Wenn Sie dies zu oft tun, ist dies der einfachste Weg, Ihr Leben zu verkürzen

Ich glaube, das Thema, das immer die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich zieht, ist Langlebigkeit, denn jeder hofft, dass er und seine Lieben ein langes und gesundes Leben führen können. Welche Faktoren können also dazu führen, dass Menschen länger leben? Jeder muss an einige gute Aspekte denken. Sie wissen nicht, dass einige scheinbar schlechte und faule Gewohnheiten auch dazu führen können, dass Menschen länger leben. Wissen Sie das nicht? Schauen wir es uns an!

1. Angemessene Wut ist gut für den Blutdruck

Ja, wütend zu sein erhöht Ihren Blutdruck. Studien haben ergeben, dass, wenn Sie bei Stress angemessen mit Wut reagieren, nicht nur Ihr Blutdruck auf einem normalen Niveau bleibt, sondern auch die Ausschüttung von Cortisol, dem Stresshormon, entsprechend reduziert wird.

Psychologische Untersuchungen zeigen, dass Wut den Menschen eine positivere Einstellung und ein Gefühl der Kontrolle verleiht. Wenn jemand nicht handelt, wenn er sollte, sondern zurückweicht und versucht, seine inneren Emotionen zu kontrollieren, steigt sein Stresshormonspiegel stark an. Wenn Sie so weitermachen, werden Sie von Herzerkrankungen ins Visier genommen.

2. Ein bisschen Faulheit kann Ihnen helfen, länger zu leben

Experten des öffentlichen Gesundheitswesens sagen, dass Menschen, die früh aufstehen und jeden Tag beschäftigt sind, möglicherweise vorzeitig „ins Grab“ gehen. Eine Arbeitspause reduziert nicht nur den Stress am Arbeitsplatz, sie ist auch der Schlüssel zu einem langen Leben. Untersuchungen belegen, dass ein Nickerchen am Nachmittag zu einem längeren Leben beitragen kann als Tennisspielen. Wenn ältere Menschen zum Trainieren ständig laufen, verbrauchen sie Energie, die sie sonst für die Zellregeneration oder die Bekämpfung von Krankheiten verwenden würden. Psychologische Experten sagen, dass Ihr Gehirn wichtige Informationen verarbeitet und Ihr Denken aktiver ist, selbst wenn Sie zu Hause liegen und tagträumen.

3. Vermeidung von Hausarbeit kann Allergien vorbeugen

Einige Studien gehen davon aus, dass der Ausbruch von allergischen Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen auf die übermäßige Sauberkeit in der modernen Gesellschaft zurückzuführen ist. Aber nicht nur der Staub ist schuld. Wenn Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt häufig Reinigungsgeräte verwenden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass ihre Kinder vor dem siebten Lebensjahr an Asthma erkranken, um 41 % höher. Denn manche Innenraumreiniger setzen Chemikalien frei, die die Atemwege von Kindern stark schädigen können.

4. Laute Musik stimuliert die Gehirnleistung

Der Besuch einer Rockparty und das Aufdrehen der Musiklautstärke kann zur Stimulation des Gehirns beitragen. Untersuchungen haben ergeben, dass der Sacculus im menschlichen Innenohr nur bei Lautstärken über 90 Dezibel empfindlich ist. Der Sacculus ist mit Bereichen des Gehirns verbunden, die Sex, Lust und Hunger verarbeiten. Wenn diese Wünsche durch die Stimulation durch laute Musik befriedigt werden, fühlen wir uns innerlich sehr friedlich und glücklich. Wenn Sie unglücklich sind, können Sie mit lauter Musik Ihre „Glückshormone“ stimulieren.

5. Gereiztheit kann beim Abnehmen helfen

Das Hin- und Herwippen auf einem Stuhl ist unangenehm und zappelige Menschen sind tendenziell schlanker als der Durchschnitt. Ob sie nun auf den Tisch schlagen, am ganzen Leib zittern, Arme und Beine strecken oder gähnen, solche Menschen verbrauchen täglich 350 Kalorien mehr Energie und verlieren jedes Jahr unsichtbar 4,5 bis 12 Kilo. Dicke Menschen sollten sich also nicht ständig darüber beschweren, dass sie keine geeignete Methode zum Abnehmen finden.