Was tun, wenn die Nase immer wieder verstopft ist?

Unsere Nase steuert unsere Atmung. Wenn die Nase richtig „funktionieren“ würde, würden wir es nicht bemerken. Aber wenn wir uns erkälten, verstopft die Nase und wir bekommen Atembeschwerden, was sehr unangenehm ist. Wenn Ihre Nase ständig verstopft ist, verursacht das nicht nur körperliche Beschwerden, sondern ist auch ein Hinweis darauf, dass mit Ihrer Nase ein Problem vorliegt. Sie sollten sie daher rechtzeitig untersuchen lassen. Was also sollten Sie tun, wenn Ihre Nase ständig verstopft ist?

Durch tägliche Bewegung stärken Sie Ihre körperliche Fitness und beugen erneuten Erkältungen vor.

Erkältungen verursachen in der Regel eine verstopfte Nase. Wenn die körperliche Fitness einer Person schlecht ist, erkältet sie sich häufig und leidet unter einer verstopften Nase. Deshalb sollten Sie täglich Sport treiben, um Ihre körperliche Fitness zu stärken und wiederholten Erkältungen vorzubeugen.

Verdünnen Sie die Kochsalzlösung und tropfen Sie sie in die Nasenhöhle.

Salzwasser hat eine bakterizide und desinfizierende Wirkung. Eine verstopfte Nase wird meist durch Bakterien verursacht, die die Nasenhöhle infizieren. Sie können das Salz mit warmem Wasser verdünnen und es dann mit einem Strohhalm in die Nasenhöhle tropfen, was auch bei einer verstopften Nase helfen kann.

Befeuchten Sie Ihre Nase mit heißem Wasser und massieren Sie die Seiten Ihrer Nase mit einem heißen Handtuch.

Heißes Wasser kann die Durchblutung in der Nase fördern, die Blutgefäße erweitern und eine verstopfte Nase wirksam behandeln. Machen Sie zweimal täglich für jeweils mehr als zehn Minuten einen heißen Wasserbedampfungsvorgang in Ihrer Nasenhöhle und massieren Sie die Nasenflügel mit einem heißen Handtuch.

Massieren Sie täglich wichtige Bereiche Ihrer Nase mit Ihren Fingern.

Das Massieren einiger wichtiger Akupunkturpunkte um die Nase herum kann eine verstopfte Nase wirksam lindern. Massieren Sie täglich mit Ihren Fingern die wichtigsten Akupunkturpunkte neben der Nase. Achten Sie auf die Stärke der Massage, bis die Nasenflügel warm werden.

Achten Sie auf die richtige Haltung beim Schlafen.

Wenn Sie tagsüber eine verstopfte Nase haben, kann es sein, dass sich diese nachts im Bett noch verschlimmert. Das liegt daran, dass Sie nicht auf die richtige Schlafhaltung achten. Menschen, die ständig unter einer verstopften Nase leiden, sollten ihr Kissen beim Schlafen höher legen.

Gehen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus, um eine Rhinitis behandeln zu lassen.

Eine chronische verstopfte Nase kann Schwindel und sogar eine Hypoxie des Gehirns verursachen, die einen Hirninfarkt zur Folge hat. Deshalb müssen wir ihm genügend Aufmerksamkeit schenken. Die Hauptursache für eine verstopfte Nase ist eine Entzündung der Nase. Eine langfristige verstopfte Nase kann zu chronischer Rhinitis führen. Sie müssen rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um die Rhinitis behandeln zu lassen.