Wird der Stuhl durch die Einnahme von Eisenpräparaten schwarz?

Die Ergänzung von Eisen ist für den Körper sehr hilfreich bei der Blutsynthese. Wenn eine große Menge Eisen ergänzt wird, kann sich das überschüssige Eisen mit anderen eingenommenen Medikamenten vermischen und eine schwarze Substanz bilden. Diese schwarze Substanz kann nicht verdaut werden und wird aus dem Körper ausgeschieden, sodass der Stuhl schwarz erscheint. Diese Situation ist normal und schwangere Frauen können beruhigt sein und andere Nährstoffe wie gewohnt ergänzen. Lassen Sie es uns im folgenden Artikel herausfinden.

1. Wird der Stuhl nach der Einnahme von Eisenpräparaten schwarz?

Der Stuhl kann den Gesundheitszustand des menschlichen Körpers widerspiegeln. Medikamente können schwarzen Stuhl verursachen. Orale Eisenpräparate als Blutstärkungsmittel, Wismutpräparate zur Behandlung von Magenproblemen und bestimmte chinesische Medikamente können ebenfalls schwarzen Stuhl verursachen.

2. Wie sollten schwangere Frauen Eisen ergänzen?

1. Essen Sie mehr eisenreiche Lebensmittel: Vor und kurz nach der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, mehr mageres Fleisch, Geflügel, Tierleber und Blut (Entenblut, Schweineblut), Eier und andere eisenreiche Lebensmittel zu essen. Sojaprodukte enthalten mehr Eisen und werden im Darm schneller aufgenommen, daher sollten Sie bei der Aufnahme darauf achten. Essen Sie mehr Nudeln als Grundnahrungsmittel. Nudeln enthalten mehr Eisen als Reis und werden vom Darm besser aufgenommen als Reis.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Eisenaufnahme unterstützen: Obst und Gemüse können nicht nur Eisen ergänzen, das enthaltene Vitamin C kann auch die Eisenaufnahme im Darm fördern. Deshalb ist es am besten, wenn Sie neben eisenhaltigen Lebensmitteln auch mehr Obst und Gemüse essen, da diese ebenfalls eine gute Eisenergänzungswirkung haben. Um die Eisenverwertung im Ei zu verbessern, sollten werdende Mütter am besten gleichzeitig Eier und Fleisch essen. Oder Sie essen gleichzeitig Eier und Tomaten, das Vitamin C in Tomaten kann die Eisenaufnahmerate erhöhen.

3. Verwenden Sie beim Kochen häufiger Eisenutensilien: Versuchen Sie, beim Kochen Eisentöpfe und Eisenschaufeln zu verwenden. Diese traditionellen Utensilien erzeugen beim Kochen von Speisen kleine Eisenspäne, die sich in der Nahrung auflösen und lösliche Eisensalze bilden, wodurch der Darm das Eisen leichter aufnehmen kann.

4. Essen Sie mehr folsäurereiche Lebensmittel: Nehmen Sie 3 Monate vor der Schwangerschaft bis 3 Monate nach der Schwangerschaft Folsäurepräparate ein. Achten Sie auf den Verzehr von folsäurereichen Lebensmitteln wie Leber, Nieren, grünem Blattgemüse, Fisch, Eiern, Getreide, Sojaprodukten, Nüssen usw. Achten Sie beim Kochen außerdem darauf, dass Sie keine zu hohen Temperaturen verwenden und die Zutaten nicht zu lange kochen.