Was sind Anti-Aging-Nährstoffe?

Anti-Aging ist eine der Richtungen der modernen wissenschaftlichen Forschung. Ich glaube, dass viele Menschen verschiedene Anti-Aging-Medikamente verwendet haben, um das Altern zu bekämpfen und ihre Jugend zu bewahren. Zudem gibt es in der Fernsehwerbung viele Produkte, die ihre außergewöhnlichen Funktionen übertreiben und offensichtliche Anti-Aging-Effekte demonstrieren. Aber welche Nährstoffe bekämpfen die Alterung wirklich? Lassen Sie uns unten gemeinsam einen Blick darauf werfen!

Eine der zahlreichen Theorien zum Thema Alterung besagt, dass ein Übermaß an freien Sauerstoffradikalen im Körper eine Lipidperoxidation hervorruft, die Zellschäden und Zelltod verursacht und letztlich zur Alterung und Funktionsstörungen des Körpers führt. Antioxidative Nährstoffe können die Lipidperoxidation im Körper reduzieren, die Aktivität antioxidativer Enzyme im Körper erhöhen und eine wichtige Rolle bei der Steigerung der antioxidativen Kapazität des Körpers und der Verzögerung der Alterung spielen.

Es wurden Ernährungsstudien und serologische Analysen bei der Bevölkerung im frühen und hohen Alter durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass die von den beiden Gruppen über ihre Ernährung aufgenommenen antioxidativen Nährstoffe ihren Bedarf nicht decken konnten, während die Lipidperoxidationsprodukte im Allgemeinen erhöht waren. Dies deutet darauf hin, dass die Alterung mit dem Alter und einer unzureichenden Aufnahme antioxidativer Nährstoffe zusammenhängt. Es wird empfohlen, dass Menschen mittleren und höheren Alters ihre Aufnahme antioxidativer Nährstoffe erhöhen, und dass „Anti-Aging bereits ab dem mittleren Alter beginnen sollte.“

Tiefseefischöl, Nachtschattenöl usw., die essentielle Fettsäuren enthalten, können zusammenfassend als „gesunde Öle“ bezeichnet werden. Der alternde Körper leidet oft an spontanen Entzündungen, die nicht durch fremde Mikroorganismen verursacht werden, wie zum Beispiel zervikale Spondylose und Arthritis. Diese Erkrankungen setzen sich wie Rost im Körper fest und führen dazu, dass die Bewegungsorgane nicht mehr beweglich sind.

Die gesunden Fette, die wir zu uns nehmen, können den Körper schmieren, genau wie eine Maschine. Natürlich handelt es sich dabei nur um eine bildliche Metapher. Tatsächlich schmieren gesunde Fette nicht nur unser Bewegungssystem, sondern sorgen auch dafür, dass unser Bindegewebe (wie Blut und Unterhautgewebe) in guter Zusammensetzung bleibt. Die essentiellen Fettsäuren des menschlichen Körpers können nicht im Körper synthetisiert werden und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Es gibt insgesamt vier Arten. Tiefseefischöl enthält zwei essentielle Fettsäuren: EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die Wirkstoffe von Tiefseefischöl als Nahrungsergänzungsmittel.

Antioxidative Vitamine, hauptsächlich Vitamin E und A. Vitamin E ist ein interzelluläres Antioxidans und ein erstklassiges Gesundheitsprodukt zum Abfangen freier Radikale. Es hat mehrere Strukturen. Natürliches Vitamin E ist „D-Alpha-Tocopherol“, das vom menschlichen Körper am meisten genutzt wird. Es ist doppelt so wirksam wie synthetisches Vitamin E.

Ich frage mich, ob Sie nach der Lektüre der obigen Einleitung ein tieferes Verständnis von Anti-Aging haben? Anti-Aging-Nährstoffe sind eigentlich nicht so kompliziert. Da Menschen jedoch altern und ihre Funktionen nachlassen, kann Anti-Aging nur relativ sein. Derzeit kann die Wissenschaft kein absolutes Anti-Aging erreichen. Daher ist es für jeden ratsam, angesichts der auffälligen Vermarktung von Anti-Aging-Medikamenten einen klaren Kopf zu bewahren.