Was verursacht steife Finger beim nächtlichen Schlafen?

Manche Menschen stellen fest, dass ihre Finger steif sind, wenn sie nachts schlafen. Wenn sie ihre Hände zur Faust ballen, können sie sie nicht normal lösen. Es ist ein deutliches Gefühl der Blockade vorhanden. Manchmal ist es nach etwas mehr Bewegung wieder in Ordnung. Obwohl es nicht jeden Tag vorkommt, kommt es ab und zu vor. Diese Situation tritt jedoch tagsüber nicht auf und die Betroffenen sind darüber sehr verwirrt und verwundert. Steife Finger beim nächtlichen Schlafen können mit Rheuma oder rheumatoider Arthritis zusammenhängen.

1. Warum werden meine Finger nachts im Schlaf steif?

1. Es kann durch Rheuma verursacht werden. Sie können das vollständige Rheuma-Panel überprüfen. Das vollständige Rheuma-Panel ist eine Kombination aus routinemäßigen Bluttests, die im Allgemeinen vier Punkte umfassen: Rheumafaktor, Rheumafaktor, Blutsenkungsgeschwindigkeit und C-reaktives Protein. Die Testergebnisse haben eine klare diagnostische Aussagekraft bei rheumatischen und rheumatoiden Erkrankungen.

2. Diese Situation kann durch eine schlechte Blutversorgung der Nervenenden verursacht werden. Es wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um einen Blutfett- und Blutrheologietest durchführen zu lassen, sich warm zu halten, Diskussionen zu vermeiden und häufiger Sport zu treiben und die Finger mehr zu bewegen.

3. Es ist zu berücksichtigen, dass die Ursache eine Erkältung oder eine Nervenkompression im Schlaf ist und auf rechtzeitiges Aufwärmen und Erholen geachtet werden sollte. Es wird empfohlen, dass Sie zur weiteren Beratung in ein größeres Krankenhaus gehen, um die konkrete Situation zu klären. Sie sollten darauf achten, gute Laune zu bewahren, weniger scharfes Essen zu essen, sich rechtzeitig auszuruhen, ausreichend Sport zu treiben und Erkältungen und Müdigkeit zu vermeiden.

2. Was man bei rheumatischen Erkrankungen essen sollte

1. Bei der Zubereitung von Mahlzeiten für Patienten mit rheumatoider Arthritis sollten je nach Yin und Yang, Mangel und Überschuss, Kälte und Hitze der Krankheit unterschiedliche Diätbehandlungen durchgeführt werden. „Ernähre das Schwachen und schöpfe das Satte aus“, „Wärme das Kalte, kühle das Heiße, kläre das Warme und wärme das Kühle“. Beispielsweise sollten bei Kältearthritis warme Nahrungsmittel wie Pfeffer und getrockneter Ingwer verwendet werden, rohe und kalte Nahrungsmittel jedoch vermieden werden. Bei feuchter Arthritis sollten harntreibende Nahrungsmittel wie Coix-Samen und schwarze Bohnen verwendet werden. Bei Windarthritis sollten scharfe und warme, zerstreuende Nahrungsmittel wie Zwiebeln und Ingwer verwendet werden. Bei Hitzearthritis besteht im Allgemeinen eine Mischung aus Feuchtigkeit und Hitze, sodass medikamentenhaltige Nahrungsmittel die Mitte reinigen und den Fluss fördern müssen und scharfe und anregende Nahrungsmittel vermieden werden sollten.

2. Zweitens verwenden Patienten mit rheumatoider Arthritis in ihrer Ernährung häufig Dämpfen, Dünsten, Kochen, Suppenkochen, Einlegen in Wein und andere Methoden, um das gekochte Essen sowohl schmackhaft zu machen als auch seine medizinischen Eigenschaften zu behalten. Zum Kochen werden Salatöl, Maisöl, Olivenöl, Sonnenblumenöl und Fischöl bevorzugt. Im Allgemeinen werden keine Kochmethoden wie Braten, Rösten, Kochen und Pfannenrühren verwendet.

3. Patienten mit rheumatoider Arthritis leiden häufig an einer langfristigen Erkrankung und körperlicher Schwäche, ihre Ernährung sollte daher vernünftig und gemäßigt sein. Deshalb sollten Sie nicht zu viel essen oder beim Essen ungewöhnlichen Hunger verspüren. Sie sollten pünktlich sein und in Maßen essen. Die Ernährung sollte dem Grundsatz folgen: kleine Mahlzeiten, wenig reizende Nahrung, viel Eiweiß, mittlerer Fettanteil, wenig Zucker, viele Vitamine, mittlere Kalorien- und wenig Salzanteil sowie mehr schmackhafte und leicht verdauliche Nahrung. Das geeignete Verhältnis von Kohlenhydraten, Verbindungen, Proteinen und Fetten in der Ernährung beträgt 3:2:1.