Was man essen sollte, um den Körper zu entgiften

Wenn Sie Ihren Körper entgiften möchten, können Sie mehr Mungobohnensuppe trinken. Dies ist ein weit verbreitetes Getränk. Sie können lernen, es zu Hause zuzubereiten. Es wird normalerweise im Sommer getrunken. Es kann Hitze ableiten und entgiften und Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen. Es ist sehr gut für die Gesundheit der Menschen. Es ist jedoch besser, dieses Getränk im Frühling und Herbst nicht zu trinken.

Mungobohnensuppe

Mungbohnensuppe ist am besten im Sommer zu trinken. Da der Sommer die Regenzeit ist, sind Hitze und Luftfeuchtigkeit relativ hoch und Mungbohnen wirken feuchtigkeits- und hitzelindernd. Daher ist es nicht geeignet, sie in den relativ trockenen Jahreszeiten Frühling, Herbst und Winter häufig zu trinken.

Rohstoff:

250 Gramm Mungobohnen, 50 Gramm Coix-Samen-Reis, je 25 Gramm grüne Pflaumen, Kumquat-Kuchen, kandierter Bergamotte-Rettich und Peking-Kuchenstreifen, 500 Gramm weißer Zucker, 40 Lotussamen in Sirup, 10 kandierte goldene Datteln, 10 Gramm Zucker-Osmanthus und 2 Rosen.

Produktion:

Zunächst die Mungobohnen heraussuchen, mit Wasser abspülen, in einen Topf geben und bei starker Hitze etwa 30 Minuten dämpfen, bis die Mungobohnen knusprig sind. Die Hiobstränen und die kandierten Datteln waschen, in eine kleine Schüssel geben und gleichzeitig mit den Bohnen dünsten. Anschließend die grünen Pflaumen, Kumquatkuchen, Bergamotte-Rettich und Pekingkuchen-Streifen in mungbohnengroße Würfel schneiden und in 10 Portionen aufteilen. Stellen Sie den Topf schließlich auf mittlere Hitze, geben Sie 1200 Gramm kochendes Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Streuen Sie die gedünsteten Mungobohnen, den Coix-Reis, die kandierten Datteln, 4 Lotussamen, gehackten grünen Pflaumen und andere Fruchtzutaten in die Suppe und verteilen Sie anschließend die Zuckerosmanthus und die Rosenblätter gleichmäßig in jeder Schüssel.

Merkmale:

Die auf diese Weise zubereitete Mungobohnensuppe hat eine leuchtende Farbe, ist erfrischend und wärmend und ein toller Leckerbissen im Sommer. Wenn die Fruchtzutaten nicht vollständig sind, können Sie stattdessen andere ähnliche Dinge verwenden und die Wirkung ist genauso gut.

Heißer Tee

Im heißen Sommer sind gefrorene Getränke ein Genuss für die ganze Familie. Das Trinken von kalten Getränken kann dem Körper helfen, Wärme abzuleiten, Wasser, Salz, Vitamine usw. wieder aufzufüllen und trägt dazu bei, die Speichelproduktion anzuregen und den Durst zu löschen, Hitze abzuleiten und die Sommerhitze zu lindern.

Die chinesische Medizin geht jedoch davon aus, dass im Sommer die Yang-Energie des menschlichen Körpers außen ist und die Yin-Energie innen verborgen ist, die Magensaftsekretion relativ gering ist und die Verdauungsfunktion gering ist. Daher sollten Sie aufgrund Ihres Verlangens nach Abkühlung den übermäßigen Genuss kalter Getränke vermeiden. Übermäßiger Konsum kann zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Dadurch kann nicht nur der Salz- und Wasserverlust des Körpers nicht so schnell wie möglich ausgeglichen und reguliert werden, sondern auch der Magensaft wird verdünnt und seine bakterizide Wirkung verringert, wodurch pathogene Mikroorganismen durch den Magen-Darm-Trakt gelangen und Gastritis, Enteritis usw. verursachen können.

Es sollte auch beachtet werden, dass das Trinken von Getränken das Trinken von Wasser nicht ersetzen kann, da die meisten Getränke Zucker enthalten. Je höher der Zuckergehalt im Getränk ist, desto höher ist der osmotische Druck und desto schwieriger ist die Aufnahme durch die Zellen. Stattdessen wird den Zellen das Wasser entzogen, was leicht zu Wasserverlust im Körper führt.

Im Allgemeinen ist Tee das beste Mittel, um Hitze abzubauen. Warmer Tee ist im Sommer ein ideales Erfrischungsgetränk. Warmer Tee kann die Hauttemperatur um 1-2 Grad senken. Teetrinker fühlen sich kühl und wohl und ihr Durst wird vollständig gestillt, während diejenigen, die kalte Getränke trinken, sich am ganzen Körper unwohl fühlen und ihr Durst nicht gestillt wird. Warmer Tee hat annähernd Körpertemperatur, dadurch können die Wassermoleküle schneller und ungehinderter in die Darmwand eindringen und so den Durst löschen.