Wie man den Schmerz eines gebrochenen Herzens heilt

Für Paare ist es sehr schmerzhaft, wenn sie sich trennen. Schließlich ist es nicht einfach, zusammen zu sein, und jeder wird sehr traurig sein, wenn sie sich trennen. Daher sollten Freunde, die unter einem gebrochenen Herzen leiden, den Schmerz der Trennung so schnell wie möglich überwinden, da dies sonst ihre Arbeit und ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen wird. Paare, die eher sentimental sind, sollten bei einer Trennung ihre Aufmerksamkeit ablenken und sich entspannen. Dies kann den Schmerz eines gebrochenen Herzens lindern. Hier erfahren Sie mehr über die Behandlungsmethode.

Was tun, wenn Ihnen das Herz gebrochen ist?

1. Was sollte ein Mädchen tun, wenn sie mit ihrem Freund Schluss macht?

1. Verschwenden Sie keine Zeit mit Jammern

Menschen, die sich in der Übergangsphase befinden, sollten nicht ihre Zeit damit verschwenden, sich selbst oder anderen die Schuld zu geben. Sie sollten sich sagen: „Ich bin ein Sterblicher und es ist unvermeidlich, dass ich Fehler mache. Was ich jetzt tun muss, ist, aus der Erfahrung des Versagens erwachsen zu werden und nicht noch einmal denselben Fehler zu machen.“

Manche Menschen scheinen sehr gelassen zu sein, wenn sie mit Veränderungen in ihrer Beziehung konfrontiert werden. Diese Superanpassung ist in Wirklichkeit das Ergebnis des intensiven Versuchs, Emotionen zu unterdrücken und zu leugnen.

2. Finden Sie ein Unterstützungssystem

Plötzlich tritt eine Phase der Leere ein, das einst wohlorganisierte Leben wird plötzlich chaotisch und das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind sehr gering.

In solch einem schmerzhaften und verwirrenden Moment brauchen Sie dringend enge Freunde oder einen psychologischen Berater, der Sie unterstützt, Ihnen zuhört und Ihnen Mut macht. Mit diesen Unterstützern werden Sie das Gefühl haben, immer noch eine geliebte und wertvolle Person zu sein.

3. Kümmere dich um deinen Körper

Menschen, die sich in ihrer Fensterperiode befinden, bleiben oft lange wach und spielen Spiele, weil sie schlecht gelaunt sind. Während dieser Zeit müssen sie aufmuntern und gut auf sich selbst aufpassen, beispielsweise zwei leckere Gerichte kochen, früh ins Bett gehen und für Schlaf sorgen.

Das nährt Körper und Geist und erinnert mich positiv daran: „Ich kann gut alleine leben.“

4. Suchen Sie sich ein positives Hobby

Finden Sie Hobbys und Interessen, die Sie unterstützen und bereichern.

Durch die Teilnahme an Leseclubs, Fitnessübungen, Bergsteigen usw. können Sie sich beispielsweise nicht nur positiv bereichern, sondern auch positive Energie aus der Außenwelt aufnehmen, was ebenfalls sehr hilfreich für die Gesundheit von Körper und Geist ist.

Eine Frau, die nie verletzt wurde, kennt das Gefühl von Liebeskummer nicht und kann die andere Art von Reife, die ein unvergessliches Erlebnis mit sich bringt, nicht wertschätzen.

Wenn Sie wegen etwas zutiefst untröstlich sind und es bereuen, überlegen Sie, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie drei oder zehn Jahre später noch einmal daran denken. Werden Sie gleichgültig oder sogar apathisch geworden sein?

2. Bringen Sie Ihnen bei, wie Sie die Trennungsphase überstehen

1. Es ist in Ordnung, zu weinen, wenn Sie es brauchen.

Es ist keine Sünde, wenn ein Mann weint. Durch Weinen können wir dem Schmerz in unserem Herzen Luft machen, ohne ihn ertragen zu müssen. Voraussetzung ist jedoch, dass wir mit Würde weinen. Wir können uns allein in einem Zimmer verstecken und uns die Seele aus dem Leib schreien und all unserer Kraft freien Lauf lassen. Aber nachdem ich geweint hatte, wischte ich mir die Tränen ab, ordnete meine Kleidung und sagte mir: Es ist keine große Sache, die Sonne wird noch aufgehen.

2. Weiter nerven ist sinnlos

Der Grund, warum ein Mann Sie verlässt oder nicht mehr liebt, ist oft, dass das Mädchen zu abhängig ist. Wenn Ihr Partner sich bereits entschieden hat, Sie zu verlassen, fragen Sie ihn/sie nicht immer wieder nach dem Grund. Es gibt zehntausend Gründe zu lieben, aber es gibt keinen Grund, nicht zu lieben. Die Folge einer Verstrickung wird Sie nur noch erschöpfter und hysterischer machen, und der Mann wird Sie nur noch schneller und entschlossener verlassen und denken, dass die Trennung von Ihnen eine weise Entscheidung sei.

3. Lesen Sie Bücher und Artikel über emotionalen Trost

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die Welt so groß ist. Es gibt Tausende von Menschen, die Liebeskummer erlitten haben, und dass Sie nicht allein kämpfen. Wenn Sie sich selbst nicht aufklären können, lernen Sie aus einigen emotionalen Geschichten, die von Experten erzählt werden. Sie werden wissen, dass alle traurigen Geschichten einfach daher rühren, dass die andere Person nicht die richtige ist, die Sie suchen, und dass jedes Happy End eine schmerzhafte Ausbildung erfordert.

4. Verwenden Sie selbstpsychologische Suggestion

Ich sagte mir immer wieder: Mir geht es ausgezeichnet, ich bin unabhängig, ich hatte ein gutes Leben, bevor ich ihn traf, und jetzt ist es genauso wie vorher. Gott gibt mir Zeit allein, um mich zu heilen. Sehr gut, dadurch konnte ich eine weitere Person ausschließen, die nicht zu mir passte. Es gibt viele herausragende Menschen auf der Welt. Er ist nicht so herausragend, wie ich es mir vorgestellt habe, aber ich habe ihn mir zu herausragend vorgestellt. Es gibt keinen Schmerz auf der Welt, den die Zeit nicht heilen kann. Liebeskummer wird dich nicht umbringen und alles wird vorübergehen.