Ich bin immer müde, was ist los?

Wenn Sie krank sind, fühlen Sie sich schwach und möchten nichts tun. Es kommt häufig vor, dass Sie sich schläfrig fühlen, aber nicht einschlafen können. Auch Anämie oder langfristige Mangelernährung können eine Ursache sein und Schläfrigkeit und Energiemangel verursachen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Ihre Energiereserven rechtzeitig wieder auffüllen, gute Lebensgewohnheiten sowie Arbeits- und Ruhegewohnheiten entwickeln, nachts ausreichend schlafen und tagsüber die Energie haben, Dinge zu erledigen.

1. Körperliche Schwäche

Manche Menschen verspüren Energielosigkeit und Kraftlosigkeit im Leben, die meist auf große Müdigkeit oder Schlafmangel zurückzuführen sind. Für diese Leute. Dabei ist nicht nur auf die Kombination von Arbeit und Ruhe zu achten, auch auf vermehrte Erholung, insbesondere auf ausreichend Schlaf, sollte geachtet werden. Dies sind nicht die einzigen Gründe, die allgemeine Müdigkeit und Energiemangel verursachen können. Wenn Müdigkeit von anderen unangenehmen Symptomen wie übermäßigem Schwitzen, Hitzeintoleranz und Schläfrigkeit begleitet wird, deutet dies darauf hin, dass der Körper relativ schwach ist, insbesondere bei Niereninsuffizienz.

Wenn Sie sich auch nach Ruhepausen noch schwach fühlen und die Müdigkeit über längere Zeit anhält, sollten Sie darüber nachdenken, ob ein Qi-Mangel die Ursache sein könnte. Diese Personengruppe muss sich nicht nur mehr ausruhen, sondern sollte auch mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Nieren nähren und Qi und Blut auffüllen.

2. Anämie

Anämie tritt häufiger auf als Erkältungen. Die Hauptursache ist eine unregelmäßige Ernährung. Wenn die Patienten an Anämie leiden, verspüren sie Beschwerden wie Schwindel und Müdigkeit, die frühe Symptome einer Anämie sind. Wird das Blut nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt, kommt es zu Hämoglobinmangel und einer Sauerstoffunterversorgung wichtiger Organe, was entsprechende Funktionsstörungen nach sich zieht.

Darüber hinaus kann Anämie auch zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führen, was verschiedene unangenehme Symptome wie Schwindel und Müdigkeit hervorrufen kann. Viele Patienten leiden unter Schwindel, der von Symptomen wie allgemeiner Müdigkeit und Energiemangel begleitet wird. Wenn Sie an Anämie leiden, müssen Sie daher mehr blutanreichernde Lebensmittel zu sich nehmen.

3. Lebererkrankung

Nach umfangreichen Untersuchungen haben wir festgestellt, dass Menschen mit Lebererkrankungen auch unter Müdigkeit, allgemeiner Schwäche und anderen Beschwerden leiden und dass sie, unabhängig von der Ursache der Leberschädigung, unter allgemeiner Schwäche leiden. Beispielsweise führen häufige Lebererkrankungen wie die alkoholische Lebererkrankung und die Fettlebererkrankung, von denen Hepatitis B am häufigsten vorkommt, am wahrscheinlichsten zu allgemeiner Schwäche und Energiemangel.

Auf die Frage „Warum fühle ich mich immer schwach und müde?“ wird uns im obigen Artikel die Antwort verraten. Experten möchten alle daran erinnern. Wenn Sie sich hin und wieder allgemein schwach fühlen, achten Sie einfach mehr auf Ruhe und essen Sie nährstoffreichere Nahrung. Passiert dies jedoch häufig, sollten Sie darauf achten, ob eine Krankheit die Ursache ist, und so schnell wie möglich zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.