Haben Kakis einen hohen Zuckergehalt?

Besonders im Sommer isst man normalerweise Kakis. Zu dieser Zeit ist der Zuckergehalt von Kakis relativ hoch, hauptsächlich Saccharose und Fruktose, was für Diabetiker nicht geeignet ist. Kakis enthalten auch Vitamin C, das die Hautalterung lindern, den Stuhlgang fördern und den Darm mit Feuchtigkeit versorgen kann. Der Nährwert von Kakis ist relativ hoch. Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile des Verzehrs von Kakis.

Kakis haben einen hohen Zuckergehalt.

Kakis enthalten 10,8 % Zucker, wobei es sich größtenteils um einfache Disaccharide und Monosaccharide (wie Saccharose, Fructose und Glucose) handelt.

Essbare Vorteile der Kaki:

Vitamin-C-Ergänzung: Kakis enthalten etwa ein- bis zweimal mehr Vitamine und Zucker als gewöhnliche Früchte. Durch den Verzehr von Kakis können Sie also eine große Menge Vitamin C ergänzen.

Schmierung des Darms und Förderung des Stuhlgangs: Kakis sind reich an Pektin, einem wasserlöslichen Ballaststoff, der eine gute Schmier- und Stuhlgangwirkung hat. Es ist sehr wirksam bei der Linderung von Verstopfung und der Aufrechterhaltung des normalen Wachstums der Darmflora. Darüber hinaus können Kakis und Kakikuchen als beruhigende und pflegende Produkte verwendet werden. Es hat außerdem eine blutstillende und stuhlbefeuchtende Wirkung, kann Hämorrhoidenschwellungen und -schmerzen lindern, Hämorrhoidenblutungen und Rektalblutungen stoppen usw.

Medizinische Wirkungen der Kaki:

Hämostase: Frische Kakis haben eine blutkühlende und blutstillende Wirkung; Kakiblütenkelche lindern Nebenwirkungen und stillen Blutungen; Kakikuchen und Magen stillen Blutungen; Kakiblätter haben eine blutstillende Wirkung und werden zur Behandlung von blutigem Husten, Blut im Stuhl, Blutungen und blutigem Erbrechen verwendet; Studien haben ergeben, dass Kakis und Kakiblätter positive therapeutische Wirkungen auf die Senkung des Blutdrucks, die Förderung der Diurese, die Verringerung von Entzündungen und die Blutstillung haben.

Befeuchtet die Lunge und beseitigt Schleim, fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst: Kakis helfen, den Blutdruck zu senken, machen die Blutgefäße weicher, erhöhen den Durchfluss in den Herzkranzgefäßen und können die Durchblutung fördern und Entzündungen reduzieren, wodurch die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert wird.

Ausnüchternd: Kakis können die Oxidation von Ethanol im Blut fördern, dem Körper helfen, Alkohol auszuscheiden und die Schäden, die Alkohol im Körper anrichtet, verringern.

Tabus beim Verzehr von Kakis:

Vermeiden Sie den Verzehr von Kakis auf nüchternen Magen, essen Sie nicht zu viel davon und essen Sie keine rohen Kakis: Kakis enthalten große Mengen an Pektin und Kaki-Tannin. Unreife Kakis enthalten auch Tannine (der Gehalt beträgt im reifen Zustand weniger als 1 %, im unreifen Zustand kann er 25 % erreichen), die bei Kontakt mit Magensäure zu Klumpen gerinnen können; wenn Sie zu viele Kakis essen, werden die Gerinnsel sogar zu harten Klumpen – Magenkakisteine, die eine raue Oberfläche haben und ständig an der Magenschleimhaut reiben, was zu Erosionen oder Geschwüren der Magenschleimhaut führen und Schäden wie blutiges Erbrechen oder blutigen Stuhl verursachen kann.

Obwohl Kakis gesund sind, sind sie für viele Menschen nicht zum Verzehr geeignet und Diabetiker sollten auf den Verzehr verzichten. Nach dem Essen kann der Blutzuckerspiegel leicht ansteigen. Für Diabetiker, insbesondere solche mit schlechter Blutzuckerkontrolle, ist es sogar noch schädlicher.

Es gibt viele gesunde Lebensmittel, die nicht mit Kakis gegessen werden können. Proteinreiche Lebensmittel können nicht mit Kakis gegessen werden, da sich leicht Magensteine ​​bilden können.