Wie kann ich abnehmen, wenn mein Gesicht fett ist?
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Ein dünner Körper mit einem großen, runden Gesicht wirkt sehr unkoordiniert, und manche Menschen denken, dass dies einen großen Einfluss auf das Aussehen hat. Um dieser Situation vorzubeugen, müssen Sie daher einige vernünftige und einfache Methoden anwenden, um sie langsam anzupassen. Sie können den Effekt einer Gesichtsverschlankung erzielen, indem Sie Gesichtsverschlankungsmasken und Gesichtsverschlankungsmassagen verwenden und auf die Anpassung Ihrer Ernährung achten. 9 Tipps, um Ihr Gesicht schlanker zu machen und ganz einfach ein feines, kleines V-Gesicht zu bekommen 1. Mehr Sport treiben Sport hat einen umfassenden Effekt auf die Gewichtsabnahme. Wenn Ihr Gesicht wirklich „geschwollen“ ist, kann viel Schwitzen nach anstrengendem Training dazu beitragen, dass das Wasser schnell aus dem Körper abgeleitet wird. Sport ist eine der bekanntesten Methoden zum Abnehmen. Egal, an welchem Körperteil Sie abnehmen möchten, Sie müssen weiter trainieren! 2. Sorgen Sie jeden Tag für ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität. 8 Stunden Schlaf können der Haut und dem Stoffwechsel des Körpers ausreichend Ruhe und Nahrung geben, sodass die Haut jederzeit Feuchtigkeit und Nährstoffe behält. Wenn Sie aufwachen, werden Sie natürlich feststellen, dass Ihr Gesicht immer kleiner wird! 3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und essen Sie mehr Obst und Gemüse, das Schwellungen und Feuchtigkeit in den drei Mahlzeiten am Tag reduzieren kann, wie Wintermelonen, Äpfel usw. Wenn Ihr Gesicht aufgrund großer Muskeln dick ist, verzichten Sie bitte auf Nahrungsmittel, die die Kaumuskulatur beanspruchen, wie etwa Kaugummi und Zuckerrohr, denn diese können Ihre Gesichtsmuskulatur nur stärken. 4. Diättherapie zur Gesichtsverschlankung: Bevor wir mit Übungen zur Straffung des Doppelkinns beginnen, können wir aus einigen einfachen Nahrungsmitteln eine Maske zur Entfernung des Doppelkinns herstellen. Nehmen Sie das Eiweiß eines frischen Eies, einen Esslöffel Milch und Honig, jeweils einen Teelöffel flüssigen Kampfer und Minzextrakt, vermischen Sie alles zügig und tragen Sie es auf das Kinn auf. 5. Baden zur Verschlankung des Gesichts Baden bei hohen Temperaturen ist eine gute Methode zum Abnehmen und kann außerdem das Gesicht verschlanken. Sie können jeden Tag in der Badewanne sitzen und in 38 °C warmem Wasser baden, sodass das Wasser bis zu Ihrem Herzen reicht, und Ihr Gesicht mit einer Gesichtsschlankheitscreme massieren. Die beste Badezeit beträgt 20 Minuten. 6. Schließen Sie leicht die Lippen und schmollen Sie zuerst nach rechts, halten Sie dies 10 Sekunden lang, schmollen Sie dann für die gleichen 10 Sekunden nach links und wechseln Sie die Seite mehr als dreimal. Wenn Sie sich am Anfang nicht daran gewöhnen, können Sie Ihre Augen auch gleich nach links und rechts bewegen. Durch diese kleine Bewegung können die Muskeln in den Wangen und Mundwinkeln gestärkt werden, sodass Pausbäckchen schnell verschwinden. 7. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Gesicht waschen. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Gesicht waschen. Waschen Sie Ihr Gesicht abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser, um die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht einfach so, nur weil Sie Angst vor Problemen haben. Wenn Sie ein zartes Gesicht haben möchten, sollten Sie anfangen, die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihr Gesicht waschen! 8. Essen Sie mehr Sellerie. Sellerie ist reich an Ballaststoffen, daher müssen Sie Ihre Gesichtsmuskeln trainieren und kräftig kauen. Ein großer Selleriestängel enthält etwa 4 bis 5 Kalorien, beim Kauen werden jedoch 5 bis 8 Kalorien verbraucht und etwa 5 Kalorien werden benötigt, um in Magen und Darm zu gelangen. Auf diese Weise übersteigt die Kalorienmenge, die zur Verdauung von Sellerie benötigt wird, die Kalorienmenge, die er liefert. Man kann also wirklich sagen: „Je mehr Sie essen, desto schlanker werden Sie“! |
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