Was soll ich tun, wenn das Fleisch in meinem Gesicht geschwollen und schmerzhaft ist?

Im Winter ist unsere Haut aufgrund der extrem niedrigen Lufttemperatur draußen oft gefroren und schmerzt. Denn unsere Haut ist kalter Luft ausgesetzt und die Luft entzieht unserer Haut viel Wärme. In schwerwiegenderen Fällen kann es zu Erfrierungen der Haut kommen. So wie viele Kinder, weil sie nicht aufpassen. Wenn ich im Winter draußen spiele, frieren meine Hände ein und schwellen an. Auch unsere Gesichter sind verletzt. Wer es etwas interessanter mag, trägt im Winter einen Schal oder eine Maske. Natürlich lässt sich dies nicht völlig vermeiden. Was sollten wir also tun, wenn die Haut in unserem Gesicht geschwollen und schmerzhaft ist?

Schwellungen beseitigen

Waren Sie entsetzt, als Sie eines Morgens beim Aufwachen ein rundes und glattes Gesicht sahen? Tatsächlich wird dies durch Ödeme verursacht, ein Symptom, das als idiopathisches Ödem bezeichnet wird.

So beugen Sie Ödemen vor:

1. Essen Sie weniger schwer schmeckende Lebensmittel

Ernährung und Ödeme hängen eng zusammen. Was Sie heute essen, wirkt sich morgen unmittelbar auf Ihren Körper aus. Essen Sie deshalb salzarme und leicht schmeckende Nahrung und essen Sie nach den Mahlzeiten Früchte, die Ihr Gesicht schlank machen.

2. Essen Sie mehr wasserausscheidende Lebensmittel

Rote Bohnen, Coix-Samen, Gurken, Wassermelonen usw. sind allesamt gute entwässernde Lebensmittel. Auch wenn sie möglicherweise nicht sofort wirken, werden Sie Ergebnisse sehen, solange Sie durchhalten.

3. Nehmen Sie häufig ein Bad

Ein Ganzkörperbad in warmem Wasser kann den Stoffwechsel verbessern und die Durchblutung fördern, wodurch überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus dem Körper entfernt werden können.

4. Trainieren Sie weiter

Mädchen, die regelmäßig Sport treiben, haben ein viel besseres Hautbild, eine bessere Figur und einen besseren Gesundheitszustand als normale Menschen und neigen weniger zu geschwollenen Gesichtern. Aerobic-Übungen und Dehngymnastik sind während der Zwischenprüfung am effektivsten.

5. Massage zur Reduzierung der Schwellung

Besondere Empfehlung: So beseitigen Sie Schwellungen um die Augen

Anwendung: Mit den Fingerspitzen von den Mundwinkeln nach oben zu den Wangenknochen drücken. Machen Sie dann eine Faust und drücken Sie mit den Fingerknöcheln entlang des Wangenknochens in Richtung Ohr. Wiederholen Sie dies dreimal, um die Augenschwellung schnell zu lindern.

5 Tipps zur Gesundheitsvorsorge

Gesichtsschrumpftechnik 1: Salzwasser-Augenkompresse

Erste-Hilfe-Methode: Einen Teelöffel Salz zu 500 ml 40 Grad warmem Wasser geben, gleichmäßig verrühren, die Gaze im Salzwasser einweichen, bis sie das Salz vollständig aufgenommen hat, die Gaze anschließend auf eine geeignete Größe falten und etwa 20 Minuten lang auf die Augen legen.

Prinzip: Nutzen Sie das Prinzip des hohen osmotischen Drucks, um Wasser von unten nach oben abzuleiten und so das Wasser abzulassen.

Erinnerung: Testen Sie die Temperatur, bevor Sie eine heiße Kompresse anwenden, um zu vermeiden, dass Ihre Haut durch hohe Temperaturen geschädigt wird.

Gesichtsschrumpftechnik 2: Abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf das Gesicht legen

Erste-Hilfe-Methode: Legen Sie zunächst ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht und wenden Sie dann eine kalte Kompresse an. Wiederholen Sie dies dreimal. Die Einwirkzeit für Heiß- und Kaltkompressen im Gesicht sollte im Verhältnis 1:2 aufgeteilt werden und die Anwendung sollte mindestens 15 Minuten dauern.

Prinzip: Abwechselnd heiße und kalte Gesichtskompressen können die Blutgefäße zusammenziehen, erweitern und dann wieder zusammenziehen, wodurch die Durchblutung der Haut gefördert und der Abfluss überschüssiger Feuchtigkeit aus dem Gesicht unterstützt wird.

Erinnerung: Die Temperatur des heißen Handtuchs sollte gut kontrolliert und nicht zu heiß sein.

Gesichtsschrumpfungstechnik 3: Akupunktmassage

Erste-Hilfe-Methode: Drücken Sie mit den Fingerspitzen auf den Bereich um die Augenhöhlen, drücken Sie jede Stelle 5 Sekunden lang und wiederholen Sie dies 3 Mal.

Prinzip: Aufgrund der komplexen Beziehung zwischen Qi, Blut, Meridianen usw. bilden sich im Gesicht und am Körper viele Akupunkturpunkte. Sie können widerspiegeln, ob Qi und Blut reibungslos fließen. Regelmäßige Stimulation und Druck auf diese Akupunkturpunkte können die Funktion der inneren Organe verbessern und Ödeme beseitigen.

Gesichtsverkleinerungs-Taktik Nr. 4: Schwarzen Kaffee trinken

Erste-Hilfe-Methode: Trinken Sie nach dem Frühstück eine Tasse reinen schwarzen Kaffee. Nach etwa 30 Minuten bis 1 Stunde werden Sie feststellen, dass die Schwellung in Ihrem Gesicht verschwindet.

Prinzip: Das im schwarzen Kaffee enthaltene Koffein hat eine entwässernde und harntreibende Wirkung und beschleunigt die Aufnahme von Kalorien im Körper, sodass Gesichtsschwellungen, insbesondere Augenschwellungen, schnell verschwinden können.

Zur Erinnerung: Das Gesundheitsministerium hat bekannt gegeben, dass die Obergrenze für die tägliche Koffeinaufnahme 300 mg beträgt. Eine Tasse schwarzen Kaffee enthält in Bezug auf die Konzentration etwa 50 bis 100 mg. Achten Sie darauf, die Menge, die Sie trinken, zu kontrollieren.

Gesichtsverkleinerungstechnik 5: Trinken Sie starken Tee

Erste-Hilfe-Methode: Nach dem Frühstück eine Tasse starken Tee aufbrühen und trinken. Nach etwa 30 bis 60 Minuten ist die abschwellende Wirkung sichtbar.

Prinzip: Starker Tee reduziert Schwellungen