicht zu viel und kauen Sie die Nahrung langsam, um die Verdauung zu erleichtern. Frühstück und Abendessen sollten nicht zu spät eingenommen werden. 5. Achten Sie darauf, täglich eine gewisse Menge an hochwertigen proteinhaltigen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, wie zum Beispiel Tiefseefisch und Sojaprodukte. 6. Das Wetter ist heiß und es wird viel körperliche Energie verbraucht. Selbst gemachter Obst- und Gemüsesaft kann nicht nur die Mineralien und Vitamine in Gemüse und Obst vor der Zerstörung bewahren (80 % der Nährstoffe gehen beim Erhitzen verloren), sondern auch den Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers neutralisieren; Obst- und Gemüsesaft hilft dem Körper auch, Giftstoffe auszuscheiden. Bei Bedarf können Sie entsprechende Mengen an Vitaminen und Spurenelementen ergänzen oder einige chinesische Patentarzneimittel einnehmen, die Milz und Magen regulieren, wie etwa Weißdornpillen, Zinnober-Yangwei-Pillen usw. Es gibt im Allgemeinen zwei Gründe, warum Menschen zu dünn sind: Sie essen weniger oder ihre gastrointestinalen Absorptions- und Verdauungsfunktionen sind relativ schwach, sodass die aufgenommene Nahrung nicht gut aufgenommen werden kann, was zu Verdauungsstörungen führt. Freunden, die zunehmen möchten, wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, mehr kalorienreiche, proteinreiche und leicht verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen und die Nahrungsmenge langsam zu erhöhen. |
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