Was sind die Symptome eines Magen-Yin-Mangels? Was können Sie mehr essen, um ihn zu behandeln?

Ein Magen-Yin-Mangel ist auf eine unzureichende Sekretion von Yin-Flüssigkeit im menschlichen Magen zurückzuführen, was zu Magenhitze, Magenfeuer usw. führt, was leicht die Gesundheit des Magens beeinträchtigen kann. Ein Magen-Yin-Mangel kann leicht zu Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, trockenem Stuhl, Schwierigkeiten beim Stuhlgang usw. führen, was leicht zu Mundgeruch führen kann. Ein Magen-Yin-Mangel kann durch die Ernährung ausgeglichen werden. Sie können mehr vitaminreiche Lebensmittel essen und sich vernünftig und regelmäßig ernähren.

Symptome eines Magen -Yin-Mangels

Zu den Hauptsymptomen zählen dumpfe Magenschmerzen, Appetitlosigkeit trotz Hunger, trockener Mund und Rachen, trockener und harter Stuhl oder Blähungen und Unwohlsein im Bauch oder trockenes Würgen, eine rote Zunge mit wenig Flüssigkeit sowie ein dünner und schneller Puls. Die Hauptursache für dieses Syndrom ist eine lang anhaltende Magenerkrankung, eine fehlende Wiederherstellung der Yin-Flüssigkeit im Spätstadium eines Fiebers, die Gewohnheit, scharfes Essen zu essen, oder emotionale Frustration, die zu einer Qi-Stagnation und zu einer Erschöpfung des Magen-Yins durch Feuer führt.

Der Magen mag Feuchtigkeit und hasst Trockenheit. Der beste Weg, sich wohl zu fühlen, ist, abzusinken. Unzureichendes Magen-Yin, innere Erzeugung virtueller Hitze, Hitze stagniert im Magen und Qi kann nicht harmonisiert werden und nicht absteigen, was zu dumpfen Magenschmerzen mit Brennen, geräuschvollem Unbehagen und Blähungen führt; virtuelle Hitze im Magen stört das Essen, was zu Hunger führt, und Magen-Yin wird nicht ernährt, was zu verzögerter Verdauung führt, was Hunger, aber keinen Appetit zur Folge hat; fehlende Harmonisierung und Abstieg, Magen-Qi fließt gegen den Strom, was zu trockenem Würgen und Schluckauf führt; Magen-Yin-Mangel, Unfähigkeit der Yin-Flüssigkeit, nach oben zu nähren, was zu trockenem Mund und Rachen führt; Unfähigkeit, den Darm zu befeuchten, was zu trockenem und hartem Stuhl führt; spärlicher Urin, rote Zunge mit wenig Belag und Flüssigkeit und ein dünner und schneller Puls sind Anzeichen für einen Mangel an Yin-Flüssigkeit.

Diätetische Konditionierung bei Magen-Yin-Mangel

Karotten-Reis-Porridge

Zutaten: 100 Gramm Reis, 50 Gramm Karotten.

Zubereitung: Reis waschen, in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, Karotten hinzufügen, erneut zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze zu Brei kochen. Wenn die Karotten gar sind, sind sie essfertig.

Wirksamkeit: Es hat eine milzstärkende und magenwärmende Wirkung.

Porridge aus Gorgon-Früchten und Poria-Kokos

Zutaten: 300 Gramm Reis, 15 Gramm Wasserkastanie und 10 Gramm Poria cocos.

Zubereitung: Euryale ferox und Poria cocos in einen Topf geben, entsprechende Menge Wasser hinzufügen und weich kochen, dann Reis hinzufügen und weiterkochen, bis ein Brei entsteht, in einer Schüssel servieren und schon ist es verzehrfertig.

Wirksamkeit: Es stärkt die Milz, beseitigt Feuchtigkeit, strafft den Darm und stoppt Durchfall.

Ernährungsvorkehrungen

1. Geeignete Lebensmittel

(1) Nahrungsmittel, die das Magen-Yin nähren, wie Weizen, Milch, Eier, Schweinefleisch, Entenfleisch usw.

(2) Nahrungsmittel, die den Magen nähren, wie etwa weißer Pilz, Vogelnest, Mispel, Birne, Apfel, Tomate, schwarze Pflaume, Tofu usw.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln

(1) Nahrungsmittel, die von Natur aus warm sind und durch Hitze eine schädigende Wirkung auf das Yin haben, wie zum Beispiel Indica-Reis, Walnusskerne, Hundefleisch, Hammelfleisch, Hühnchen, Flussgarnelen, Meeresgarnelen, Seegurken, Graskarpfen und Kettenfisch.

(2) Nahrungsmittel, die würzig, warm und trocken sind und die dazu neigen, Hitze zu erhöhen und Yin zu erschöpfen, wie Lauch, Fenchel, Senfblätter, Allium macrostemon, Litschi, Chilischoten, Zimt, getrockneter Ingwer, Sichuan-Pfeffer, Pfeffer, Kreuzkümmel, Knoblauch und weißer Kardamom.