Was tun bei kalten Knien

In dieser Jahreszeit ist es draußen sehr windig. Die Temperaturen sind mittags sehr hoch und nachts fühlt es sich sehr kalt an. Die schwankenden Temperaturen in Verbindung mit dem starken Wind draußen verursachen besonders unangenehme Gelenkschmerzen. Besonders bei Personen, die lange Motorrad oder Elektrofahrzeug fahren, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sich die Gelenke erkälten. Wenn sich die Knie erkälten, können Sie einige Methoden anwenden, um sich warm zu halten und so ein sehr unangenehmes Gefühl zu vermeiden.

1. Erstens: Wenn es kalt ist, sollten Sie sich nicht zwingen, dicke Kleidung oder lange Unterwäsche zu tragen, nur um gut auszusehen. Sie müssen ausreichend Kleidung anziehen, vor allem an den Beinen, sonst werden Ihre Knie kalt.

2. Wenn sich Ihre Knie trotz dicker Kleidung immer noch kalt anfühlen, können Sie Knieschützer verwenden, um Ihre Knie dicker zu machen und warm zu halten.

3. Manchmal fühlen sich Ihre Knie kalt an, was durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht werden kann. Zu diesem Zeitpunkt können Sie einige entfeuchtende Lebensmittel wie Paprika, rote Bohnen usw. essen, um Feuchtigkeit zu entfernen.

4. Auch das Massieren der Knie mit den Händen kann eine gute Wirkung haben und die Knie schnell aufwärmen.

5. Was die Ernährung betrifft, können Sie Rindfleisch, Hammelfleisch und andere Lebensmittel essen, die die Durchblutung fördern. Dann werden nicht nur Ihre Knie nicht kalt, sondern auch Ihre Hände und Füße werden nicht kalt.

6. Und schließlich: Machen Sie jeden Tag Sport. Sport fördert die Durchblutung und wärmt den Körper. Außerdem wird beim Schwitzen Feuchtigkeit ausgeschieden, was gut für den ganzen Körper ist und Ihre Knie natürlich nicht kalt werden lässt.

7. Ohrakupunktur Magnetaufkleber

①Ohrakupunkturpunkte: Nebenniere, Kniepunkt, Leber und Niere. Wenden Sie jedes Mal eine Seite an und kneten Sie sie jeden Tag in unregelmäßigen Abständen, bis Sie Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühle verspüren. Tun Sie dies jedes Mal etwa 5 Minuten lang und wechseln Sie nach 3 Tagen zum anderen Ohr.

② Druckpunkte rund um das Kniegelenk: Heding, beide Knie, Zusanli, Weizhong. Drücken Sie jeden Punkt jeweils etwa 3 Minuten lang.

Es ist zu beachten, dass Personen, die allergisch auf Ohrakupunkturband reagieren, dieses nicht verwenden sollten. Sie können andere Methoden ausprobieren. Entsprechend der körperlichen Verfassung der älteren Person und der Schwere der Erkrankung sollten geeignete Behandlungsprinzipien formuliert werden, um Schäden ohne Ergebnisse zu vermeiden.