Wie viel Schlaf ist für ein zweieinhalbjähriges Baby normal?

Wenn ein Baby im Alter von etwa zweieinhalb Jahren nicht gut schläft, ist der Schaden relativ groß. Beispielsweise kann dies dazu führen, dass die geistige Vitalität des Babys nachlässt und die körperliche Entwicklung des Babys beeinträchtigt wird. Daher sollte die Ursache rechtzeitig herausgefunden werden. Es kann an körperlichen Gesundheitsproblemen oder Faktoren wie einer schlechten Schlafumgebung liegen. Nachdem wir die Ursache gefunden haben, müssen wir sie gezielt lösen. Wie lange sollten Babys in diesem Alter also täglich schlafen, damit es normal ist?

Schlafenszeit für 2 ½ Jahre altes Baby:

Zweijährige versuchen immer noch, die Regeln in Frage zu stellen, vor allem um zu sehen, ob ihre Eltern es ernst meinen. Streitigkeiten über die Schlafenszeit sind in diesem Alter keine Seltenheit. Ihr Baby möchte nicht gehen und auch nicht, dass sein aufregender Tag zu Ende geht. Was zu tun? Die beste Möglichkeit, gute Schlafgewohnheiten zu fördern und Ihrem Kind ein Gefühl der Sicherheit zu geben, besteht darin, eine Schlafenszeitroutine und ein Ritual zu schaffen.

Verschiedene Kinder brauchen unterschiedlich viel Schlaf. Aber im Allgemeinen braucht ein 2-Jähriger 13 Stunden Schlaf in 24 Stunden. Normalerweise schlafen sie nachts 11 bis 12 Stunden und machen nachmittags vielleicht ein Nickerchen von 1 bis 2 Stunden.

Kleinkinder weigern sich möglicherweise hartnäckig, ins Bett zu gehen. Die beste Möglichkeit, Ihrem Kind gute Schlafgewohnheiten beizubringen und ihm das Leben ein wenig leichter zu machen, besteht darin, sich jeden Tag an eine Schlafenszeitroutine und die entsprechenden Regeln zu halten. Hier einige Tipps:

Nach dem Abendessen können Sie beginnen, das Tempo zu verlangsamen. Wenn Sie weniger Zeit mit Ihren Kindern verbringen, kann das den Übergang zur Schlafenszeit erleichtern. Lesen, Singen und ruhige Spiele sind bessere Aktivitäten als im Haus herumzurennen.

Halten Sie Ihre Schlafenszeitroutine kurz und bündig. Duschen, Zähneputzen und der Gang zur Toilette sollten nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Wenn das noch ein bisschen länger dauert, wird das Baby wieder aufgeregt und ich werde wieder frustriert.

Ihr Kind weigert sich möglicherweise zumindest zeitweise, ins Bett zu gehen. Bleiben Sie daher konsequent und bestehen Sie auf der Schlafenszeitregel.

Kinder in diesem Alter brauchen noch kein eigenes Zimmer. Tatsächlich schlafen die meisten Kinder in diesem Alter besser, wenn sie mit anderen im selben Zimmer sind. Kinder zwischen drei und fünf Jahren sind gute Mitbewohner, die in der Regel auch bei nächtlicher Aufregung weiterschlafen können.

Tipp: Legen Sie Ihrem Kind ein Buch oder ein geräuschloses Spielzeug auf das Bett, damit es nach dem Aufwachen noch eine Weile damit spielen kann. Er kann es immer noch nicht verstehen

Es ist zu früh, aber Sie können ihm sagen, dass es in seinem Bett bleiben soll, bis es Licht vor dem Fenster sieht oder bis jemand kommt, um guten Morgen zu sagen (oder ein anderes spezielles Signal zu geben).