Welche Wirkung und Funktion haben Pfirsiche?

Pfirsiche sind eine Obstsorte, die wir im Alltag häufig essen. Sie schmecken süß und köstlich und sind reich an verschiedenen Vitaminen. Menschen mit Anämie können häufig Pfirsiche essen, um ihr Blut wieder aufzufüllen. Pfirsiche können auch in Dosen gegessen werden. Wenn Sie Pfirsiche essen, müssen Sie sie sauber waschen, damit die Pfirsichhaare keine juckende Haut und mögliche Allergien verursachen. Wenn Sie Pfirsiche essen, müssen Sie sie frisch essen, um Durchfall zu vermeiden. Welche Wirkung und Funktion haben Pfirsiche? Lass es uns herausfinden.

1. Pfirsiche sind nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft

Pfirsiche sind relativ nährstoffreich und ihr Verzehr kann den Körper mit Nährstoffen versorgen und das Leben verlängern. Der Pfirsich gehört zur Familie der Rosengewächse und zur Gattung Prunus. In meinem Land gibt es eine sehr große Vielfalt an Pfirsichen, es gibt 800 Sorten. Pfirsichsaft ist köstlich, aromatisch, farbenfroh und reich an Nährstoffen. 100 Gramm Fruchtfleisch enthalten 7–15 Gramm Zucker, 0,2–0,9 Gramm organische Säure, 0,1–0,5 Gramm Fett, 3–5 Milligramm Vitamin C, 0,01–0,02 Milligramm Vitamin B1, 0,2 Milligramm Vitamin B2 und 1180 Milligramm Carotinoide.

2. Hinweise

Es ist zu beachten, dass frische Pfirsiche, nachdem sie vom Baum gefallen sind, äußerst schwierig zu lagern sind und gegessen werden sollten, solange sie frisch sind. Vor dem Verzehr sollten die Pfirsichhaare sauber gewaschen werden, um zu verhindern, dass sie die Haut durchstechen und einen Ausschlag verursachen oder in die Atemwege gelangen und Symptome wie Husten und Halskratzen verursachen.

3. Einführung von Pfirsichen

Pfirsiche sind köstlich und nahrhaft und gehören zu den beliebtesten Frischfrüchten. Außer dem Frischverzehr können Pfirsiche auch zu Pfirsichkonfitüre, Pfirsichmarmelade, Pfirsichsaft, getrockneten Pfirsichen und Pfirsichkonserven verarbeitet werden. Viele Teile des Pfirsichbaums haben auch medizinischen Wert. Der Pfirsichkern enthält 45 % Öl, aus dem Industrieöl gewonnen werden kann. Aus der harten Schale des Pfirsichkerns kann Aktivkohle hergestellt werden, ein vielseitig einsetzbarer Industrierohstoff.

4. Auch Schwangere können Pfirsiche essen

Für schwangere Frauen ist es sehr vorteilhaft, einige Pfirsiche in Maßen zu essen. Pfirsiche schmecken süß, ihr Fruchtfleisch ist weich und zart und sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und viel Wasser, was Yin nährt und die Körperflüssigkeit fördert. Pfirsiche enthalten viel Eisen und sind eines der besten Lebensmittel zur Eisenergänzung während der Schwangerschaft. In der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft hat der Fötus einen besonders hohen Eisenbedarf. Pfirsiche enthalten viel Eisen, daher ist es sehr vorteilhaft, einige davon in angemessenen Mengen zu essen.

5. Vorteile des Pfirsichverzehrs für schwangere Frauen

1. Verhindert Anämie und Verstopfung: Pfirsiche haben einen relativ hohen Nährwert und enthalten Kalzium, Phosphor, Eiweiß, Fett, Zucker, Eisen und andere Inhaltsstoffe. Pfirsiche enthalten viel Eisen und Pektin, daher kann der Verzehr von Pfirsichen bei schwangeren Frauen Anämie und Verstopfung vorbeugen. 3. Vitamine ergänzen: Pfirsiche enthalten Vitamin B und C. Schwangere können Pfirsiche als Vitaminergänzung essen, aber essen Sie nicht zu viel davon. Am besten schälen Sie die Pfirsiche, um Konservierungsstoffe zu vermeiden. 4. Niedrigerer Blutdruck: Pfirsiche können auch den Blutdruck senken. Werdende Mütter mit Bluthochdruck während der Schwangerschaft oder mit Bluthochdruck während der Schwangerschaft können Pfirsiche essen, was eine gewisse blutdrucksenkende Wirkung hat.

6. Die Vor- und Nachteile von Pfirsichen

Pfirsiche eignen sich besonders für Menschen, die an Symptomen wie Qi- und Blutmangel, fahler Haut, dünnen Muskeln, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Verstopfung, Amenorrhoe, Blutstau, Schwellungen und Schmerzen leiden. Pfirsiche sind reich an Nährstoffen und enthalten viel gallertartige Substanz. Diese Stoffe können im Dickdarm viel Wasser absorbieren und Verstopfung vorbeugen. Bei Personen, die aufgrund innerer Hitze an Verstopfung leiden, lindert der Verzehr großer Mengen Pfirsiche die Symptome jedoch nicht. Daher kann der Verzehr von Pfirsichen als Mahlzeit leicht zu innerer Hitze führen. Personen, die unter Symptomen innerer Hitze wie Mundtrockenheit, Durst und Halsschmerzen leiden, sollten weniger oder keine Pfirsiche essen. Personen, die zu Wunden und Furunkeln neigen, können Wunden am Körper entwickeln, wenn sie zu viel davon essen.

7. Was Sie über Pfirsiche wissen sollten

Es gibt auch Tabus: Erstens dürfen keine unreifen Pfirsiche gegessen werden, da dies sonst zu Blähungen oder Karbunkeln führen kann. Zweitens dürfen auch reife Pfirsiche nicht zu viele davon gegessen werden, da zu viele davon zu Hitzewallungen und Reizungen führen können. Drittens dürfen keine faulen Pfirsiche gegessen werden. Viertens sollten Pfirsiche nicht zusammen mit Schildkröten gegessen werden. Fünftens sollten Diabetiker weniger Pfirsiche essen, wenn ihr Blutzucker zu hoch ist.

8. Hinweise

Obwohl Pfirsiche köstlich sind, kann man nicht zu viele davon essen.