Hautpflege-Wissen

Die Haut spielt in unserem Körper eine sehr wichtige Rolle. Sie schützt nicht nur unsere inneren Organe, sondern sorgt auch für unser schöneres Aussehen. Aber warum haben manche Menschen eine sehr glatte und zarte Haut, während andere eine sehr raue und trockene Haut haben? Tatsächlich hängt dies auch mit der Hautpflege zusammen. Kenntnisse in der Hautpflege sind ein Muss.

Nur wenn Sie sich mit dem Wissen zur Hautpflege auskennen, können Sie Ihre Haut richtig pflegen und sie elastisch, zart, glatt und glänzend machen. Es gibt viele Hauttypen, wie zum Beispiel trockene Haut, fettige Haut, normale Haut und allergische Haut. Natürlich sind auch verschiedene Hautpflegemethoden unterschiedlich. Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung.

Hautpflegetipps

(1) Eine richtige Einstellung zum Leben. Wie das Sprichwort sagt: „Ein Lächeln macht Sie zehn Jahre jünger.“ Eine entspannte und fröhliche Stimmung kann einen Menschen jung, schön und voller Vitalität machen; sie kann die Haut zart, glänzend, mit Feuchtigkeit versorgt, weich und zart machen. Bewahren Sie stets eine ausgeglichene Mentalität und stabile Emotionen, damit alle Organe des Körpers verschiedene physiologische Aktivitäten in einem normalen Zustand durchführen können. Die Haut wird auf natürliche Weise ausreichend mit Nährstoffen versorgt und Sie bleiben jung.

(2) Aktive Bewegung. „Das Leben liegt in der Bewegung“, heißt es oft. Aktive Bewegung kann die Durchblutung fördern, die Widerstandskraft des Körpers verbessern, das Hormonsystem normal halten und die Haut gesünder und rosiger machen.

(3) Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Schlaf ist die beste Medizin gegen Müdigkeit. Die Zeit, in der die Haut ihre Nährstoffe wieder aufnimmt und sich regeneriert, liegt im Allgemeinen zwischen 22.00 Uhr und 4.00 Uhr am nächsten Morgen. Um die richtige Schlafzeit sicherzustellen, sollten Sie auf die Schlafqualität achten und Folgendes versuchen: Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder Tee, rauchen Sie nicht zu viel und gehen Sie sofort ins Bett, wenn Sie sich schläfrig fühlen. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Bad oder tauchen Sie Ihre Füße in heißes Wasser, hören Sie entspannende und beruhigende Musik. Sorgen Sie außerdem für eine gute Luftzirkulation im Raum und schlafen Sie in der richtigen Haltung.

(4) Reinigen Sie die Haut. Saubere Haut ist die Grundlage gesunder Haut.

(5) Vorsichtsmaßnahmen beim Waschen des Gesichts. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser (ca. 40 °C). Wenn Sie ein Gesichtsreinigungsmittel verwenden, schäumen Sie es zunächst in Ihren Händen auf, tragen Sie es dann in kreisenden Bewegungen von innen nach außen auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie es anschließend mit klarem Wasser ab.

(6) Wählen Sie Kosmetika richtig und mit Bedacht aus. Kosmetika sollten entsprechend dem Hauttyp ausgewählt werden. So sollten Menschen mit fettiger Haut beispielsweise zu Kosmetika mit geringem Ölanteil greifen, während Menschen mit empfindlicher Haut zu Kosmetika mit hohem Ölanteil greifen sollten. Bei der Auswahl von Kosmetika sollten auch saisonale Faktoren berücksichtigt werden. In heißen und feuchten Jahreszeiten sollten Sie beispielsweise erfrischende Kosmetika wählen, während Sie in kalten und trockenen Jahreszeiten Kosmetika mit höherem Ölgehalt und stärkeren feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wählen sollten. Darüber hinaus sollten auch Faktoren wie Alter und Umfeld berücksichtigt werden. Kurz gesagt: Nur durch die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte kann Ihre Haut verbessert werden.

(7) Legen Sie schlechte Gewohnheiten ab. Reiben Sie Ihre Augen nicht stark, drücken Sie nicht mit den Händen an Pickeln im Gesicht herum, reiben Sie Ihr Gesicht nicht beiläufig und verwenden Sie nicht willkürlich Kosmetika und Make-up-Utensilien anderer Leute.

(8) Kontrollieren Sie die Zeit, die Sie zum Schminken brauchen. Wenn Sie Make-up zu lange auf der Haut lassen, beeinträchtigt dies die Atmungs- und Ausscheidungsfunktionen der Haut und schadet der Gesundheit der Haut. Menschen mit fettiger Haut, allergischer Haut und diejenigen, die oft viel Make-up tragen, benötigen besondere Aufmerksamkeit. Am besten lassen Sie das Make-up nicht länger als 4 Stunden einwirken. Wenn Sie das Make-up aufgrund besonderer Umstände über einen längeren Zeitraum einwirken lassen müssen, sollten Sie versuchen, Ihre Haut nach dem Schminken etwa 4 Stunden ruhen zu lassen, bevor Sie erneut Make-up auftragen.

Jetzt, da wir die Vorsichtsmaßnahmen bei der Hautpflege kennen, müssen wir bei der normalen Pflege unserer Haut die oben genannten Anforderungen befolgen. Wir sollten uns nicht blind darum kümmern. Denken Sie nicht, dass Kosmetika eine pflegende Rolle spielen, solange wir sie auftragen. Diese Vorstellung ist falsch. Auch bei der Hautpflege ist gesunder Menschenverstand gefragt.