Welche Vorteile hat es, täglich Knoblauch zu essen?

Viele Menschen glauben, dass Knoblauch, wie andere Gewürze auch, nur Geschmack und Aroma verleihen kann. Doch tatsächlich hat Knoblauch noch mehr Funktionen. Er kann schädliche Stämme wirksam abtöten, Erkältungen und andere Krankheiten verhindern und ist auch bei der Krebsvorbeugung äußerst hilfreich. Was die spezifischen Vorteile von Knoblauch angeht, wollen wir sie heute nacheinander im Detail vorstellen.

Knoblauch: Antibakteriell und entzündungshemmend, beugt Vaginitis vor

Knoblauch sorgt für eine ausreichende Aufnahme von Fettsäuren, die eine antimykotische Wirkung haben. Essentielle Fettsäuren sind in Nüssen, Samen und fettem Fisch enthalten. Das tägliche Kauen einer rohen Knoblauchzehe kann bei der Behandlung einer vaginalen Candidose hilfreich sein.

1. Beugen Sie Herzerkrankungen vor. Knoblauch ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Herzerkrankungen. Knoblauch kann nicht nur das „schlechte Cholesterin“ (Low-Density-Cholesterin) im Blut senken, sondern auch die Herzkranzgefäße schützen und deren Alterungsprozess verlangsamen. Einfach ausgedrückt hat Knoblauch natürliche antithrombotische und blutverdünnende Eigenschaften.

2. Erhöhen Sie das Gewicht des Fötus. In Großbritannien durchgeführte Untersuchungen haben ergeben, dass die Einnahme von Knoblauch während der Schwangerschaft die Gewichtszunahme des Fötus fördern kann. Wenn Sie befürchten, dass andere den Geruch von Knoblauch im Mund nicht ertragen können, können Sie in der Apotheke Knoblauchpräparate kaufen, um Mundgeruch vorzubeugen.

3. Infektionen vorbeugen. Roher Knoblauch hat antibiotische Eigenschaften und kann sogar einige Bakterien abtöten, darunter Staphylococcus, eine Bakterienart, die häufig gegen Antibiotika resistent wird.

4. Reduzieren Sie Allergien. Der tägliche Verzehr von Knoblauch kann Allergien lindern, insbesondere solche, die durch Temperaturschwankungen verursacht werden. Am besten beginnen Sie bereits einige Wochen vor Beginn der Allergiesaison mit dem Verzehr von Knoblauch.

5. Zahnschmerzen lindern. Wenn Sie Zahnschmerzen haben, können Sie etwas Knoblauchöl auf den schmerzenden Zahn reiben oder zerdrückte Knoblauchzehen um den schmerzenden Zahn und das Zahnfleisch legen. Nach einigen Minuten lassen die Schmerzen allmählich nach.

6. Erfrierungen vorbeugen und behandeln. Zerdrücken Sie eine Knoblauchzehe, legen Sie sie in warmes Wasser und trinken Sie das Getränk zweimal täglich. Da Knoblauch antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat, kann er einigen Frostbeulen und anderen Formen von Herpes vorbeugen. Beachten Sie jedoch, dass Sie Knoblauch nicht direkt auf Frostbeulen auftragen sollten, da dies bei manchen Menschen ein brennendes Gefühl verursachen kann.

7. Krebs vorbeugen. Regelmäßiger Verzehr von Knoblauch kann bestimmte Karzinogene im Körper reduzieren und ist besonders hilfreich bei der Vorbeugung von Magenkrebs, Dickdarmkrebs und Speiseröhrenkrebs.

8. Verhindern Sie Lebensmittelvergiftungen. Knoblauch enthält Allicin, das antibakterielle Eigenschaften hat und bakterielle Lebensmittelvergiftungen vorbeugen kann.

9. Erkältungen behandeln. Roher Knoblauch kann Viren abtöten, insbesondere Erkältungsviren.