Was tun, wenn die Sicht verschwommen ist?

Die Augen sind die wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und viele Menschen leiden heutzutage in unterschiedlichem Ausmaß an Augenerkrankungen. Was ist also die Ursache für verschwommenes Sehen? Es gibt viele Gründe für verschwommenes Sehen. Wenn Sie lange Zeit auf Computer oder Mobiltelefone schauen oder Büroangestellter, Fahrer usw. sind, treten Symptome von verschwommener Sicht auf. Daher sollten Sie das Auftreten von verschwommener Sicht verhindern. Der Verzehr von mehr Karotten, grünem Gemüse und anderen Lebensmitteln ist sehr wirksam, um verschwommener Sicht vorzubeugen.

Patienten mit verschwommener Sicht sollten rechtzeitig die Augenabteilung des Krankenhauses aufsuchen, um sich professionell behandeln zu lassen, Medikamente einnehmen oder die Augenpunkte häufig massieren, mehr sehkraftverbessernden Tee trinken, sich leicht und vernünftig ernähren, langes Aufbleiben vermeiden und einen regelmäßigen Lebensstil pflegen. All dies kann dazu beitragen, verschwommener Sicht vorzubeugen.

Bei computerbedingter Augenüberlastung ist Prävention der Schlüssel. Zunächst sollten Sie bei der Arbeit am Computer auf die Augenhygiene achten. Machen Sie alle zwei Stunden Arbeit eine Viertelstunde Pause und blinzeln Sie bewusst. Zweitens sollten Sie bei der Nutzung des Computers auf Ihre Haltung und Ihren Abstand zum Computer achten. Ihre Sitzhaltung sollte entspannt und natürlich sein. Die Höhe des Computerbildschirms sollte angemessen sein, wobei die Bildschirmmitte auf Augenhöhe sein und der Abstand zu Ihren Augen etwa 0,35 bis 0,5 Meter betragen sollte.

Sie sollten versuchen, einen Großbildmonitor entsprechend Ihrer persönlichen finanziellen Leistungsfähigkeit auszuwählen. Die Bildschirmhelligkeit sollte nicht zu stark oder zu schwach sein, da es sonst leicht zu einer Überanstrengung der Augen kommt. Studien haben gezeigt, dass Sie beim Arbeiten am Computer Ihre Augen in eine geeignete Position bringen sollten, wobei Ihre Augen etwa 30 Grad nach unten gerichtet sein sollten. Dieser Winkel kann die Nackenmuskulatur entspannen und den Bereich der Augenoberfläche, der der Luft ausgesetzt ist, minimieren, was trockene Augen reduzieren kann.

Auch sollte die Arbeitshöhe angemessen sein, das Licht sanft und die Helligkeit vor dem Bildschirm nicht zu stark. Waschen Sie Ihr Gesicht nach der Computernutzung. Trinken Sie während der Computernutzung Tee. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Nehmen Sie die entsprechenden Vitamine zu sich, beispielsweise Vitamin A. Versuchen Sie, nicht über längere Zeit Computerspiele zu spielen, insbesondere keine Spiele, die zu lange dauern und die Augen zu sehr reizen.

Wenn Sie verschwommen sehen, sollten Sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um Katarakt, Alterssichtigkeit, Glaukom und andere Krankheiten zu vermeiden. Sie sollten auch den Raum lüften, öfter im Freien Sport treiben und versuchen, keine Lesebrille zu tragen. Versuchen Sie, Ihre Augen nicht zu überanstrengen. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und schließen Sie öfter die Augen und ruhen Sie sich aus.