Welche Vorteile hat es, vor dem Schlafengehen Longan zu essen?

Im täglichen Leben kann Longan nicht nur als Obst gegessen, sondern auch zu Suppe verarbeitet werden. Longan hat eine nährende Wirkung auf den Körper, daher essen viele Menschen Longan, um gesund zu bleiben. Obwohl Longan gesund ist, darf man nicht zu viel davon essen. Zu viel davon führt zu übermäßiger innerer Hitze und kann sogar Milz und Magen schädigen. Unabhängig davon, ob Longan zur Suppenzubereitung verwendet oder direkt verzehrt wird, hat es je nach Verzehrzeitpunkt unterschiedliche Wirkungen. Welche Vorteile hat es also, vor dem Schlafengehen Longan zu essen?

Longan, auch Longan genannt, ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Es wirkt wohltuend auf Herz und Milz und füllt Qi und Blut wieder auf. Es hat eine gute nährende und stärkende Wirkung. Es kann bei Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Herzklopfen, Schwindel und anderen Symptomen eingesetzt werden, die durch Herz- und Milzschwäche sowie Qi- und Blutmangel verursacht werden. Auch körperliche Schwäche oder geistiger Verfall nach einer Krankheit können damit behandelt werden. Es eignet sich auch für Frauen zur Regeneration des Körpers nach der Geburt. Wenn Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 10 Longans essen, kann dies das Herz stärken und den Geist beruhigen sowie Herzklopfen und Schlaflosigkeit lindern. Es ist nicht geeignet, es einzunehmen, wenn Sie Entzündungssymptome haben, und es ist nicht geeignet, es während der Schwangerschaft im Übermaß einzunehmen. Schwangere Frauen, die zu viel Longan essen, neigen zu Fehlgeburten.

Tabus beim Verzehr von Longan:

1. Der Körper entzündet sich. Getrocknete Longan sind ein wärmendes Nahrungsmittel und haben die Funktion, Qi und Blut zu regulieren. Zu viel davon kann allerdings leicht Symptome wie Fieber, Wutanfälle und Nasenbluten hervorrufen.

2. Auswirkungen auf das Menstruationsvolumen Bei Frauen mit starkem Menstruationsblutvolumen kann der Verzehr von zu viel getrocknetem Longan das Menstruationsvolumen erhöhen und zu einem Mangel an Qi und Blut im Körper führen. Im Allgemeinen ist es besser, getrocknetes Longan nach der Menstruation zu essen. Darüber hinaus kann der Verzehr von zu viel getrocknetem Longan zu Menstruationsstörungen und unregelmäßiger Menstruation führen.

Longan ist ein wärmendes Stärkungsmittel und kann leicht zu innerer Hitze führen, deshalb sollten junge und kräftige Menschen weniger davon essen. Menschen mit Symptomen eines Yin-Mangels und innerer Hitze wie trockenem Stuhl, gelbem und rotem Urin, trockenem Mund und trockener Zunge sollten es nicht essen. Auch Menschen mit dickem und fettigem Zungenbelag, Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit sollten weniger essen.

Gleichzeitig ist Longan von Natur aus warm und schmeckt süß und kann dem Feuer helfen, Trockenheit zu reduzieren. Menschen mit Yin-Mangel, innerer Hitze, Feuchtigkeit, die die Mitte blockiert, und einer Schleim-Feuer-Konstitution sollten es nicht einnehmen. Schwangere sollten kein Longan essen, da es zu Gebärmutterkontraktionen führen kann, die Unterleibsschmerzen, Blutungen und schwere Fehlgeburten zur Folge haben.