Sollten Frauen abends vor dem Schlafengehen ihre Unterwäsche ausziehen?

Schlafen ist die erholsamste Zeit für den menschlichen Körper, und Schlaf ist notwendig, damit der Körper entgiften kann. Daher ist täglicher Schlaf für die Menschen sehr wichtig. Manche Freundinnen ziehen ihre Unterwäsche nicht aus, wenn sie abends ins Bett gehen, weil sie glauben, dass Unterwäsche die Brüste im Schlaf formen kann. Manche Leute denken, dass es nicht angebracht ist, nachts Unterwäsche zu tragen. Sollten Frauen ihre Unterwäsche ausziehen, wenn sie abends ins Bett gehen? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Sollte ich abends vor dem Schlafengehen meine Unterwäsche ausziehen?

Frauen müssen ihren BH ausziehen, wenn sie abends zu Bett gehen. Das Schlafen mit einem BH beeinträchtigt die lokale Durchblutung und ist nicht förderlich für die Brustentwicklung. Zum Schlafen ist Komfort erforderlich. Ziehen Sie deshalb Ihren BH aus.

2. So schläft man gut

1. Das Abendessen sollte salzarm sein und keinen Alkohol trinken

Wählen Sie für das Abendessen vor dem erholsamen Schlaf unbedingt salzarme und alkoholfreie Getränke. Achten Sie darauf, vor dem Schlafengehen weniger Wasser zu trinken, damit Sie am nächsten Morgen nicht mit geschwollenen Augen oder Tränensäcken aufwachen. Wenn Sie aromatisierte Getränke trinken möchten, können Sie Fencheltee, Pfefferminztee oder Mandarinentee probieren, die alle Blähungen lindern können.

2. Gehen Sie vor 23 Uhr ins Bett

Die Zeit für den Schönheitsschlaf ist im Allgemeinen von 22 Uhr bis 2 Uhr am nächsten Tag. Eine bessere Schlafqualität während dieser Zeit kann den Hautstoffwechsel beschleunigen und die Hautalterung verzögern. Wer vor 23 Uhr nicht einschläft, verpasst tatsächlich die beste Zeit für den Hautstoffwechsel.

3. Entfernen Sie das Make-up sorgfältig und waschen Sie Ihr Gesicht zweimal

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Augen-Make-up nicht gründlich entfernt wurde und Sie am nächsten Tag mit Pandaaugen aufwachen, können Sie Ihr Gesicht am Vortag zweimal waschen. Verwenden Sie für die erste Anwendung einen Make-up-Entferner auf Cremebasis, um das Make-up zu entfernen, und verwenden Sie anschließend einen Gesichtsreiniger auf Gelbasis, um Ölflecken zu entfernen. Tragen Sie nach der Gesichtsreinigung umgehend feuchtigkeitsspendende Produkte auf, um einer zu starken Austrocknung der Haut vorzubeugen.

4. Verwenden Sie vor dem Schönheitsschlaf eine Augencreme

Sie sollten vor dem Schönheitsschlaf Augencreme verwenden. Bevor Sie Augencreme verwenden, können Sie den getränkten Augencremebeutel 10 Minuten lang auf die Augenlider drücken und dann Augencreme um die Augen herum auftragen und die Haut um die Augen herum mit Akupressur massieren. Dies kann auch Augenringe wirksam verhindern und Augenermüdung beseitigen.

5. Nackt schlafen ist gut für die Schönheit

Nacktschlafen kann die Sekretion der Hautporen und Schweißdrüsen steigern, was sich positiv auf die Ausscheidung und Regeneration der Haut auswirkt und die Anpassungsfähigkeit und Immunität der Haut verbessert. Nackt zu schlafen kann auch dazu führen, dass Menschen sich entspannt fühlen, ohne dass sie sich eingeschränkt fühlen. Wenn Sie nackt schlafen, sollten Sie darauf achten, dass die Bettwäsche sauber und hygienisch ist. Nur dann ist es angemessen, nackt zu schlafen.

6. Schalten Sie beim Schlafen immer das Licht aus

Schalten Sie unbedingt das Licht aus, wenn Sie nachts schlafen, denn die Zellen benötigen für die Selbstreparatur etwas namens Melatonin. Das Licht, das nachts auf die Netzhaut scheint, verringert die Melatoninproduktion erheblich und beeinträchtigt somit die Reparatur der Haut. Das Hören von Musik oder Meditieren im Dunkeln kann angespannte Nerven entspannen. Gewöhnen Sie sich also an, bei eingeschaltetem Licht zu schlafen!

7. Negative Ionen begleiten den Schönheitsschlaf

Wenn Mädchen vor 11 Uhr nicht einschlafen können, können sie einige Schlafmittel wie ätherisches Lavendelöl, Milch, Produkte mit negativen Luftionen usw. ausprobieren, aber niemals Schlaftabletten verwenden.

Darüber hinaus haben negative Ionen selbst eine gute antioxidative und Anti-Aging-Wirkung. Die Nacht ist die beste Zeit für die Haut, um sich zu erholen, zu heilen und zu pflegen. Wenn während des Schlafs sichere und zuverlässige Produkte mit negativen Ionen verwendet werden, kann die Haut von Mädchen während des gesamten Prozesses von negativen Ionen versorgt werden, was eine gute Rolle bei der Wiederherstellung der Hautvitalität, der Verzögerung der Alterung und der Verschönerung spielen kann.

3. Hinweise

Eine gute Einstellung und regelmäßige Bewegung wirken sich positiv auf den Schlaf aus.