Warum juckt mein Kniegelenk?

Viele Menschen haben möglicherweise schon einmal Juckreiz im Kniegelenk verspürt. Die meisten Ursachen für dieses Phänomen sind Arthritis, Erkältung oder Kalziummangel. Ganz gleich, was die Ursache ist, wir sollten sie nicht ignorieren. Eine frühzeitige Behandlung ist für die Verbesserung des Zustands sehr vorteilhaft. Nehmen Sie Medikamente nicht blind und ohne ärztliche Anleitung ein, da dies zu einer Verschlechterung des Zustands führt und Sie letztendlich den besten Behandlungszeitpunkt verpassen.

Was sind die Symptome eines Kalziummangels bei Kindern?

1. Kinder sind schlecht gelaunt und neigen dazu, aus unbekannten Gründen zu weinen, die Beherrschung zu verlieren und gereizt zu sein. Und er ist meist nicht so lebhaft und fröhlich wie andere Kinder!

2. Anfällig für nächtliches Schwitzen. Schwitzen während des Trainings oder bei heißem Wetter ist physiologisches Schwitzen und normal. Schwitzt man jedoch direkt nach dem Einschlafen stark am Kopf und Hinterkopf und ist die Umgebungstemperatur normal, handelt es sich in der Regel um Nachtschweiß. Nachtschweiß bei Kindern ist eines der typischen Symptome eines Kalziummangels.

3. Kinder bekommen spät Zahnen. Im Allgemeinen bekommen Kinder nach dem ersten Lebensjahr später Zahnen als andere Kinder. Wenn ein Kind im Alter von anderthalb Jahren noch keine Zahnungen hat, ist dies auch ein Symptom für einen Kalziummangel bei Kindern.

4. Magersucht und wählerisches Essen bei Kindern können leicht zu einer unzureichenden Kalziumaufnahme des Körpers führen, was Symptome wie Appetitlosigkeit, geringe Intelligenz und verminderte Immunität zur Folge hat. Auch ein Kalziummangel kann Anorexie verursachen.

5. Darüber hinaus neigen Kinder, die über einen längeren Zeitraum an Kalziummangel leiden, zu einer Verbiegung der unteren Gliedmaßen, wie etwa O-Beinen oder X-Beinen, und sind anfällig für Knochenbrüche. Es ist notwendig, rechtzeitig Kalzium zu ergänzen und die Menge rechtzeitig einzusparen. Andernfalls wird es Ihr persönliches Image beeinträchtigen, wenn Sie erwachsen werden.

6. Anfällig für Nachtangst, nächtliches Weinen, Einschlafschwierigkeiten usw.

So ergänzen Sie Kalzium für Kinder

Kalziumtabletten: Wie wir alle wissen, sind Kalziumtabletten die direkteste und gebräuchlichste Art, Kalzium zuzuführen. Geben Sie Ihrem Kind einfach jeden Morgen und Abend eine Tablette. Bei der Auswahl von Kalziumpräparaten für Kinder ist eine sorgfältige Auswahl zu empfehlen.

Milch: Milch enthält viel Kalzium und Eiweiß. Ein Glas Milch täglich kann die Nerven beruhigen. Wenn Sie der Milch etwas Honig hinzufügen, schmeckt sie besser. Es gibt viele Milchsorten, aber tatsächlich ist reine Milch besser zur Kalziumergänzung geeignet.

Große Knochensuppe: Tierknochen enthalten viel Kalzium, insbesondere Schweinehaxen. Kochen Sie die Knochen zwei bis drei Stunden lang bei schwacher Hitze, um eine köstliche Brühe zuzubereiten. Das darin enthaltene Kollagen kann die körpereigenen Mechanismen verbessern und das Knochenwachstum fördern.

Tofu: Tofu ist äußerst nahrhaft und enthält große Mengen an Protein, Kalzium, Magnesium, Kalium und anderen Elementen. Zwei kleine Stücke Tofu können den täglichen Kalziumbedarf eines Menschen decken. Generell enthalten Sojaprodukte viel Fett und Eiweiß, daher ist es notwendig, mehr Sojaprodukte zu essen.

Garnelenhaut: Garnelenhaut enthält Eiweiß, Jod, Eisen, Kalzium, Phosphor, Astaxanthin und andere Stoffe. Sie kann nicht nur Kalzium ergänzen, sondern auch Qi und Appetit regulieren, das Herz-Kreislauf-System schützen und Arteriosklerose vorbeugen. Normalerweise können Sie einige getrocknete Garnelen in die Suppe geben, was lecker und nahrhaft ist.

Grünes Gemüse: Tatsächlich enthalten Gemüsesorten wie Chinakohl, Fenchel und Sellerie viel Kalzium. Dieses Gemüse enthält außerdem viel Kalzium und ist eine gute Quelle für grünes Kalziumpräparat. Grünes Gemüse hat viele weitere Funktionen, daher sollten Sie beim Essen nicht wählerisch sein und mehr Gemüse essen.