Was tun, wenn Ihre Haut von Natur aus rau ist?

Manche Frauen haben aufgrund genetischer Faktoren von Natur aus raue Haut und sind deswegen immer deprimiert. Denken Sie nicht, dass Ihr Hautzustand nicht gut ist und dass dies Ihr ganzes Leben lang so sein wird. Solange Sie die richtigen Pflegemethoden kennen und darauf bestehen, Ihre Haut gut zu pflegen, können Sie Ihren Hautzustand auch dann verbessern, wenn er rau und schlecht ist. Es gibt viele Beispiele im täglichen Leben, die dies bestätigen.

1. Innere Regulierung ist wichtiger als äußere Ernährung

Gemäß der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Selbstregulierung des Körpers von innen heraus der langfristige und effektive Weg zur Lösung von Hautproblemen. Trockene Haut, Flecken und feine Linien sind allesamt Zeichen der Hautalterung und stehen alle im Zusammenhang mit einem Mangel an Vitamin E. Daher ist die rechtzeitige Einnahme von Vitamin E der Schlüssel zur Erhaltung jugendlicher Haut.

2. Trinken Sie mehr Wasser

Tatsächlich handelt es sich jedoch um eine der einfachsten und praktischsten Möglichkeiten, Ihre Haut in optimalem Zustand zu halten. Da Wasser die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper fördert, sollten wir auch im kalten Winter darauf bestehen, täglich acht bis neun Gläser Wasser zu trinken, um unseren Körper und unsere Haut zu reinigen. Dies gilt insbesondere für Bürodamen, die häufig in klimatisierten Umgebungen arbeiten.

3. Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E können bei der Wahrung unserer Gesundheit nicht außer Acht gelassen werden. Es wird empfohlen, täglich mindestens 400 Gramm Obst und Gemüse zu essen, was Ihre Haut zarter und weißer machen kann.

4. Schöne Haut kommt durch Bewegung

Außerdem ist Sport die einzige Möglichkeit, eine perfekte Haut zu bekommen. Auf diese Weise können unsere Körperfunktionen gesund bleiben und unsere Haut wird natürlich hell und gesund.

5. Gönnen Sie sich einen erholsamen Schönheitsschlaf

Die Hautfarbe hängt vom Gehalt und der Lage des Melanins in den Epidermiszellen sowie vom Grad der Kontraktion und Erweiterung der Blutgefäße in der Haut ab. Diese Faktoren werden alle durch die Regulierung des neurohumoralen und endokrinen Systems kontrolliert, und der Schlaf spielt dabei eine steuernde Rolle. Daher macht der Schlaf den Menschen voller Jugend und Vitalität. Beseitigen Sie Müdigkeit, heben Sie Ihre Stimmung,

Der Strahlungsfaktor ist auch ein Mittel zur Behandlung bestimmter neurologischer Erkrankungen.

6. Halten Sie Ihre Gesichtshaut sauber

Wenn Sie fettige Haut haben, waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser und tupfen Sie es mit den Händen trocken. Dies kann eine übermäßige Talgproduktion und die Bildung von Mitessern verhindern. Wir empfehlen eine Schönheits- und Tiefenreinigung einmal im Monat.

7. Make-up entfernen

Das Entfernen von Make-up ist ein unverzichtbarer Teil der Reinigungsroutine jedes Mädchens. Wir tragen täglich verschiedene Kosmetika auf unser Gesicht auf. Wenn wir das Make-up nicht gründlich entfernen, bleiben die Kosmetika auf unserem Gesicht und verstopfen unsere Poren. Die schwerwiegenden Folgen sind vorstellbar.

8. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Nach der Reinigung ist es notwendig, die Haut mit ausreichend Wasser und Nährstoffen zu versorgen. Wassermangel führt zu einem Ungleichgewicht von Wasser und Öl, und trockene Haut neigt zu Schuppenbildung und kleinen Fältchen, während fettige Haut kleine Pickel und vergrößerte Poren entwickelt. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitslotion für fettige Haut und eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut.

9. Nachts Feuchtigkeit spenden

Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen. Besonders Mädchen, die gerne Make-up tragen, sollten es gründlich entfernen. Nehmen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit guter Feuchtigkeitswirkung und tragen Sie diese unter Massagewirkung auf Ihr Gesicht auf.