Meniskusverletzung im linken Knie

Nach einer Meniskusverletzung im linken Knie sollten Sie am besten keine anstrengenden Übungen machen, da sich das Knie in der Regel nicht mehr strecken lässt. Wenn die Schmerzen nicht sehr stark sind, können Sie sie mit Akupunktur, Massage und anderen Methoden behandeln. Achten Sie auf Ruhe und eine Diättherapie, um die Gesundheit wiederherzustellen. Wenn der Meniskus im linken Knie stark beschädigt ist oder sich Flüssigkeit ansammelt, gehen Sie am besten ins Krankenhaus und lassen Sie sich untersuchen, ob eine Operation erforderlich ist.

Was tun, wenn es zu einem Erguss im linken Knie Meniskusverletzung

Meniskusverletzungen und eine geringe Flüssigkeitsansammlung im Kniegelenk hängen von der Schwere der Meniskusverletzung ab. Wenn es sich um eine leichte Verletzung handelt, können Sie sich ausruhen und beobachten. Wenn in Zukunft keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten und keine Blockierungssymptome auftreten, ist keine Behandlung erforderlich. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegend ist, beim Gehen deutliche Schmerzen auftreten oder Blockierungssymptome auftreten, sollte eine arthroskopische Operation in Betracht gezogen werden. Andernfalls verursacht der beschädigte Meniskus nicht nur Schmerzen, sondern verschleißt auch den Gelenkknorpel, was möglicherweise zu Arthrose führt.

Behandlung einer Meniskusverletzung im linken Knie

1. Eine marginale Meniskusverletzung kann 3 bis 4 Wochen lang mit einer Gipsschiene der unteren Extremitäten behoben werden, wobei auf das Training des Quadrizeps geachtet werden sollte.

2. Bei Versagen der konservativen Behandlung sollte eine Meniskektomie durchgeführt werden.

3. Durch eine arthroskopische Meniskusnaht oder eine teilweise bzw. vollständige Entfernung können Ort und Ausmaß der Verletzung festgestellt werden.

4. Dem Meniskus Zeit zur Erholung und Regeneration zu geben, ist die beste Methode zur Behandlung einer Meniskusverletzung. Seit den 1980er Jahren ist die Verwendung von reinem, natürlichem Blauhai-Knorpelpulver zur Meniskusregeneration und vollständigen Rehabilitation von innen in verschiedenen fortschrittlichen Ländern ein neuer Ansatz. Er wurde in Europa, den USA, Japan und anderen Ländern energisch gefördert und in der klinischen Praxis populär gemacht.

Was man bei einer Meniskusverletzung essen sollte

Appetitliches Essen

Nach einer Meniskusverletzung kann es zu Appetitlosigkeit kommen. Daher ist es notwendig, einige appetitliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um die Nährstoffaufnahme des Patienten sicherzustellen und die bessere Regeneration des Körpers zu fördern. Zu den Vorspeisen gehören Weißdorn, Pflaumen, eingelegter Rettich usw.

Proteinreiche Lebensmittel

Protein ist ein wichtiger Stoff, aus dem der menschliche Körper besteht und der in verschiedenen Körpergeweben vorkommt. Die materielle Grundlage für das Wachstum ist ebenfalls Eiweiß. Deshalb sollten Sie nach einer Meniskusverletzung mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um die Heilung zu fördern. Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören Viehmilch, Sojabohnen, Schweinefleisch, Erdnüsse usw.

Vitamin-C-reiche Lebensmittel

Vitamin C kann die Immunität stärken, Erkältungen vorbeugen und die Kollagenbildung fördern. Der vermehrte Verzehr von Vitamin-C-reichen Nahrungsmitteln nach einer Meniskusverletzung kann zu einer schnelleren Heilung der Verletzung beitragen. Zu den Vitamin-C-reichen Lebensmitteln gehören frische Datteln, Kiwi, Grapefruit, Brokkoli usw.

Schwefelhaltige Lebensmittel

Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt, außerdem hilft Schwefel bei der Aufnahme von Kalzium. Deshalb sollten Sie nach einer Meniskusverletzung mehr schwefelhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, wie beispielsweise Spargel, Eier, Knoblauch, Zwiebeln usw.