Migräne mit rechter Hinterpartie

Angesichts des schnelllebigen Lebens und des zunehmenden Drucks auf die Menschen leiden viele Menschen, die im psychischen Bereich arbeiten, bereits in jungen Jahren unter Migräne. Das Auftreten einer Migräne beeinträchtigt nicht nur die Arbeitseffizienz erheblich, sondern hat auch viele negative Auswirkungen auf die tägliche Lebensqualität des Patienten. Wie sollte also eine Migräne im rechten Hinterhirn behandelt werden? Nachfolgend finden Sie einige Tipps für den Alltag, die bei der Linderung von Migränekopfschmerzen im rechten hinteren Bereich helfen können.

Weiche deine Hände in heißem Wasser ein: Wenn eine Migräne auftritt, kannst du deine Hände in einen Topf mit warmem Wasser tauchen. Das Wasser sollte so heiß sein, wie deine Hände es vertragen. Weiche deine Hände im Allgemeinen etwa eine halbe Stunde lang ein. Dies kann die Blutgefäße in deinen Händen erweitern und den Blutfluss zum Gehirn verringern, wodurch die Migräne gelindert wird.

Kämmen und massieren Sie die schmerzenden Stellen: Bei dieser Methode legen Sie die zehn Fingerspitzen beider Hände auf den schmerzendsten Teil des Kopfes und kämmen und massieren Sie ihn leicht und schnell, als würden Sie Ihr Haar kämmen. Kämmen und massieren Sie jedes Mal hundertmal hin und her. Tun Sie dies einmal am Morgen, mittags und vor dem Abendessen jeden Tag und es kann die Schmerzen wirksam lindern.

Reiben Sie Ihre Schläfen: Drücken und reiben Sie Ihre Schläfen nach dem Aufwachen am Morgen oder vor dem Schlafengehen mit den Mittelfingern beider Hände in kreisenden Bewegungen. Reiben Sie zuerst sieben bis acht Kreise im Uhrzeigersinn und dann sieben bis acht Kreise in die entgegengesetzte Richtung. Wiederholen Sie dies mehrere Tage lang mehrmals, und die Migräne kann erheblich gelindert werden.

Essen Sie magnesiumhaltige Lebensmittel: Migränepatienten sollten in ihrem Alltag häufig magnesiumreiche Lebensmittel wie Orangen, Mandeln, Erdnüsse, Seetang, Sojabohnen, Vollkorn und verschiedene grüne Blattgemüse usw. zu sich nehmen, um die Migränesymptome wirksam zu lindern.

Migränepatienten sollten ein geregeltes Leben führen, ihre Willenskraft stärken, ihre körperliche Fitness verbessern und Arbeit und Ruhe miteinander verbinden. Sie sollten darauf achten, Ihre Emotionen stabil zu halten und übermäßige negative mentale Stimulation zu vermeiden. Vermeiden Sie überfüllte öffentliche Orte so weit wie möglich. Bei manchen Patienten löst langes Einkaufen Migräne aus. Wenn das Wetter plötzlich kalt wird, sollten Sie sich warm halten. Im heißen Sommer sollten Sie die Raumtemperatur nicht zu niedrig einstellen oder plötzlich von draußen in einen Raum mit niedrigerer Temperatur gehen.