Kann ich bei leichtem Smog laufen?

Im Allgemeinen sollten Sie bei leichtem Dunst nicht laufen, da dies Ihre Atemwege schädigt und sogar die Gesundheit Ihrer Atemwege beeinträchtigt.

Dunst entsteht vor allem durch Autoabgase und Kohleverbrennung zum Heizen im Winter, was zu einer Zunahme der Schadstoffe in der Atmosphäre führt. Er hängt sogar mit Faktoren wie Industrieabgasen und Staub von Baustellen zusammen. Schon leichter Dunst kann dazu führen, dass Staub und Schwefelsäure in der Luft schweben und Kolloide in der Luft bilden. Der Gehalt in der Luft ist außerdem relativ hoch. Beim morgendlichen Joggen kann Dunst in die Atemwege gelangen und sogar Bronchialentzündungen und Lungeninfektionen verursachen. Wenn Sie sich längere Zeit im Dunst aufhalten, kann dies sogar Ihren Lungenzustand verschlimmern und sogar eine Pneumokoniose verursachen, die zu Anomalien der Atemwege und sogar zu Husten und Kurzatmigkeit führt, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Bei leichtem Dunst sollte man am besten nicht joggen gehen und beim Ausgehen rechtzeitig eine Maske tragen, um eine Beeinträchtigung der Atemwege zu vermeiden. Gleichzeitig sollte man nach der Rückkehr vom Ausgehen rechtzeitig ein feuchtes Wattestäbchen verwenden, um die Staubschadstoffe in den Nasenlöchern zu reinigen, um das Einatmen in die Bronchien und Lungen zu reduzieren und Erkrankungen vorzubeugen. In normalen Zeiten sollte man auch mehr lungenreinigende Lebensmittel zu sich nehmen, um die Symptome zu lindern, darunter Birnen und Radieschen.