Was tun bei Bauchschmerzen?

Viele Freunde, die unter Magenproblemen leiden, haben häufig mit Magenschmerzen zu kämpfen, die für viele Patienten eine Bedrohung für das normale Leben darstellen. Magenschmerzen können für Patienten sehr unangenehm sein und sogar ihr normales Leben und ihre Arbeit beeinträchtigen. Freunde, die unter Magenproblemen leiden, können ihre Magenschmerzen durch die richtigen Methoden lindern, z. B. indem sie den Bauch warm halten, etwas essen, Akupunktur anwenden usw.

1. Lockern Sie Ihren Gürtel

Durch das Lockern des Gürtels kann dem Unterleib und Magen genügend Freiraum verschafft werden, was den ungehinderten Abfluss der Magengase begünstigt und ein Einklemmen des Bauches verhindert. Deshalb empfiehlt es sich für Menschen, die häufig unter Bauchschmerzen leiden, im Alltag eher lockere Kleidung zu wählen.

2. Iss etwas

Obwohl nicht alle Magenschmerzen durch Hunger verursacht werden, kann das Essen von weichen Nahrungsmitteln dennoch wirksam sein, bis Sie eine bessere Möglichkeit zur Linderung finden. Denken Sie jedoch daran, keine harten Speisen zu sich zu nehmen und keine Milch zu trinken.

3. Isolierung

Besonders im Herbst und Winter werden Magenschmerzen bei vielen Menschen durch eine Erkältung verursacht. In dieser Zeit können Sie also etwas heißes Wasser oder eine heiße Suppe trinken, um die Erkältung zu neutralisieren. Darüber hinaus ist es auch sehr effektiv, eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen.

4. Akupunkturtherapie

1. Massieren Sie den gesamten Bauch

Kreuzen Sie Ihre Hände und zeichnen Sie das Tai Chi-Diagramm mit Ihrem Nabel als Mittelpunkt, jeweils 36 Kreise im und gegen den Uhrzeigersinn.

2. Neiguan

Nei Guan befindet sich in der Mitte des Handgelenks (wo die Finger der Hand zusammenkommen). Suchen Sie den Akupunkturpunkt zwischen den beiden Sehnen, lokalisieren Sie ihn dann mit Ihrem Daumen und massieren Sie ihn mehrere Male in kreisenden Bewegungen.

3. Zusanli

Der Zusanshi-Punkt liegt drei Zentimeter unterhalb der Kniekante, also zwischen Schien- und Wadenbein. Er lässt sich mit den Daumen beider Hände steuern.