Symptome eines Vitamin-E-Mangels

Ein Mangel an Nährstoffen, die der menschliche Körper benötigt, führt zu verschiedenen Krankheiten. Vitamine sind für unseren Körper unverzichtbare organische Substanzen und spielen eine wichtige Rolle bei Wachstum, Entwicklung, Stoffwechsel usw. Es gibt viele Arten von Vitaminen, wie z. B. die Vitamine ABCDE usw. Obwohl ihr Gehalt gering ist, sind sie unverzichtbar und in der Nahrung enthalten, die wir täglich zu uns nehmen. Was sind also die Symptome eines Vitamin-E-Mangels?

Vitamin E ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Wenn der menschliche Körper über einen längeren Zeitraum ein Nährstoffungleichgewicht aufweist oder wählerisch in Bezug auf das Essen ist, kann dies zu einem Vitaminmangel führen. Deshalb müssen wir im täglichen Leben darauf achten, insbesondere Kinder sollten beim Essen nicht wählerisch sein. Sie können mehr Eier, Fisch, Tierleber usw. essen, um den Vitaminmangel zu ergänzen.

Symptome eines Vitamin-E-Mangels:

1. Vitamin-E-Mangel kann zu Anämie, Prostatavergrößerung, Leber- und Nierenschäden, vorzeitiger Alterung und sogar Muskelschwäche führen.

2. Bei einem Mangel an Vitamin E werden die Hauptfettsäuren in großen Mengen zerstört und die Zellen werden schnell geschädigt.

3. Ein Vitamin-E-Mangel beim Fötus ist die Hauptursache für angeborene Anämie, die dazu führt, dass der Fötus nicht in der Lage ist, zerstörte rote Blutkörperchen schnell zu ersetzen.

4. Wenn schwangere Frauen kein Vitamin E einnehmen, werden die Muskeln der Kinder, die sie zur Welt bringen, sehr schwach sein, es wird ihnen schwerfallen, den Kopf gerade zu halten, und sie werden beim Sitzen, Krabbeln, Stehen und Gehen langsamer sein als normale Kinder.

Da Vitamin E in Nahrungsmitteln weit verbreitet ist und in jedem Organ und Gewebe des menschlichen Körpers gespeichert wird, lange im Körper gespeichert ist und nicht so leicht ausgeschieden werden kann, kommt es beim Menschen selten zu einem Vitamin-E-Mangel. Neugeborene, insbesondere Frühgeborene, sind aufgrund der geringen Effizienz des Vitamin-E-Transports durch die Plazenta anfällig für Vitamin-E-Mangel und hämolytische Anämie. Darüber hinaus können Patienten, die zu viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen und unter einer Fettmalabsorption leiden, auch an einem Vitamin-E-Mangel leiden.

Obwohl Spurenelemente nur einen kleinen Teil der vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe ausmachen, ist ihre Bedeutung für den menschlichen Körper nicht unerheblich und ein Mangel an einem dieser Elemente führt zu Beschwerden. Der obige Inhalt stellt die Symptome eines Vitamin-E-Mangels ausführlich vor. Ich hoffe, dass er unsere Aufmerksamkeit erregt. Wir sollten in unserem täglichen Leben auf eine ausgewogene Ernährung achten, beim Essen nicht wählerisch sein und mehr Obst und Gemüse essen, um die vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe zu ergänzen.