Methoden zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit bei Teenagern

Heutzutage leiden Kinder häufig an Kurzsichtigkeit und Amblyopie, was großen Schaden anrichtet und Auswirkungen auf das Sehvermögen der Kinder hat. Kurzsichtigkeit führt dazu, dass Kinder Dinge nicht mehr klar sehen können und ihre Sicht verschwimmt, was großen Schaden für ihr zukünftiges Leben nach sich zieht. Wenn Kinder in Zukunft Dinge nicht mehr klar sehen können, kann es leicht zu Lernschwierigkeiten oder sogar zu Arbeitsproblemen kommen. Daher ist es notwendig, Kurzsichtigkeit bei Teenagern schon in jungen Jahren vorzubeugen. Wie kann man Kurzsichtigkeit bei Teenagern also vorbeugen?

Die Zeit, in der Sie die Augen im Nahbereich verwenden, sollte nicht zu lang sein. Sie sollten alle 45 bis 60 Minuten eine Pause von 10 bis 15 Minuten einlegen. Beim Ausruhen sollten Sie aus dem Fenster schauen oder Aktivitäten im Freien nachgehen, um die Akkommodationsmuskulatur der Augen vollständig zu entspannen.

Machen Sie ab und zu Augengymnastik und massieren Sie die Akupunkturpunkte unter den Augen.

Bei Verwendung Ihrer Augen im Nahbereich sollte das Licht moderat sein. Zu viel oder zu wenig Licht bei der Nutzung des Auges im Nahbereich ist ein wichtiger Faktor für die Entstehung von Kurzsichtigkeit. Daher verwenden Sie nachts oder in einer schwach beleuchteten Umgebung am besten eine Glühlampe mit 40–60 W und platzieren Sie sie in der oberen linken Ecke des Schreibtischs. Denn das Licht von Glühlampen ist vergleichsweise weich und verfügt über eine gute Farbwiedergabe, sodass sich die Augen leicht anpassen können und eine Ermüdung der Augen durch zu viel oder dunkles Licht vermieden wird.

Blinzelmethode: Neigen Sie den Kopf in den Nacken und blinzeln Sie kontinuierlich, um die Blutzirkulation anzuregen. Bei leichter Ermüdung der Augen genügt es, zwei- bis dreimal zu blinzeln.

Methode mit abwechselnd heißen und kalten Kompressen: Tauchen Sie ein Handtuch in heißes Wasser, das etwas wärmer als Badewasser ist, und ein anderes Handtuch in kaltes Wasser mit Eiswürfeln. Legen Sie zuerst das heiße Handtuch für etwa fünf Minuten auf die Augen, dann das kalte Handtuch für fünf Minuten.

Wenn Sie Kurzsichtigkeit bei Teenagern verhindern möchten, können Sie diese Methode ausprobieren, um ihre Kurzsichtigkeit rechtzeitig anzupassen und zu verbessern. Wenn Sie Kurzsichtigkeit bei Kindern verhindern möchten, müssen Sie ihre schlechten Gewohnheiten wie Fernsehen und Handynutzung reduzieren. Diese Gewohnheiten führen bei Teenagern zu Kurzsichtigkeit. Wenn Ihr Kind versehentlich Kurzsichtigkeit entwickelt, machen Sie sich keine Sorgen, finden Sie rechtzeitig den richtigen Weg, um die Symptome Ihres Kindes zu behandeln.