Welche Vorteile hat der Verzehr von Schmerlen für Männer?

Das Fleisch der Schmerle ist eine weit verbreitete Flussdelikatesse und zergeht auf der Zunge, ohne dass sie lange gekocht werden muss. Gleichzeitig schmeckt die Schmerle besonders gut, weshalb sie bei den Menschen äußerst beliebt ist. Aber die Leute essen Schmerlen nicht nur wegen ihres Geschmacks gerne, sondern auch, weil sie der Gesundheit, insbesondere der männlichen Freunde, sehr zuträglich sein können.

Reich an Nährstoffen, für jedes Alter geeignet

Laut der traditionellen chinesischen Medizin hat Schmerle einen süßen Geschmack und ist von Natur aus neutral. Sie hat die Funktion, das Herz zu stärken und Qi wieder aufzufüllen, Böses und Feuchtigkeit zu vertreiben, die Nieren zu nähren und Essenz zu produzieren, Giftstoffe zu entfernen und Hämorrhoiden zu beseitigen, den Durst zu löschen und die Diurese zu fördern sowie die Leber zu schützen. Sie kann auch Hautjucken, Ödeme, Hepatitis, vorzeitige Ejakulation, Gelbsucht, Hämorrhoiden und andere Symptome behandeln. In der „Einführung in die Medizin“ heißt es, es könne das Herz nähren und Durchfall stoppen. Im „Compendium of Materia Medica“ ist verzeichnet, dass Schmerle eine körperwärmende und Qi-regenerierende Wirkung hat und bestimmte medizinische Wirkungen besitzt, wie Durstlöschung, Ausnüchterung, Förderung der Harnausscheidung, Stärkung des Yang und Auflösung von Hämorrhoiden.

Im täglichen Leben essen wir Schmerlen hauptsächlich wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile. Schmerlen sind nahrhafte Wassertiere. Der Proteingehalt der Schmerlen beträgt 18,4 bis 22,6 Gramm pro 100 Gramm essbarem Teil und ist damit höher als bei gewöhnlichem Fisch. Außerdem enthält sie 2,8 bis 2,9 Gramm Fett sowie Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2 und Niacin. Allerdings enthält Schmerle relativ viel Cholesterin. Wenn man Schmerle mit Obst und Gemüse kombiniert, das reich an Vitamin C ist, kann das überschüssige Cholesterin aus dem Körper ausgeschieden werden.

Kinder, ältere Menschen, schwangere Frauen, stillende Frauen, junge und mittelalte Männer, Menschen mit Unterernährung, körperlicher Schwäche nach einer Krankheit, Anämie, Ödemen, Fußpilz und Neuritis sollten zur Ernährung ihres Körpers Schmerle essen.

Blutgefäße schützen

Schmerle enthält Niacin, das die Blutgefäße erweitern, die Cholesterin- und Triglyceridkonzentration im Blut senken, Blutfettwerte regulieren, das Fortschreiten der Koronarsklerose verlangsamen, das Auftreten von Erkrankungen wie Herzinfarkt verringern und Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wirksam vorbeugen kann.

Ernährung der Nieren und Produktion von Spermien

Schmerlen enthalten eine einzigartige Aminosäure, die die Spermienbildung fördert. Erwachsene Männer, die regelmäßig Schmerlen essen, können die Nieren nähren und Spermien produzieren, den Körper ernähren und zur Regulierung der Sexualfunktion beitragen.

Kalziumpräparate zur Stärkung der Knochen

Schmerlen sind reich an den Spurenelementen Kalzium und Phosphor. Regelmäßiger Verzehr von Schmerlen kann Rachitis bei Kindern, Rachitis, Altersfrakturen, Osteoporose usw. vorbeugen. Das Einkochen von Schmerlen in eine Suppe kann zu einer besseren Aufnahme von Kalzium beitragen.

Blut- und Eisenpräparat

Schmerlen sind reich an verschiedenen Proteinen und dem Spurenelement Eisen, was für Patienten mit Anämie sehr vorteilhaft ist.

Das Fleisch der Schmerle ist sehr zart, schmackhaft und nahrhaft. Nach Untersuchungen und Feststellungen von Ernährungswissenschaftlern enthalten 100 Gramm essbarer Teile der Schmerle 9,6 Gramm Eiweiß, was deutlich mehr ist als bei gewöhnlichem Fisch und Fleisch. Auch der Gehalt an vom menschlichen Körper benötigten Aminosäuren wie Lysin ist höher. Für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Anämie, Hepatitis usw. ist es besser, mehr zu essen.

Regelmäßiger Verzehr von Schmerlen kann die Spermienqualität verbessern

Erwachsene Männer können regelmäßig Schmerlen essen, um ihren Körper zu nähren und zu stärken. Schmerlen haben die Wirkung, die Nieren zu nähren und Spermien zu produzieren. Das darin enthaltene Lysin ist ein notwendiger Bestandteil für die Spermienbildung. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Schmerlen nicht nur die Spermienbildung fördern, sondern auch dazu beitragen, die Qualität der Spermien zu verbessern.

Im Vergleich zum Aal haben Schmerlen einen geringeren Fettanteil, enthalten dafür aber dreimal mehr Eisen und Kalzium. Für männliche Freunde mit „drei Höhen“ ist Schmerlen zweifellos eine gesündere Wahl.

Männer essen Schmerlen, um ihre Nieren zu stärken. Wie isst man sie am besten?

Schmerlen haben einen hohen Nährwert, einen hohen Mineralstoffgehalt und einen geringen Fettgehalt. Tatsächlich bietet der Verzehr von Schmerlen für Männer viele Vorteile, der wichtigste davon ist die nierenstärkende Wirkung der Schmerlen.