Können Aminosäuren beim Größerwerden helfen?

Die Körpergröße wird von vielen Faktoren bestimmt, der erste davon ist die Genetik. Wenn die Körpergröße der Eltern nicht ideal ist, sollten sie beim Heranwachsen des Kindes besonders darauf achten. Sie müssen sich mehr um die Ernährung kümmern, um das Wachstum des Kindes zu unterstützen und die genetischen Mängel auszugleichen. Viele Eltern haben gehört, dass Aminosäuren Menschen größer machen können. Können Aminosäuren Ihnen also dabei helfen, größer zu werden? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Protein ist ein wichtiger Bestandteil menschlicher Zellen und Gewebe und macht 18 % der menschlichen Körpermasse aus. Aminosäuren sind die Grundbausteine von Proteinen und wichtige Bestandteile von Gelenken, Muskelgewebe, Haut, Knochen usw.

Mit anderen Worten: Aminosäuren sind unerlässlich, wenn Sie größer werden möchten.

Aminosäuren sind essentielle Elemente für das menschliche Wachstum und die Entwicklung. Generell werden Aminosäuren über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen. Folgende Lebensmittel sind Aminosäurequellen:

1. Sojabohnen

Bohnennahrungsmittel enthalten viel pflanzliches Eiweiß und sind zudem reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen.

2. Eier

Eier sind reich an tierischem Eiweiß und ihre Aufnahmerate und ihr Nährwert im menschlichen Körper sind relativ hoch.

3. Andere Quellen

Fleisch: Lamm, Huhn, Rind usw.

Fisch: Garnelen, Lachs, Thunfisch usw.

Pflanzen: Buchweizen, Tofu, Reismehl, Natto usw.

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