Schlafdauer eines Einjährigen

Babys im Alter von etwa einem Jahr verbringen die meiste Zeit mit Schlafen und ihr Körper wächst im Schlaf sehr schnell. Daher wissen viele Mütter nicht, wie viele Stunden ihre Babys schlafen sollten, da viele Babys tagsüber mehr schlafen und nachts nicht, sodass Mütter nicht genug Ruhe bekommen. Wie viel Schlaf sollte also ein einjähriges Baby haben?

Mein Baby ist ein Jahr alt. Wie viel Schlaf sollte es täglich haben? Manche Mütter machen sich Sorgen, dass ihre Babys zu lange schlafen, 7 oder 8 Stunden am Stück. Ist das ein Problem? Eigentlich müssen sich Mütter keine Sorgen machen. Für Babys im Alter von etwa einem Jahr beträgt die normale Schlafdauer etwa 12 bis 13 Stunden pro Tag, dies ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

Im Allgemeinen schläft ein einjähriges Baby jede Nacht 10–12 Stunden und tagsüber weitere 1–2 Stunden. Manche Kinder sind sehr energisch und schlafen nachts 8 oder 9 Stunden und tagsüber auch 3 oder 4 Stunden. Manche Kinder schlafen länger, vielleicht 10 Stunden oder mehr pro Nacht und weitere 3 oder 4 Stunden tagsüber.

Wie sollte also die Schlafenszeit des Babys geregelt sein? Im Allgemeinen schläft ein einjähriges Baby morgens und nachmittags jeweils 1-2 Stunden, beginnt abends gegen 19-21 Uhr mit dem Schlafen und schläft bis zum Aufwachen am nächsten Morgen, also etwa 8-10 Stunden. Versuchen Sie, Ihr Baby nicht nach 17:00 Uhr und vor 19:00 Uhr schlafen zu lassen, da es sonst mitten in der Nacht aufwacht und die Erwachsenen nicht gut schlafen können.

Wie viele Stunden schläft ein einjähriges Baby pro Tag

1. Im Allgemeinen schläft ein einjähriges Baby jede Nacht 10–12 Stunden und tagsüber weitere 1–2 Stunden. Manche Kinder sind sehr energisch und schlafen nachts 8 oder 9 Stunden und tagsüber auch 3 oder 4 Stunden. Manche Kinder schlafen länger, vielleicht 10 Stunden oder mehr pro Nacht und weitere 3 oder 4 Stunden tagsüber.

2. Planen Sie die Schlafenszeit Ihres Babys wissenschaftlich: Ein einjähriges Baby schläft morgens und nachmittags jeweils 1–2 Stunden, beginnt abends etwa zwischen 19 und 21 Uhr mit dem Schlafen und schläft bis zum Aufwachen am nächsten Morgen, also etwa 8–10 Stunden. Versuchen Sie, Ihr Baby nicht nach 17:00 Uhr und vor 19:00 Uhr schlafen zu lassen, da es sonst mitten in der Nacht aufwacht und die Erwachsenen nicht gut schlafen können.

Was tun, wenn Ihr Baby nicht gerne schläft?

(1) Zu warm: Heutzutage sind die meisten Babysachen und -decken zu warm. Tatsächlich macht es nichts, wenn dem Baby etwas kalt ist. Ist es zu heiß, fühlt es sich unwohl und ist anfällig für Krankheiten. Wenn die Raumtemperatur sehr hoch ist und das Baby einen Schlafsack trägt und mit einer kleinen Steppdecke zugedeckt ist, kann das Baby seine Wärme nur schlecht ableiten, ihm wird heiß und es wacht auf. Zu diesem Zeitpunkt kann das Problem einfach durch eine Verringerung der Penetrationsmenge gelöst werden.

(2) Blähungen: Dieser Zustand tritt bei Babys unter einem Jahr auf. Wenn das Baby vor dem Schlafengehen zu viel isst oder nach dem Trinken von Milch nicht aufstößt, wacht es aufgrund von Blähungen auf. Ältere Babys haben möglicherweise einige Stunden vor dem Schlafengehen etwas Schwerverdauliches gegessen. Das Problem kann durch gezielte Massagen, das Ablassen von Gasen und eine Ernährungsumstellung gelöst werden.

(3) Nasse Windel: Eine zu nasse oder zu enge Windel kann für das Baby unangenehm sein. Manche Babys möchten nicht so leicht in die Windel pinkeln, wenn sie pinkeln müssen, und wälzen sich unruhig hin und her.