Trockene, rote und schuppige Haut

Ultraviolette Strahlen sind im Sommer sehr stark, daher tragen viele Menschen im Sommer dicke Sonnencreme auf, wenn sie ins Freie gehen. Das kann nicht nur das Bräunen verhindern, sondern auch die Hornschicht unserer Haut schützen. Manche Menschen haben besonders trockene Haut, die nach Sonneneinstrahlung zu Rötungen und Abschuppungen neigt. Dies kann sehr wahrscheinlich zu UV-Allergien führen und ein Sonnenbrand heilt nicht so leicht aus. Was also sollten wir tun, wenn die Haut trocken, rot und abschuppig ist?

1Vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen

Trockene, schuppige und rote Haut kann durch den Kontakt mit Allergenen verursacht werden. Manche Menschen sind allergisch gegen bestimmte Nahrungsmittel (wie Meeresfrüchte, bestimmte Früchte usw.), bestimmte Rauchprodukte, ultraviolette Strahlen, Pollen, Kosmetika usw., was dieses Symptom verursachen kann. Deshalb sollten Sie diese Allergene herausfinden, erneuten Kontakt vermeiden und die betroffenen Stellen rechtzeitig behandeln.

2. Aloe Vera Gel auftragen

Die komplexen Polysaccharide und Aminosäuren im Aloe-Vera-Gel wirken feuchtigkeitsspendend, können Feuchtigkeit auffüllen und die Kollagenfunktion wiederherstellen. Es hat auch eine bakterizide und entzündungshemmende Wirkung. Es hat auch eine direkte Wirkung auf trockene, schuppige und gerötete Haut, die durch einige Hautentzündungen verursacht wird.

Anwendung: Geben Sie etwas Aloe Vera-Gel auf Ihre Handflächen, verteilen Sie es gleichmäßig zwischen Ihren Händen und tragen Sie es auf trockene, schuppige und gerötete Hautpartien auf, bis das Aloe Vera-Gel vollständig eingezogen ist.

3. Gesichtsmaske auftragen

Trockene, schuppige und gerötete Haut kann durch Dehydration verursacht werden. Die Feuchtigkeitsversorgung der Gesichtshaut durch eine Gesichtsmaske kann die Symptome trockener, schuppiger und geröteter Haut aufgrund von Dehydration lindern.

Tipps: Achten Sie darauf, eine Maske mit starker Feuchtigkeitsfunktion zu wählen.

4. Verbessere deinen Lebensstil

Langes Aufbleiben, Schlafmangel, Mangelernährung durch unausgewogene Ernährung, übermäßige Müdigkeit oder übermäßiges Putzen können zu dehydrierter Haut führen und Symptome wie trockene, schuppige und rote Haut hervorrufen. Daher besteht die langfristige Lösung zur Hautpflege darin, Ihren Lebensstil zu ändern. Bleiben Sie nicht lange auf, stehen Sie pünktlich auf und gehen Sie pünktlich ins Bett, ernähren Sie sich gesund und trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser. Wenn Sie dies tun, wird sich Ihr Hautzustand auf natürliche Weise verbessern.

5 Diättherapie-Methoden

Geschmorte Schweinshaxe mit Kastanien und Karotten

Zutaten: 300 Gramm Schweinefüße, 1 Karotte, 200 Gramm Maronen, 2 Sternanis, 1 Lorbeerblatt, 10 Gramm Ingwerscheiben, 10 Gramm Kandiszucker, Fenchel und Frühlingszwiebeln, Sesamöl und Salz nach Belieben.

üben:

1. Die Karotten waschen und in Würfel schneiden. Die Schweinshaxenstücke und die Marinade in eine Schüssel geben, gut vermischen und 20 Minuten marinieren.

2. Aus Sternanis, Fenchel, Lorbeerblättern und geschälten Ingwerscheiben ein Beilagenpaket wickeln.

3. Öl in einer Pfanne erhitzen, die marinierten Schweinefüße hineingeben, bei starker Hitze 3 Minuten unter ständigem Rühren anbraten und zum Schmoren in den Topf geben.

4. Das Gewürzpaket, den Kandiszucker, die helle Sojasauce, die Kastanien und ausreichend Wasser (genug, um alle Zutaten zu bedecken) in den Schmortopf geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze stellen, den Topf abdecken und 60 Minuten köcheln lassen.

5. Karotten dazugeben und 30 Minuten kochen, bis Kastanien und Karotten weich sind. Mit Salz abschmecken, den Gewürzbeutel herausnehmen, mit gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.

Wirksamkeit: Kastanien nähren Qi und Blut, was sich positiv auf den Hautstoffwechsel auswirkt. Das Carotin in Karotten kann Vitamin A bilden und so die Hautgesundheit erhalten. Schweinefüße sind reich an Kollagen, das die Haut nähren kann. Die Kombination der drei ist nur für Menschen mit trockener, schuppiger und geröteter Haut geeignet.

Tremella- und rote Dattelsuppe

Zutaten: zwei Stücke Tremella, fünf rote Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker.

üben:

1. Weißen Pilz und rote Datteln in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen. Während des Kochvorgangs wenden, damit sie nicht am Topf festkleben.

2. Nach dem Aufkochen 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, die Hitze abstellen, Kandiszucker hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und 5–10 Minuten köcheln lassen.

Wirksamkeit: Tremella ist reich an Pflanzengummi, das eine schützende Wirkung auf die Haut hat. Darüber hinaus kann Tremella Qi und Blut wieder auffüllen, Magen und Darm zugute kommen und zur Stoffwechselfunktion des Körpers (der Haut) beitragen. Rote Datteln sind ein gutes Bluttonikum und Aufhellungsmittel, daher ist diese Diättherapie für Menschen mit trockener, schuppiger und roter Haut geeignet.