So verwenden Sie das Ochsenhorn-Schabbrett

Gua Sha ist eine Gesundheitstherapie der traditionellen chinesischen Medizin, die die Funktion hat, Meridiane auszubaggern, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben und die Durchblutung zu fördern. Gua Sha wird hauptsächlich durch wiederholtes Schaben verschiedener Körperteile mit Schabwerkzeugen und entsprechenden Techniken erreicht. Es gibt jedoch viele Schabwerkzeuge, und verschiedene Schabwerkzeuge haben unterschiedliche Wirkungen. Wie werden Schabwerkzeuge also im Allgemeinen verwendet?

So verwenden Sie das Schabbrett

Gua Sha-Bretter haben dicke Seiten, dünne Seiten und Kanten. Bei der Behandlung von Krankheiten wird häufig die dünne Seite zum Schaben der Haut verwendet; bei der Gesundheitspflege wird häufig die breite Seite zum Schaben der Haut verwendet, wenn die scharfen Kanten zum Schaben der Haut in der Nähe der Tianjie-Punkte verwendet werden oder wenn Akupunkturpunkte gedrückt werden müssen. Während der Operation müssen Sie die „drei Grade und eine Richtung“ beherrschen, um das Auftreten von Sha zu fördern, die Stimulationszeit zu verkürzen, die Stimulationsintensität zu kontrollieren und das lokale Schmerzempfinden zu reduzieren.

1. Winkel

Damit ist der Winkel gemeint, den das Schabbrett mit der Haut bildet. Wenn das Schabbrett senkrecht zur Haut steht, ist die Stimulation der Haut am stärksten, es ist am einfachsten, Sha herauszukratzen, und es verursacht auch eher Schmerzen. Wenn der Winkel zwischen dem Schabbrett und der Haut weniger als 90° beträgt, ist es nicht so einfach, Sha herauszukratzen, wie wenn man senkrecht zur Haut schabt, und es ist nicht so schmerzhaft wie wenn man vertikal schabt. Generell sollte der Winkel bei 60° bleiben.

So verwenden Sie das Schabbrett und kontrollieren Winkel und Stärke

2. Stärke

Bezieht sich auf die Kraft, die beim Einsatz eines Schabbretts entsteht. Je größer die eingesetzte Kraft, desto leichter kann Sha auftreten und desto sensibler ist der Patient; je geringer die eingesetzte Kraft, desto flacher schneidet das Schabbrett in die Haut, desto unwahrscheinlicher ist Sha und desto unempfindlicher ist der Patient. Bei zu hoher Krafteinwirkung kann es zu lokalen Hautgeschwüren kommen, bei zu geringer Krafteinwirkung wird der therapeutische Effekt nicht erzielt.

Daher lautet die Festigkeitsanforderung „schwer, aber nicht steif, leicht, aber nicht schwebend“.

3. Geschwindigkeit

Damit ist die Geschwindigkeit gemeint, mit der die Haut abgeschabt wird. Je schneller die Schabgeschwindigkeit, desto geringer ist die Tiefe des Schabbretts in der Haut und desto langsamer erscheint der Sha; umgekehrt, je langsamer die Schabgeschwindigkeit, desto höher die Empfindlichkeit und desto schneller erscheint der Sha. Der Schlüssel zur Technik beim Einsatz eines Schabbretts liegt in der Beherrschung und Kontrolle von Kraft und Geschwindigkeit.

4. Richtung

Es bezieht sich auf die Richtung der Kraft, die auf das Schabbrett wirkt. Wenn die Kraft von der Rückseite des Schabbretts kommt und eine Druckkraft verwendet wird, wird die Haut stark stimuliert und es ist einfacher, Sha zu erzeugen; wenn die Kraft von der Vorderseite des Schabbretts kommt und eine Zugkraft verwendet wird, ist es nicht einfach, Sha zu erzeugen, aber der Patient fühlt sich wohler.

So wählen Sie ein Schabbrett aus

1. Hautpflege und Schönheit: Jade-Schabbrett

Experten der chinesischen Medizin sagen, dass bei Personen mit einem schlechten Teint und einem Wunsch zur Hautpflege, Befeuchtung und für andere Schönheitseffekte die Verwendung eines Jadeschabbretts empfohlen wird. Versuchen Sie beim Schaben aus Schönheits- und Gesundheitsgründen, eine Schabelotion mit Schönheitseffekt als Gleitmittel zu verwenden.

2. Entspannung der Meridiane und Aktivierung der Durchblutung: Bianstone-Schabbrett

Personen, die unter unregelmäßiger Menstruation, Dysmenorrhoe, Blähungen und Schmerzen im Unterleib sowie Engegefühl in der Brust leiden und die Wirkung des Schabens zur Entspannung der Meridiane, Aktivierung der Durchblutung und Schmerzlinderung erzielen möchten, wird die Verwendung eines Bianstone-Schabbretts und eines blutaktivierenden Mittels als Gleitmittel beim Schaben empfohlen. Dies liegt daran, dass das Material von Bianstone eine Vielzahl von Spurenelementen enthält, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Die Reibung mit dem menschlichen Körper kann eine große Anzahl von Ultraschallimpulsen erzeugen, die Meridiane ausbaggern, die Yang-Energie erwärmen und unterstützen, Blutstauungen beseitigen und Schmerzen lindern, Kälte und Feuchtigkeit austreiben, die Nerven beruhigen und Schocks lindern.

3. Hitze ableiten und entgiften: Büffelhorn-Schabbrett

Personen, die unter einem trockenen Hals, Verstopfung, hohem Fieber, trockenem Mund oder gelbem Urin usw. leiden und durch das Schaben eine hitzeableitende, entgiftende, durchblutungsfördernde und blutstauende Wirkung erzielen möchten, können ein Schabbrett aus Büffelhorn und Schabeöl als Gleitmittel verwenden. Dies liegt daran, dass Büffelhorn in der traditionellen chinesischen Medizin als Ersatz für Nashorn verwendet wird. Es ist von Natur aus kalt, schmeckt bitter und salzig und hat die therapeutische Wirkung, Hitze zu klären, das Blut zu kühlen und zu entgiften.

Halten Sie während der Operation das Schabbrett fest, tauchen Sie es in Gleitmittel und schaben Sie den zu schabenden Bereich auf der Körperoberfläche des Patienten gleichmäßig und kräftig in eine bestimmte Richtung. Im Allgemeinen wird die Kraft des Handgelenks genutzt und die Schabekraft dem Zustand und der Reaktion des Patienten angepasst, bis Sha-Spuren unter der Haut erscheinen.

Einführung in die grundlegenden Techniken des Schabens

1. Methode zum Halten des Schabers: Halten Sie den Schaber mit der Hand, wobei die dicke Seite des Schabers während der Behandlung zu Ihrer Handfläche zeigt und die dünne Seite des Schabers während der Gesundheitspflege zu Ihrer Handfläche zeigt.

2. Schabrichtung: Hals, Rücken, Bauch, obere und untere Gliedmaßen von oben nach unten und von innen nach außen schaben.

3. Ergänzendes Schaben und abführendes Schaben: Generell wird das Schaben entlang des Meridianverlaufs als ergänzendes Schaben und das Schaben gegen den Meridianverlauf als abführendes Schaben bezeichnet.

4. Schabdauer: Beim Schabevorgang mit der Drainage-Schabtechnik oder der Flachergänzungs- und Flachdrainagetechnik sollte jedes Teil im Allgemeinen 3–5 Minuten lang geschabt werden; beim Schabevorgang mit der Ergänzungs-Schabtechnik sollte jedes Teil 5–10 Minuten lang geschabt werden. Für die Gesundheitsanalyse gibt es keine strikte zeitliche Begrenzung. Das Prinzip besteht darin, sich zufrieden und wohl zu fühlen.

Vorsichtsmaßnahmen für Gua Sha

1. Während der Schabebehandlung sollten Sie auf warme Räume achten, insbesondere im Winter Kälte und Zugluft vermeiden. Vermeiden Sie beim Schaben im Sommer die direkte Einwirkung von Ventilatoren auf den Schabbereich.

2. Vermeiden Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Schaben eine kalte Dusche.

3. Bevor die Sha-Flecken auf der beim letzten Mal mit Schaben behandelten Stelle verschwunden sind, ist es nicht ratsam, dieselbe Stelle erneut zu schaben, um Sha zu erzeugen. Die nächste Schabesitzung sollte im Abstand von 3–6 Tagen erfolgen, bis der Sha auf der Haut verschwindet.

4. Am besten trinken Sie nach dem Ausschaben eine Tasse warmes Wasser (vorzugsweise leichtes Zucker- und Salzwasser) und ruhen sich 15–20 Minuten aus.