Was sind die Symptome und Gefahren eines Magnesiummangels?

Magnesium ist ein essentielles Element für den menschlichen Körper und hat, wie andere Spurenelemente auch, eine unersetzliche Rolle. Bei starkem Magnesiummangel kann es auch zu einem Magnesiummangel kommen. Daher müssen wir uns der Symptome eines Magnesiummangels und der möglichen Schäden, die er verursachen kann, bewusst sein und bei Auftreten ähnlicher Symptome rechtzeitig eine Behandlung einleiten, um schwerwiegendere Folgen zu vermeiden. Was sind also die Symptome und Gefahren eines Magnesiummangels? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Klinische Manifestationen eines Magnesiummangels

Zu den frühen Symptomen eines Magnesiummangels zählen oft Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Apathie. Eine Verschlechterung des Magnesiummangels kann zu Gedächtnisverlust, geistiger Anspannung, Reizbarkeit, Verwirrtheit, Ruhelosigkeit und athetoiden Bewegungen führen. Ein schwerer Magnesiummangel kann epileptische Anfälle verursachen. Da ein Magnesiummangel häufig mit einem Kalium- und Kalziummangel einhergeht, ist es schwierig festzustellen, welche Symptome durch einen Magnesiummangel verursacht werden.

Darüber hinaus kann Hypomagnesiämie Herzrhythmusstörungen verursachen. Magnesium ist eine essentielle Substanz zur Aktivierung der Na+-K+-ATPase. Magnesiummangel kann dazu führen, dass Myokardzellen Kalium verlieren. Das Elektrokardiogramm kann verlängerte PR- und QT-Intervalle, verbreiterte QRS-Wellen, ein abgesenktes ST-Segment, verbreiterte, flache oder invertierte T-Wellen und gelegentlich U-Wellen zeigen, die mit Hypokaliämie verwechselt werden oder mit Veränderungen des Kalium- und Kalziumspiegels im Blut zusammenhängen können.

Die Gefahren eines Magnesiummangels

Magnesiummangel kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen

Die moderne Medizin hat bestätigt, dass Magnesium eine wichtige regulierende Rolle bei der Herzaktivität spielt. Es hemmt den Herzmuskel, schwächt den Herzrhythmus und die Erregungsleitung und fördert so die Entspannung und Ruhe des Herzens. Wenn dem Körper Magnesium fehlt, kommt es zu Krämpfen in den Arterien, die das Herz mit Blut und Sauerstoff versorgen, was leicht zu verschiedenen Herzrhythmusstörungen und sogar zu Herzstillstand und plötzlichem Tod führen kann.

Darüber hinaus besitzt Magnesium auch eine gute Schutzwirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Es ist ein Aktivator der körpereigenen Lecithinsynthese. Lecithin kann die Ausscheidung von Cholesterin fördern, den Cholesteringehalt im Blut senken, Arteriosklerose vorbeugen und gleichzeitig die Herzkranzgefäße erweitern und die Blutversorgung des Herzmuskels steigern. Wenn im menschlichen Körper ein Magnesiummangel vorliegt, wird die Lecithinsynthese reduziert, was zu einer versteckten Gefahr der Arteriosklerose wird.

Magnesium kann das Herz außerdem vor Schäden schützen, wenn die Blutzufuhr plötzlich unterbrochen wird, und so die Sterberate durch einen plötzlichen Herzinfarkt senken. Gleichzeitig haben Wissenschaftler auch herausgefunden, dass Magnesium durch Medikamente oder Umwelteinflüsse hervorgerufene Schäden am Herz-Kreislauf-System verhindern und die antitoxische Wirkung des Herz-Kreislauf-Systems verstärken kann.

Magnesiummangel kann leicht zu Bluthochdruck und Schlaganfall führen

In den letzten Jahren haben Professor Yukio Iemori von der Shimane-Universität in Japan und andere dies bestätigt. Professor Jiasen und chinesische Mediziner führten in fünf Regionen, nämlich Peking, Shanghai, Guangzhou, Shijiazhuang und Lhasa, eine epidemiologische Untersuchung durch. Die Untersuchungsteilnehmer waren gesunde Männer und Frauen im Alter von 50 bis 54 Jahren. Aus jeder Region wurden 30 Personen ausgewählt, ihr Urin wurde 24 Stunden lang gesammelt, die darin enthaltenen Spurenelemente wurden analysiert und ihr Zusammenhang mit dem Blutdruck untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass die Häufigkeit von Bluthochdruck und Schlaganfällen in einer bestimmten Region umso höher war, je niedriger der Magnesiumgehalt im Urin der Menschen war.

Magnesiummangel führt zu Diabetes

Menschen mit Diabetes leiden häufig unter einem starken Magnesiummangel. Magnesiummangel verringert die Insulinempfindlichkeit des Patienten und führt zu Hyperinsulinämie und Störungen des Glukosestoffwechsels. Magnesium trägt bis zu einem gewissen Grad zur Regulierung der Insulinausschüttung bei, verbessert die Reaktion des Insulins auf Glukose und trägt zur Verringerung der zellulären Insulinresistenz bei. Eine Studie zeigte, dass eine erhöhte Magnesiumzufuhr das Diabetesrisiko bei Frauen um 10 % und bei übergewichtigen Frauen um 20 % senken kann.

Viele medizinische Experten haben festgestellt, dass der Magnesiumgehalt im Blut von Diabetikern deutlich niedriger ist als der von normalen, gesunden Menschen. Das Auftreten einiger Komplikationen von Diabetes hängt mit einem Magnesiummangel im Serum zusammen. Beispielsweise kann ein Mangel an Magnesiumionen Augen- und Herzschäden auslösen. Daher ist eine Magnesiumergänzung für Diabetiker von Vorteil. Eine Magnesiumergänzung kann die Indikatoren des Glukosestoffwechsels umfassend verbessern und das Auftreten von Gefäßkomplikationen verringern. Baojian Wangdu WeChat-Freigabe

Die American Diabetes Association (ADA) hat eine Liste mit 10 Superfoods für Diabetiker empfohlen, darunter Bohnen, dunkelgrünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Süßkartoffeln, Pflaumen, Tomaten, Fisch mit Omega-3-Fettsäuren, Vollkorn, Nüsse, Magermilch und Joghurt. Neben dem niedrigeren glykämischen Index ist ein weiterer wichtiger Grund für die Empfehlung, dass es reich an Mineralien und Vitaminen wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin A, C und E sowie Ballaststoffen ist. Es ist ersichtlich, dass Magnesium und mehrere andere wichtige Mineralien und Vitamine für Diabetiker gleichermaßen wichtig sind.