Techniken zur Augenentgiftung

Bei manchen Erkrankungen ist die Haut im Augenbereich sehr empfindlich. Wenn Sie im Alltag nicht auf den Schutz Ihrer Augen achten, können dunkle Augenringe oder Schwellungen entstehen. Viele Menschen haben dunkle Ringe unter den Augen und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, diese zu behandeln. Manche Menschen verwenden eine Augenentgiftung, um dunkle Augenringe zu entfernen. Welche Methoden gibt es also zur Augenentgiftung?

Techniken zur Augenentgiftung

Die Augenentgiftungstechnik zielt hauptsächlich auf dunkle Augenringe und geschwollene Augen ab. Bevor Sie die Massagetechnik durchführen, müssen Sie zunächst die Accessoires an Ihren Händen abnehmen und Ihre Hände waschen. Als nächstes müssen wir unser Gesicht reinigen, normalerweise mit etwas warmem Wasser und einem milden Gesichtsreiniger.

Nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, können Sie etwas Augencreme und Essenz auf Ihre Augen auftragen. Dies verringert die Reibung Ihrer Hände auf der Haut um Ihre Augen, verbessert die Aufnahme der Essenz durch die Augen und fördert die Wirkung der Massage.

Tragen Sie dann die Essenz und die Augencreme gleichmäßig auf die Augen auf, drücken Sie mit dem Daumen auf die Akupunkturpunkte an den Augenwinkeln und beugen Sie Mittelfinger und Ringfinger zusammen, genau wie bei den Augenübungen, die wir in der Schule gemacht haben. Führen Sie mit der Spitze Ihres Zeigefingers klavierartige Bewegungen von innen nach außen rund um das Auge aus und drücken Sie dabei leicht auf die Schläfen. Gleichzeitig können Sie Ihre Fingerspitzen unter die Augenwinkel legen, die Aktion dreimal wiederholen und fünf aufeinanderfolgende Sätze durchführen. Dies kann die Durchblutung in den Augenwinkeln effektiv fördern und die Entgiftung Ihrer Augen beschleunigen.

Massagetechniken zur Linderung von Augenermüdung

Tragen Sie mit Mittel- und Ringfinger etwas Augencreme auf und ziehen Sie anschließend, beginnend am Augenwinkel, Kreise von der Mitte nach außen. Bedenken Sie, dass die Haut auf den Augenlidern sehr dünn ist und leicht Fältchen bekommt. Deshalb ist es wichtig, sanft in eine Richtung zu massieren.

Drücken Sie mit Mittel- und Ringfinger auf Ihre Schläfen und massieren Sie kräftig mit kreisenden Bewegungen. Eine kräftige Massage der Schläfen kann helfen, die morgendliche Mürrischkeit schnell loszuwerden und die Klarheit und Helligkeit Ihrer Augen wiederherzustellen. Bei Menschen, die ihre Augen häufig beanspruchen, kann es die Ermüdung wirksam lindern.

Zeigen Sie mit dem Kinn nach unten, platzieren Sie die Spitzen Ihres Mittel- und Ringfingers unter Ihren Brauenknochen und ziehen Sie dann plötzlich Ihre Augenlider nach oben.

Schließen Sie die Augen, drücken Sie mit vier Fingern (außer dem Daumen) auf Ihre Augen und massieren Sie dann Ihre Augäpfel mit wellenförmigen Bewegungen. Wenn Sie Ihre Augen mit mäßiger Kraft massieren, können Sie die Ermüdung der Augen schnell und effektiv lindern. Natürlich ist es normal, dass Ihre Augen ein wenig schmerzen.