Was tun, wenn der Hals schmerzt und heiser ist

Halsschmerzen entstehen meist durch Hitze im Körper, die durch die Einnahme oraler Antipyretika gelindert werden kann. Doch was tun, wenn der Hals gleichzeitig schmerzt und heiser ist? Auch dieses Phänomen wird durch Wut hervorgerufen und ist ziemlich schwerwiegend. Es führt dazu, dass man keinen Laut mehr von sich geben kann. Wenn Sie zur Linderung Ihres Zustands keine Medikamente einnehmen möchten, können Sie Ihre Ernährung umstellen und mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Hitze ableiten und Entzündungen reduzieren, z. B. mehr Chrysanthemen- oder Geißblatttee trinken; Sie können auch mehr Nahrungsmittel wie Seetang und Pilze zu sich nehmen.

1. Mit Tremella fuciformis essen. Den weißen Pilz waschen und einweichen, in Streifen und Stücke reißen, mit kochendem Wasser blanchieren, mit kaltem Wasser abspülen, dann Essig hinzufügen und zweimal täglich ohne Mengenbegrenzung essen. Nach 2 Tagen werden Sie eine Besserung feststellen.

2. Mit Sellerie mischen und essen. Den Sellerie waschen, schneiden, blanchieren, mit Essig verfeinern und zweimal täglich tellerweise essen.

3. Trinken Sie starken Kräutertee. Bereiten Sie mit kochendem Wasser eine große Tasse starken Tee mit 25 Gramm Teeblättern zu und trinken Sie ihn regelmäßig, nachdem er abgekühlt ist.

4. Windöl-Essenz zieht Menschen an. Geben Sie ein paar Tropfen des medizinischen Öls auf ein sauberes Taschentuch, legen Sie es auf die Nase und inhalieren Sie es vier- bis sechsmal täglich.

5. Legen Sie eine kalte Kompresse auf Ihren Nacken. Tränken Sie ein Handtuch mit kaltem oder Eiswasser und legen Sie es drei- bis viermal täglich etwa 20 Minuten lang auf die Vorderseite des Halses und Rachens.

6. Eiertee (gegen Halsschmerzen und Heiserkeit) Nehmen Sie ein frisches Ei, schlagen Sie es in eine Reisschüssel, um eine Eierflüssigkeit zu erhalten, bringen Sie etwas Wasser zum Kochen, gießen Sie es in die Eierflüssigkeit, um eine Eierflockensuppe zuzubereiten, geben Sie ein wenig Zucker und Sesamöl hinzu und trinken Sie es, solange es heiß ist. Das ist der legendäre Eiertee.

So schützen Sie Ihre Stimme Heiserkeit und Stimmverlust sind häufige Probleme bei Personen, die lange sprechen müssen oder ihre Kehle nicht richtig benutzen. Wenn die Heiserkeit länger als zwei Wochen anhält, sollte am besten ein HNO-Arzt zur Untersuchung und Behandlung aufgesucht werden. Generell ist Ruhe die beste Behandlungsmethode bei Heiserkeit. Bei Stimmbandschwielen ist eine Operation nicht unbedingt erforderlich. Zunächst kann eine Sprachtherapie durchgeführt werden. Nur wenn die Knötchen zu groß sind oder eine Sprachtherapie nicht wirksam ist, ist eine endoskopische Mikrochirurgie des Kehlkopfes erforderlich. Hier einige Tipps zum Schutz Ihrer Stimme im Alltag:

1) Begrenzen Sie die Gesprächszeit außerhalb der Arbeit und vermeiden Sie unnötig lange Gespräche oder Telefonate.

2) Sprechen Sie in angemessener Lautstärke und nutzen Sie das Mikrofon, um eine zu geringe Lautstärke auszugleichen.

3) Sprechen Sie langsam, machen Sie häufig Pausen zum Atmen und machen Sie keine zu langen Sätze.

4) Der Sprechton sollte nicht zu tief oder zu hoch sein und die Betonung sollte nicht auf dem Präfix jedes Satzes liegen.

5) Flüstern ist eine falsche Sprechweise.

6) Wenn Sie lange sprechen, sollten Sie viel warmes Wasser trinken, um Ihren Hals feucht zu halten.

7) Versuchen Sie, locker mit dem Bauch (d. h. Dantian) zu sprechen, und sprechen Sie nicht mit der Brust oder durch Anspannen der Nackenmuskulatur.

8) Rauchen Sie nicht, trinken Sie nicht und essen Sie keine scharfen oder frittierten Speisen wie starken Tee, Kaffee, Chili, Schokolade, kalte Getränke usw.

IX) Vermeiden Sie Räuspern, Husten usw.

10) Schlafen Sie ausreichend und essen Sie vor dem Schlafengehen nicht zu viel.

11) Treiben Sie geeignete Übungen und bleiben Sie glücklich und entspannt.

12) Wenn Sie erkältet sind, sollten Sie versuchen, weniger zu sprechen und mehr warmes Wasser zu trinken, um Ihre Stimmbänder zu schützen.

13) Halspastillen, Mönchsfrucht, Mispelpaste oder Penghai