Schließen Sie Türen und Fenster, wenn Sie ein warmes Bad nehmen, Vorsicht vor dem „Badezimmersyndrom“

Die Hitze des Sommers lässt langsam nach und die Abendbrise bringt einen Hauch herbstlicher Kühle mit sich. Viele Menschen haben begonnen, das kalte Dusche aufzugeben und stattdessen warme Duschen zu bevorzugen. „Was gibt es zum Baden zu sagen?“, fragte jemand. Baden ist zwar einfach, aber wenn wir nicht aufpassen, passieren oft unangenehme Dinge.

Vor kurzem wurden zwei Patienten in die Notaufnahme eingeliefert. Sie alle hatten die Erfahrung gemacht, vor Ausbruch der Krankheit ins Badezimmer gegangen zu sein, um zu duschen, aber innerhalb von nur einer Stunde entwickelten sie Symptome in unterschiedlichem Ausmaß wie Schwindel, Benommenheit, Herzklopfen, Müdigkeit, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Einer der Patienten wurde ohnmächtig und verlor das Bewusstsein. Nach der Anfertigung einer Röntgenaufnahme des Brustkorbs wurde beiden Patienten mitgeteilt, dass sie eine Lungenentzündung hätten. Das Seltsame ist, dass diese beiden Patienten vor dem Baden gesund waren und keine Krankheitsanzeichen zeigten. Warum bekamen sie dann innerhalb weniger Stunden eine „Lungenentzündung“?

Dies bringt uns zum Begriff „Badezimmersyndrom“.

Was ist das „Badezimmersyndrom“?

Diese Reihe von Symptomen, die durch das Baden im Badezimmer verursacht werden, wie Durst, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Übelkeit, Schwindel, Schwäche in den Gliedmaßen, Kurzatmigkeit bis hin zu Ohnmacht oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bezeichnen wir üblicherweise als „Badezimmer-Syndrom“.

Warum verursacht das „Badezimmersyndrom“ eine Lungenentzündung?

Im Herbst und Winter schließen die Menschen oft die Türen und Fenster ihres Badezimmers, um sich warm zu halten. Dies führt zu hohen Temperaturen im Innenbereich, hoher Luftfeuchtigkeit, weniger Sauerstoff, verschmutzter Luft und mehr Bakterien im Wasserdampf. Darüber hinaus führt ein längeres Einweichen in heißem Wasser dazu, dass sich die Kapillaren einer Person aufgrund der Wassertemperatur erweitern, wodurch große Mengen Blut auf der Körperoberfläche stagnieren. Infolgedessen wird die Menge des zum Herzen zurückfließenden Blutes verringert, und eine unzureichende Blutabgabe des Herzens kann leicht zu einem Blutdruckabfall führen, was eine vorübergehende Ischämie und Hypoxie des Gehirngewebes zur Folge hat und dadurch eine Lungenentzündung oder andere Krankheiten hervorruft.

Wie vermeidet man das „Badezimmersyndrom“?

Sorgen Sie zunächst für frische Luft im Badezimmer.

Beim Baden können wir den Abluftventilator einschalten, um den Wasserdampf im Haus rechtzeitig nach außen abzuführen. Vermeiden Sie mit Bakterien vermischten Wasserdampf, der unsere Atemwege beeinträchtigt.

Zweitens muss die Wassertemperatur streng kontrolliert werden und die Einweichzeit im heißen Wasser sollte nicht zu lang sein.

Die Badezeit sollte im Allgemeinen auf 15 bis 20 Minuten begrenzt werden, um die durch längeres Eintauchen verursachte Kapillarerweiterung zu verringern. Beim Baden sollten Sie weder zu hastig noch zu energisch vorgehen, sondern es lieber in einer entspannten und angenehmen Art und Weise tun.

Die dritte besteht in der Intensivierung körperlicher Betätigung.

Das „Bathroom-Syndrom“ tritt häufiger bei Menschen auf, die schwach und krank sind. Um das „Bädersyndrom“ zu vermeiden, ist die Stärkung Ihrer körperlichen Fitness wichtig.

Viertens sollten Sie regelmäßig ergänzende Medikamente einnehmen.

Das heißt, wählen Sie eine Methode zur medikamentösen Ernährung entsprechend Ihrer eigenen körperlichen Verfassung aus, um die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Umweltveränderungen zu verbessern. Selbstverständlich muss die Einnahme von Medikamentenergänzungen unter Aufsicht eines Facharztes erfolgen. Die blinde private Einnahme von Stärkungsmitteln wird nur den gegenteiligen Effekt haben!