So lindern Sie Magenschmerzen nach dem Essen von Hot Pot

Hot Pot ist ein Gericht, das die meisten unserer Freunde sehr lieben, besonders scharfen Hot Pot. Wenn wir Hot Pot essen, haben wir grundsätzlich Chili als Gewürz, was auch eines der unverzichtbaren Gewürze für scharfen Hot Pot ist. Obwohl ein scharfer Hot Pot beim Genießen sehr sättigend ist, kann es sein, dass Sie nach dem Essen Bauchschmerzen bekommen. Welche Methoden können also verwendet werden, um Magenschmerzen nach dem Essen von Hot Pot zu lindern? Darüber hinaus müssen Sie vor dem Verzehr von Hot Pot einige Dinge beachten, um Magenschmerzen zu vermeiden.

1. Essen Sie leichte Grundnahrungsmittel

Ein zu scharfer Hot Pot reizt die Magenschleimhaut und verursacht Magenschmerzen. Sie können leichte Grundnahrungsmittel wie Nudeln, gedämpfte Brötchen oder Hirsebrei essen, die nicht nur den Kohlenhydratbedarf des Körpers decken, sondern auch den Kontakt zwischen Capsaicin und Magenschleimhaut verringern und die durch zu scharfes Essen verursachten Beschwerden lindern. Achten Sie in den nächsten Tagen auf Ihre Ernährung, nehmen Sie häufiger kleine Mahlzeiten zu sich, ernähren Sie sich leicht und fettarm und verzichten Sie auf Rauchen und Alkohol.

2. Trinken Sie warmes Wasser

Ein kalter Magen kann seine Funktion beeinträchtigen. Das Trinken einer moderaten Menge warmen Wassers kann Magen und Darm warm halten, die Capsaicinkonzentration verdünnen, die Capsaicinausscheidung beschleunigen, Magenreizungen verbessern und Magenschmerzen lindern.

3. Trinken Sie schwarzen Tee

Schwarzer Tee ist ein fermentierter Tee. Er ist milder und reizt Magen und Darm nicht. Er kann auch die Verdauung unterstützen, Fett entfernen, die Ausscheidung von Capsaicin im Urin beschleunigen und Magenbeschwerden lindern.

4. Essen Sie warme Früchte

Sie können einige warme Früchte wie Litschis, Datteln, Kirschen und Pfirsiche essen und weniger kalte Früchte wie Bananen, Melonen, Orangen, Kakis und Wassermelonen, um schlimmere Magenschmerzen zu vermeiden.

5. Einnahme von Medikamenten

Nehmen Sie magenstärkende Medikamente entsprechend den Anweisungen ein.

6. Suchen Sie einen Arzt auf

Wenn die oben genannten Methoden die Magenschmerzen nicht lindern können, sollten Sie an mögliche Erkrankungen wie ein Magengeschwür denken und sofort zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen. Bitte nehmen Sie Medikamente nicht blind ein und zögern Sie nicht, sie zu verzögern, um eine Verschlimmerung Ihres Zustands zu vermeiden.

7. Vermeiden Sie das Trinken von Eiswasser

Wenn Sie aufgrund eines scharfen Hot Pots Magenschmerzen haben, trinken Sie nicht sofort Eiswasser, da dies die Reizung von Magen und Darm verschlimmert und die Magenschmerzen verstärkt.

8. Hinweise

Das Trinken von etwas Milch oder Reisbrei vor dem Essen des Eintopfs kann den Magen stärken und die Aufnahme von Eintopfspeisen reduzieren. Die Eintopfsuppe sollte am besten eine klare Suppe sein, und essen Sie weniger Chili oder scharfe Gewürze. Trinken Sie keine eisgekühlten Getränke, um Magenreizungen vorzubeugen. Sie können warmes Wasser oder Proteingetränke trinken.