Welcher Tee eignet sich gut zum Trinken an einem heißen Tag?

Am liebsten trinken die Leute kalte Getränke, doch der häufige Konsum kalter Getränke kann Magen und Darm schädigen. Im Vergleich zu kalten Getränken ist Tee besser. Regelmäßiges Teetrinken kann Ihre Gesundheit verbessern, Ihren Geist nähren, Ihre Nerven beruhigen und Ihr Gehirn nähren. Und verschiedene Tees haben unterschiedliche Wirkungen. Bei heißem Wetter sollten wir den Tee wählen, der zu unserer körperlichen Verfassung passt, wie zum Beispiel den grünen Tee, den schwarzen Tee, den Ingwertee, den Pu'er-Tee, den dunklen Tee, den Kamelientee usw., die wir oft trinken. Schauen wir sie uns unten genauer an!

1. Ingwertee

Im Sommer ist der menschliche Körper außen heiß und innen kalt. Darüber hinaus essen die Menschen im Sommer gerne kalte Speisen und halten sich in einer kühlen Umgebung auf, sodass Milz und Magen leicht geschädigt werden können, was zu Bauchschmerzen, Durchfall und anderen Krankheiten führt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie etwas Warmes essen, um Ihre Milz und Ihren Magen zu regulieren. Tee aus braunem Zucker und Ingwer lindert nicht nur Dysmenorrhoe, sondern beugt auch Erkältungen vor und behandelt sie, stärkt die Milz und wärmt den Magen, fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen. Frauen nach der Entbindung und Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen können es trinken.

2. Duftender Tee

Im heißen Sommer ist es wichtig, die Hitze zu lindern. Es gibt ein Sprichwort unter den Leuten, dass es im Sommer besser ist, grünen Tee zu trinken, aber manche Leute glauben, dass „es besser ist, drei Blumen zu probieren, als zwei Tael Tee zu trinken.“ Im Sommer empfiehlt es sich, kühlen Blütentee zu trinken, der Hitze lindert und den Durst löscht, jedoch ist er nicht für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen geeignet. Welcher Dufttee ist im Sommer gut zu trinken? Sie können entsprechend den Eigenschaften des Dufttees wählen. Freunde mit schwacher Milz und Magen können einen neutraleren oder leicht warmen Dufttee in Betracht ziehen.

3. Schwarzer Tee

Das Trinken von schwarzem Tee im Sommer ist reich an Nährstoffen, kann Hitze lindern und den Körper abkühlen, Milz und Magen stärken und die normale Funktion und Gesundheit der Menschen sicherstellen. Im Sommer lässt die Verdauung nach, die Widerstandskraft nimmt ab, in Lebensmitteln können sich leicht Bakterien vermehren, Lebensmittel verderben schnell und es können leicht Darmerkrankungen wie Durchfall, akute Enteritis, akute Bakterienruhr usw. auftreten. Seit der Antike verfügen die Menschen in Anhua über ein Geheimrezept zur Behandlung von Magen-Darm-Entzündungen: alten schwarzen Tee aus Anhua.

4. Weißer Tee

Wer im Sommer häufig weißen Tee trinkt, erleidet seltener einen Hitzschlag. Experten führen dies auf die verschiedenen Aminosäuren zurück, die im weißen Tee enthalten sind und fiebersenkend, hitzelindernd und entgiftend wirken. Auch die bakterizide Wirkung von weißem Tee ist stärker als die von grünem Tee. Dr. Milton Schiffenberg von der Pace University in New York, USA, wies kürzlich darauf hin, dass er und Forscher weißen Tee in Zahnpasta gaben und diese dann auf einem Labortisch mit Bakterien auftrugen. Experimente haben gezeigt, dass mit weißem Tee vermischte Zahnpasta eine deutlich verbesserte bakterizide Wirkung hat. Daher glaubt er, dass das Trinken von mehr weißem Tee dazu beitragen kann, die Mundhöhle sauber und gesund zu halten.

5. Grüner Tee

Im Sommer brennt die Sonne und die Temperaturen sind hoch. Die Menschen schwitzen stark und der Körper verbraucht viel Körperflüssigkeit. Zu dieser Zeit ist es ratsam, grünen Tee wie Longjing, Maofeng und Biluochun zu trinken. Grüner Tee schmeckt leicht bitter und hat eine kühlende Wirkung. Er hat die Funktion, Hitze zu beseitigen, Sommerhitze zu lindern, zu entgiften, innere Hitze zu entfernen, Trockenheit zu reduzieren, den Durst zu löschen, die Speichelproduktion zu fördern, das Herz zu stärken und den Geist zu erfrischen. Grüner Tee, grüne Blätter und grüne Suppe sind frisch und erfrischend, süß und leicht bitter und kalt. Sie sind reich an Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien und anderen Nährstoffen. Ihr Trinken kann nicht nur Hitze und Fieber lindern, sondern auch die Ernährung verbessern. Viele Menschen haben die Angewohnheit, im Sommer ein Nickerchen zu machen. Wenn sie sich mittags nicht ausruhen, werden sie schläfrig, was sich auf die Qualität ihrer Arbeit am Nachmittag auswirkt. Sie können eine Tasse grünen Tee aufbrühen und trinken. Das im grünen Tee enthaltene Koffein kann das zentrale Nervensystem stimulieren, das Denken verbessern, den Geist klären und eine erfrischende Wirkung haben.

6. Schwarzer Tee

Das Trinken von schwarzem Tee im Sommer kann den Durst löschen und Hitze lindern, da die Polyphenole, Zucker, Aminosäuren, Pektine usw. im Tee eine chemische Reaktion mit dem Speichel hervorrufen und die Speichelsekretion anregen, wodurch der Mund befeuchtet wird und ein kühles Gefühl entsteht. Gleichzeitig kontrolliert Koffein das Körpertemperaturzentrum des Hypothalamus und reguliert die Körpertemperatur. Es stimuliert auch die Nieren, um die Ausscheidung von Wärme und Abfallprodukten zu fördern und das physiologische Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.