Welche Art Gesundheitstee sollte ich während meiner Periode trinken?

Welcher Gesundheitstee eignet sich gut zum Trinken während der Menstruation?

Die Menstruation ist eine besondere physiologische Phase für Frauen. Frauen unterliegen während der Menstruation vielen Einschränkungen in ihrem Leben und ihrer Ernährung und müssen besonders darauf achten. Wenn sie nicht aufpassen, kann dies während der Menstruation zu körperlichen Beschwerden führen. Sie können während der Menstruation Tee trinken, aber nicht alle Teesorten sind trinkbar. Einige kühle Teesorten sind nicht trinkbar. Welche Art von Gesundheitstee ist also während der Menstruation gut zu trinken?

Welche Art Gesundheitstee sollte ich während meiner Periode trinken?

1. Tee aus Wolfsbeeren und roten Datteln

Kochen Sie eine angemessene Menge Wolfsbeeren und 6 bis 8 rote Datteln in Wasser und trinken Sie es. Sie können auch braunen Zucker hinzufügen.

Wirkung: Wolfsbeere nährt Leber und Nieren, befeuchtet die Lunge, löscht den Durst und beruhigt den Geist; rote Datteln füllen das Herz auf und fördern das Qi, nähren das Herz und befeuchten die Lunge, fördern die Speichelproduktion und verbessern das Hautbild. Es hat eine sehr gute Wirkung bei der Vertreibung von Erkältungen.

2. Rosentee

Die im Sommer gepflückten Rosenblüten sind am besten jene mit purpurroten, halb geöffneten Knospen, offenen Blütenblättern und einem wohlriechenden Duft und eignen sich zur Teezubereitung.

Funktion: Fördert die Qi-Zirkulation, aktiviert die Durchblutung und spendet der Haut Feuchtigkeit. Geeignet für Frauen mit unregelmäßiger Menstruation und Dysmenorrhoe.

3. Rosentee

Nehmen Sie 15 Gramm Rosenblüten und überbrühen Sie diese mit kochendem Wasser.

Wirkung: Rosentee kann die Zirkulation von Qi und Blut anregen und die inneren Organe harmonisieren. Das Trinken von heißem Rosentee während der Menstruation kann Ihren Teint allmählich rosiger machen und die Pigmentierung verbessern.

4. Azaleentee

Die Blütenblätter von 3 Azaleenblüten schälen, mehrmals waschen, abtropfen lassen, mit kochendem Wasser in eine Tasse übergießen und warten, bis der Duft überströmt.

Funktion: Leitet Hitze ab und entgiftet, pflegt die Haut, reguliert Blut und Menstruation und behandelt unregelmäßige Menstruation.

5. Ingwertee mit braunem Zucker

Geben Sie entsprechende Mengen roter Datteln, alten Ingwer und braunen Zucker in einen Schmortopf und kochen Sie alles, bis es gar ist.

Wirkung: Es kann das Schwitzen fördern, Wind und Kälte vertreiben. Wenn Sie sich während der Menstruation erkälten, können Sie eine Tasse Ingwertee mit braunem Zucker trinken, um der Erkältung vorzubeugen. Darüber hinaus kann Ingwertee mit braunem Zucker die Gebärmutter erwärmen, den Menstruationsblutfluss anregen, Dysmenorrhoe lindern und Magenkälte behandeln.

6. Jasmintee aus verbranntem Reis

Bereiten Sie 30 g Reis und 12 g Jasminblüten vor. Stellen Sie zunächst den Topf auf das Feuer, geben Sie den zuvor gewaschenen Reis hinein und braten Sie den Reis anschließend unter Rühren an, bis er duftet. Nachdem Sie den Reis etwa 1 Minute und 30 Sekunden gebraten haben und er fast gebräunt ist, nehmen Sie ihn heraus. Dann ist er fertig. Nehmen Sie eine weitere Teetasse, gießen Sie den angebrannten Reis in die Tasse, bestreuen Sie sie mit Jasminblüten, füllen Sie sie mit 80 bis 90 % kochendem Wasser, lassen Sie sie eine Weile stehen und trinken Sie sie, wenn der Duft freigesetzt wird.

Wirkung: Dieser Tee hilft bei der Regulierung von Symptomen wie nervöser Anspannung und Müdigkeit während der Menstruation, er erfrischt den Geist, lindert Müdigkeit und regt den Magen an und ist zum Trinken während der Menstruation geeignet.

7. Herzgespann-Braunzuckertee

1 Qian Herzgespann, 1 Qian Cyperus rotundus und die entsprechende Menge brauner Zucker. Die Zutaten in kochendes Wasser geben, 20 Minuten köcheln lassen und nach Geschmack braunen Zucker hinzufügen.

Wirkung: Herzgespann kann Blut und Qi regulieren und die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen; Cyperus rotundus kann die Menstruation regulieren und Schmerzen lindern. Die physiologische Wirkung beim Trinken dieses Tees ist sehr gut.

8. Roter Sandelholztee

Sie können das rote Sandelholz zunächst zu Pulver mahlen und es dann mit grünem Tee aufkochen, anschließend braunen Zucker hinzufügen und es trinken, 1 bis 2 Dosen pro Tag für 3 bis 5 Tage. Das gesamte Rezept ist von Natur aus süß und warm und hat offensichtliche Wirkungen bei der Förderung der Durchblutung, der Beseitigung von Blutstauungen und der Schmerzlinderung.

Funktion: Kann von Menschen eingenommen werden, die an Dysmenorrhoe, wie z. B. schwacher Menstruationsblutung, Blähungen und Schmerzen im Unterleib und dunkelviolettem Menstruationsblut mit Blutgerinnseln, leiden.