Was tun nach einem Sonnenbrand während des Militärtrainings?

In der heißen Jahreszeit kommt Sonnenbrand sehr häufig vor, insbesondere bei Menschen, die oft in der sengenden Sonne arbeiten und die Möglichkeit eines Sonnenbrands nicht vermeiden können. Da Sonnenbrand auf der Haut starke stechende Schmerzen verursacht und sogar das normale Leben beeinträchtigt, sind alle besorgt darüber, wie man mit Sonnenbrand auf der Haut umgeht. Was sollten wir also nach einem Sonnenbrand auf der Haut tun? Schauen wir es uns unten genauer an.

Wie geht man damit um?

Als Erstes verwenden Sie eine Hormonsalbe, tragen sie auf die sonnenverbrannte Stelle auf, reiben sie leicht ein und lassen sie in die Haut eindringen. Dies kann das Problem bei leichtem Sonnenbrand lösen. Wenn der Schmerz deutlicher ist, können Sie auch ein kaltes Handtuch auflegen, das auch lokale Schwellungen und Schmerzen lindern kann. Wenn diese Methode nicht funktioniert und Sie sich immer noch unwohl und geschwollen fühlen, müssen wir zu diesem Zeitpunkt Hormone verwenden. Hormone können oral eingenommen werden, und orales Prednison ist eine gute Wahl. 10 mg dreimal täglich können eine gewisse Wirkung erzielen. Zwei bis drei Tage sind ausreichend. Wenn die Schwellung stärker ist, ist diese Methode meiner Meinung nach für die orale Verabreichung zu langsam. Wir können 5 mg Dexamethason intravenös mit geringer Geschwindigkeit verwenden, und die Wirkung wird schneller eintreten.

Vorsichtsmaßnahmen nach Sonnenbrand

Erstens: Reiben Sie Ihre Haut nicht, da die Nagelhaut beschädigt ist. Bedecken Sie es daher nur mit dem Handtuch und wischen Sie es nicht gleichzeitig ab. Versuchen Sie außerdem, beim Baden auf die Verwendung von Produkten wie Duschgel und Gesichtsreiniger zu verzichten.

Zweitens: Verwenden Sie Eiswürfel nicht direkt, da dies zu Erfrierungen führen kann. Wenn das Handtuch warm wird, heben Sie es einfach hoch, schütteln es und decken Sie es erneut zu, oder stellen Sie einen kleinen Eimer mit Eiswasser bereit, um das Handtuch jederzeit erneut einzuweichen. Das Einwickeln von Eiswürfeln in ein Handtuch ist schwierig umzusetzen (die Eiswürfel fallen beispielsweise heraus, das Wasser tropft weiter ...).

Drittens: Wenn die Schmerzen stark sind, können Sie Schmerzmittel einnehmen oder eine kleine Menge Steroide auf die sonnenverbrannte Stelle auftragen, um die Schmerzen zu lindern.

Viertens: Wenn der Sonnenbrand großflächig und schmerzhaft ist, ist ein sofortiger Arztbesuch anzuraten.

Fünftens: Verwenden Sie keine Lotion, Vaseline oder ölbasierte Hautpflegeprodukte. Die Emulgatoren, Penetrationshilfen und Konservierungsmittel in Lotionen können in geschädigte Haut eindringen und Schmerzen verursachen; Vaseline und Öl ersticken die Haut und verhindern, dass Wärme abgeführt wird. Bei einem Sonnenbrand ist ein After-Sun-Gel mit einfachen Inhaltsstoffen wichtiger.

Sechstens: Vermeiden Sie erneute Sonneneinstrahlung. Wenn eine erneute Sonneneinstrahlung notwendig ist, empfiehlt es sich, Kleidung und Sonnenschirme als Sonnenschutz zu verwenden; physikalische Sonnenschutzlotionen sind besser geeignet.

Siebtens: Wenn sich die Haut ablöst, lassen Sie sie auf natürliche Weise abfallen und reißen Sie sie nicht ab (obwohl ich weiß, dass das schwierig ist, genauso wie Sie Akne ausdrücken möchten).