Warum kann Basketballspielen Ihnen helfen, größer zu werden?

Basketball spielen ist eine Art von Übung, die viele Jungen heutzutage mögen. Diese Art von Übung kann das Knochenwachstum im Körper beim Springen fördern und hat eine gute Wirkung auf die Knochenentwicklung und verbessert die Immunität des Körpers. Wir sollten jedoch beachten, dass alle Eltern hoffen, dass ihre Kinder in der Pubertät größer werden. Warum kann Basketball ihnen helfen, größer zu werden?

Basketballspielen ist gut, um größer zu werden, aber Basketballspielen macht einen nicht unbedingt größer. Es hängt von vielen Faktoren ab, wie Genetik und Ernährung. Die folgenden Informationen können für Sie hilfreich sein. Wie wird man größer? Einfache Version) Genetik spielt eine große Rolle bei der Körpergröße. Wenn beide Eltern klein sind, müssen Sie sich auf Ernährung und etwas Bewegung verlassen, um größer zu werden.

Wenn beide Elternteile groß sind oder einer von beiden größer ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass das Kind groß wird.

Tatsächlich wächst die Körpergröße von Kindern während der Pubertät am schnellsten. Der Grund, warum sich die Körpergröße von Kindern während der Kindheit nicht entwickelt, liegt größtenteils an der Perfektion verschiedener Organe. Achten Sie in dieser Zeit einfach auf die Ernährung und bieten Sie den Kindern ein gutes Lebensumfeld.

Ob Sie die gewünschte Größe erreichen können, hängt von mehreren Faktoren ab. Der erste sind genetische Faktoren, die 70 % ausmachen. Darüber hinaus hängt es von anderen Bedingungen ab, darunter Bewegung, Ernährung, Umwelt und soziale Faktoren.

Damit Kinder größer werden, sollten Eltern auf folgende Punkte achten: 1. Verpassen Sie die schnelle Wachstumsphase nicht. Wann wächst die Körpergröße während der Pubertät von Kindern und Jugendlichen am schnellsten? Untersuchungen haben dies bestätigt.

Bei der überwiegenden Mehrheit der Han-Chinesen-Kinder erreicht das Größenwachstum bei Mädchen im Alter von etwa 12 Jahren und bei Jungen im Alter von etwa 14 Jahren den Höhepunkt; bei über 90 % der Mädchen findet das schnellste Größenwachstum zwischen 11 und 13 Jahren statt und bei Jungen zwischen 13 und 15 Jahren.

Um das Wachstum ihrer Kinder zu fördern, sollten Eltern in der Wachstumsphase besonders auf Ernährung und Bewegung achten.

2. Achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel. Ernährung ist der Schlüssel zum körperlichen Wachstum von Kindern. Die für ein normales körperliches Wachstum erforderliche Energie, Proteine ​​und Aminosäuren müssen durch die Nahrung, hauptsächlich Fleisch, Eier, Bohnen und Hülsenfrüchte, bereitgestellt werden. Für den Knochenaufbau sind außerdem ausreichende Mengen an Kalzium, Phosphor sowie Spuren von Mangan und Eisen erforderlich.

Untersuchungen haben ergeben, dass Basketballspielen Menschen dabei hilft, größer zu werden, weil der Körper eines Kindes beim Basketballspielen wie eine Feder ist, wenn es springt. Das plötzliche Wachstum beschleunigt das Knochenwachstum, was sehr hilfreich für das Knochenwachstum ist. Außerdem sollten Kinder während ihrer Wachstumsphase mehr Nahrungsmittel mit hohem Nährwert und Kalziumpräparate zu sich nehmen, was ihr Wachstum und ihre Entwicklung fördert.