Wie man Eifersucht überwindet, erklären psychologische Experten ausführlich

Eifersucht ist eine weit verbreitete psychologische Einstellung. Wenn Eifersucht über einen langen Zeitraum anhält, kann sie sehr schmerzhaft sein und in schweren Fällen Ihre Psyche beeinträchtigen. Aus diesem Grund sollten die Menschen mehr mit anderen kommunizieren und selbstbewusster werden, damit sie die Eifersucht überwinden können.

1. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, vergleichen Sie sich mit sich selbst.

Das ist leichter gesagt als getan. Die meisten unserer Gewohnheiten, uns mit anderen zu vergleichen, entwickeln sich in der Kindheit. Als wir jung waren, hörten wir unsere Eltern oft „den und den von nebenan“ erwähnen. Dieses „den und den von nebenan“ motivierte uns, weiterzumachen, führte aber auch dazu, dass wir uns angewöhnten, uns mit anderen zu vergleichen.

Tatsächlich besteht der richtigere Weg, uns zu motivieren, voranzukommen, nicht darin, uns mit anderen zu vergleichen, sondern uns mit uns selbst zu vergleichen. Wenn es mir heute besser geht als gestern und wenn es mir morgen besser gehen wird als heute, sollten wir glücklich sein, denn wir bewegen uns in Richtung Selbstverwirklichung.

2. Geben Sie sich das richtige Maß an Selbstvertrauen

Selbstvertrauen ist eine wertvolle Eigenschaft und Ausdruck einer gesunden und vollständigen Persönlichkeit. Eigentlich ist es nicht nötig, das Attribut „angemessen“ hinzuzufügen. Selbstvertrauen an sich ist ein genau passender Ausdruck. Wenn Sie ein zu gutes Gefühl haben, zeugen Sie von Einbildung; wenn Ihnen das Selbstvertrauen ernsthaft fehlt, zeugen Sie von Minderwertigkeit. Nur wenn wir über das entsprechende Selbstbewusstsein verfügen, können wir weder arrogant noch selbstironisch sein und anderen gegenüber weder demütig noch arrogant auftreten. Wer zu eingebildet ist, gibt gerne an und ist mit den anderen immer unzufrieden. Wenn Ihr Selbstwertgefühl zu gering ist, werden Sie feige und leicht eifersüchtig. Um Eifersucht zu beseitigen, müssen Sie lernen, selbstbewusst zu sein.

3. Lernen Sie, dankbar zu sein

Die Leute sind manchmal einfach komisch. Wenn wir eifersüchtig sind, suchen wir das Glück nicht in dem, was wir haben, sondern den Schmerz in dem, was andere haben. Und wenn das Objekt Ihrer Eifersucht jemand ist, der gerne angibt, kann der durch Ihre Eifersucht verursachte Schmerz sogar noch intensiver sein. Warum also sollten wir uns mit trivialen Angelegenheiten befassen? Denken Sie darüber nach, was wir haben. Natürlich müssen Sie nicht nach dem suchen, was Sie haben und er nicht hat. Konzentrieren Sie sich einfach auf das, was Sie haben, und auf die Dinge, die Sie glücklich machen (ich glaube, davon muss es einige geben), und dann wertschätzen und pflegen Sie aufrichtig, was Sie haben. Sie werden sich sehr glücklich fühlen, und dann lachen Sie über sich selbst und denken: „Warum war ich vorher so dumm?“